Послеродовое восстановление Геморрой, трещины

Что помогло мне

Натусик14 августа 2014 г.19 ответов

Напишу-может кому-то поможет.

После КС начались жуткие запоры по 4-5 дней, вообще было никак, по часу в туалете сидела.

Через месяц поняла что нужно принимать активные меры.

И так что помогло мне( но делала я это все каждый день):

1) очень очень много овощей и фруктов оказывающих слабительное действие ( сливы, абрикосы, киви, свёкла, тыква), да и другие фрукты. Минимум 1 кг в день в сумме. Салат из свеклы- с маслом. Другие овощные салаты тоже ела.

2) почти исключила мясо, тк оно способствует запорам

3) купила отруби и ела их запивая водой- по чуть чуть 3 раза в день

4) купила сироп лактулоза - природный пробиотик, который не даёт жидкости из кишечника всасываться ( что особенно усиленно происходит при ГВ). Принимала по чуть-чуть 1 раз в день.15-20 мл

5) физическая нагрузка: прогулки пешком или легкие упражнения КАЖДЫЙ день.

6) бифидо и лакто бактерии ( я пила бифидокефир и актимельки всякие )

Делала я это каждый день в течении недели примерно. И вот уже больше месяца я хожу в туалет каждый день и без запоров. Сейчас оставила только фрукты в рационе и прогулки из перечисленного.

Ответы

Мария14 августа 2014 г.

ну это если ребенок не на гВ. а на гВ особо столько всего не поешь. у нас вот например колики были от всего почти и аллергия. так что на ГА диете так и мучилась до 4 месяцев. потом наладилось. для меня здоровье дочки было важнее своего желания ходить в туалет. и еще на ГВ мясо есть обязательно, это же развитие ребенка...от хорошего молока... а на фруктах, свекле, отрубях какое молоко)

Натусик14 августа 2014 г.ответ для Мария

Можно мучаться а можно и не мучаться. Мы тоже на ГВ. Вот от того что вы мучились 4 месяца, скажите, у ребенка что все прошло? -аллергия, колики? -пока вы не ели ничего?Я уже выше написала что ем все и у нас ни аллергий ни коликов. И что мнение русских врачей сильно преувеличено относительно связи этих явлений и питанием мамы.Про мясо- я его не ела буквально неделю, я ж про это пишу) а молоко на фруктах и овощах отличное — за второй месяц у нас прибавка 1300 грамм

Мария14 августа 2014 г.ответ для Натусик

конечно, прошло) я бы не стала из-за желания покакать доводить ребенка до отека квинке. у вас просто не было и вам повезло. это редко встречается. для развития мозга ребенка мама должна нормально питаться и сбалансированно, мясом уж обязательно. а прибавка ни при чем. она не означает, что молоко хорошее. вам видней, увсех свое мнение на кормление, питание, воспитание... а от овощей и фруктов конечно запоры проходят. а от мяса и каш они есть. ну что ж поделать... не так уж сильно я и мучалась, если вспомнить)) есть глицерин и клизмы.

Натусик14 августа 2014 г.ответ для Мария

а чем если не секрет так полезно мясо для молока ? при условии что я ем красную рыбу и творог и яица. очень интересно узнать )а что если не отсутствие аллергий, коликов, хорошие анализы и спокойный довольный ребенок с хорошей прибавкой, может говорить о том что молоко хорошее ? :)

Мария14 августа 2014 г.ответ для Натусик

красная рыба и яйца очень аллергенны. они полезны без сомнения, но там нет того, что есть в мясе. от фруктов, овощей и кисломолочки не бывает хорошего молока) ГВ не время думать осебе и о своей фигуре. это мое мнение, и Вы можете быть с ним не согласны, но переубедить меня даже не пытайтесь!)) я телец до последней клеточки)))

Фёкла (для детей из дерева и фанеры)15 августа 2014 г.ответ для Мария

ГВ не время думать о себе и фигуре?????Вы только этот бред среди первородящих не распространяйте, а то они самые доверчивые и часто личные убеждения кого-то принимают за аксиому.не отрицаю, что необходимо наблюдать за реакцией ребенка на с'еденное и подстраиваться. Но чтобы как Вы высказались "не время думать..." И ведь нашли чем оправдаться: "я телец..."а я - козерог, упертая до последей клеточки. но это же не должно мешать пользоваться опытом других да и своим мозгом тоже

Мария15 августа 2014 г.ответ для Фёкла (для детей из дерева и фанеры)

ага, многие козероги — ругачки)))) что за тон, как на базаре, ооо. на чем прошу мне больше не писать, читать не стану, мне ваше мнение неинтересно.

Натусик15 августа 2014 г.ответ для Мария

+1 козерог))) вы меня тоже не убедите что это не время думать о фигуре)))

Мария19 августа 2014 г.ответ для Натусик

у кого что в приоритете) у меня лично здоровье малыша.

Натусик20 августа 2014 г.ответ для Мария

Вот вы смешная)) найдите мне маму для которой это не в приоритете)Не вижу проблемы думать и о своём здоровьи и о здоровьи ребенка. Но если конечно вам хочется создать героический образ жертвующей всем матери то ради бога))) никто ж не против

Мария25 августа 2014 г.ответ для Натусик

смешной тот, кто оскорбляет не по делу) походя) жрать овощи и аллергены при гВ до 3 мес может позволить редко кто. я таких везунчиков даже не знаю, к сожалению. а писать фигню каждый может

Натусик25 августа 2014 г.ответ для Мария

А у меня много таких примеров кто питается ПОЛНОЦЕННО. То есть ест натуральные продукты: овощи, рыбу ( которая вообще то не является аллергеном) и тдЧем это я вас оскорбила? И в чем я написала фигню?

Мария26 августа 2014 г.ответ для Натусик

рыба является аллергеном. до 3 мес ребенка ее не рекомендуется есть при ГВ деток, склонных к аллергии. я тоже про аллергию много чего не знала, пока ре сплошняком сыпью не пошел и мы загремли в больницу. с овощей деток пучит. при чем здесь натуральные?) каши и мясо ненатуральные что ли, это почему? назвать смешной незнакомого человека — это наверно ласкательно, да?)) уважительно, да?) фигня в том, что изначально рекомендуется жрать овощи килограммами и не есть мясо...

Юлия14 августа 2014 г.

Мы на гв, так же мучает эта проблема, но фрукты не поешь... И сиропы так же врач запретила(

Натусик14 августа 2014 г.ответ для Юлия

Так мы тоже на ГВ. А тот факт что питание мамы ТАК сильно влияет на колики как считают врачи в россии уже опровергнут европейскими медиками и ВОЗ. Я ем абсолютно все и у моего ребенка ни одного прыщечка ни колик нет

Юлия14 августа 2014 г.ответ для Натусик

возможно вы и правы! в этом вопросе у всех мам собственное мнение) я также хотела бы есть все, но боюсь за ребенка. Хотя колики у нас и на диете беспокоят

Фёкла (для детей из дерева и фанеры)15 августа 2014 г.ответ для Юлия

Юлия, мне кажется уже давно до всех достучались: все хорошо и нормально в мерууу.это издевательство надсобой - хотеть и не есть фруктов...

Mari15 августа 2014 г.

Кто на гв арят ли подойдет((( жалько..

Натусик15 августа 2014 г.ответ для Mari

Почему? Есть аллергии?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти