Не хватает мотивации.

Рысь Лесная29 августа 2014 г.24 ответов

Девочки, помогите. После родов почти сбросила добеременный вес за 2 месяца, была строгая диета из-за поноса у малышки, оставалось сбросить еще 4 кг. А потом когда можно было диету не держать, стала есть все и набрала еще 6 кг. В итоге плюс 10 кг от добеременного веса, и плюс 20 от моего нормального ( поправилась еще до беременности ). Девочки, кто худел с большого веса ( во мне сейчас 80 кг), поделитесь фотками до и после для мотивации. Как себя заставить не жрать и заняться спортом. Время реально есть, но я его в интернете просиживаю.

Ответы

Элина29 августа 2014 г.

Фоток пока нет. До беременности идеальный вес 68, поправилась до 76, после родов 84. На системе три недели, вес уже 78,7

Наталья29 августа 2014 г.ответ для Элина

У меня идеальный вес 60-62, до беременности 70, из роддома вернулась 82, похудела до 74, сейчас снова 80 ((

Наталья29 августа 2014 г.ответ для Элина

5 кг за 3 недели?Отлично. А как быть если вечером зовут в гости? Не едите?

Элина29 августа 2014 г.ответ для Наталья

Вечером пью чай. На самом деле это дело привычки! Я уже привыкла так питаться и о срывах и мыслей нет.

Наталья29 августа 2014 г.ответ для Элина

Я думаю, мне эта система подойдет- заметила что вес уходит потихоньку когда ограничиваю себя вечером.

Элина29 августа 2014 г.ответ для Наталья

В ней еще очень важно не отказываться с утра от сладкого и мучного (мой совет). Дело в том, что как ни странно это помогает худеть. Когда мне днем и вечером жутко хочется булку, Оливье или профитроли, я иду в магазин, покупаю все, что хочу и оставляю это на завтрак! Если бы совсем было нельзя, то давно бы сорвалась

Наталья29 августа 2014 г.ответ для Элина

Спасибо вам за мотивацию. В воскресенье мы идем на свадьбу, а с понедельника начну по системе худеть и абонемент в бассейн куплю. Хочу быть здоровой и красивой для себя и мужа.

Елена Дьяченко29 августа 2014 г.

Никак.Просто начните и все.Почитайте еще тут. А фотки можно тут глянуть

Наталья29 августа 2014 г.ответ для Елена Дьяченко

Спасибо, начала читать, захватывает . Это ваш персональный сайт? Я в восхищении!

Елена Дьяченко29 августа 2014 г.ответ для Наталья

Спасибо

Да, это мой персональный сайт

Наталья29 августа 2014 г.

1. Не мой совет — Ешьте голая и перед зеркалом2. Как останавливаю себя... Первый месяц с ребенком пришлось держать ооочень строгую диету. Можно было отварное мясо (и далеко не все), рис, гречку, геркулес. И это все. Вся еда на воде и без соли, масла, молока и т.д. Так вот, когда в голову сейчас приходят мысли "может что-нибудь снямкать", то задаю сама себе вопрос — хочу я геркулеса на воде без соли и масла, как раньше))) Если нет — значит не голодная и нечего холодильник открывать. Не переедаю сейчас, в основном потому что некогда. То колики и я толком отойти не могу, то проснулся (режима дневного пока нет) и мне с нм хочется пообщаться, поиграть, попеть больше чем есть, то надо гулять идти. А еще мотивация... мне нравится когда я хорошо выгляжу) И это, наверное, главное)))

Настя29 августа 2014 г.

до родов была 49, рожать поехала 79

, в роддоме оставила 11 кг, за первый месяц потеряла 9 кг, а вот оставшиеся 10 кг не смогла до конца скинуть, сейчас 52-53 кг вешу, ну впринципи считаю не плохо, ну фото могу скинуть беременной перед родами)))) и до беременности))))) почти такая же стала, не считая живота порванного. как себя заставить не жрать и заняться спортом? я сама себе мозг выносила сильно

помогало еще старые фото смотреть, где худенькая и красивая)))

Алёночка29 августа 2014 г.

постою послушаю, такая же проблема — ребенок спит, пойди и покачай пресс, поприседай скажем, нет же, я чаю с конфетками и в интернет

Нимфа29 августа 2014 г.

Питайтесь по системе -60.я после первой беременномти скинула на ней 35 кг.сейсас опять к ней вернулась после вторых родоа.а в сообществе по этой системе очень много мотивирующих фоток.

Mari29 августа 2014 г.

Рожать пошла с 78 кг. Сейчас осталось скинуть 2 кг до нормального моего веса))

Олеся29 августа 2014 г.

зачем чужие фотки-идите и в зеркало гляньте на себя.Если все нравится и устраивает-то отлично.Зеркало-лучший мотиватор.

Skarlett30 августа 2014 г.

Во мне было 86,похудела до 69.На Кремлевской диете.Сейчас 72.Опять на ней.Плюс Самофитнес и верховая езда.

Наталья30 августа 2014 г.ответ для Skarlett

Спасибо, а эту диету можно совместить с ГВ?

Skarlett30 августа 2014 г.ответ для Наталья

Смотря сколько ребёнку.Если маленький и кушает только титьку,не стоит-будут запоры.А,если около года,как у меня,когда ребенок многое сам кушает,тогда можно..

Анюта31 августа 2014 г.

Давайте вместе не в интернете просиживать,а заниматься по скайпу?)))

Наталья31 августа 2014 г.ответ для Анюта

это как ? включать скайп и заниматься фитнесом ?неплохая идея

Анюта1 сентября 2014 г.ответ для Наталья

ну да,две лени будут контролировать друг друга)))))

Наталья2 сентября 2014 г.

система -60 вам в помощь! и для кормящих и для беременных подходит, это не диета, а система питания, можно все кушать и худеешь. я 14 кг сбросила, и спорт тут не обязателен (но конечно с ним лучше). Фотки есть в сообществе и у меня в блоге))) смотрите)))

Наталья2 сентября 2014 г.ответ для Наталья

Тоже смотрю на эту систему все с большей и большей теплотой

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти