Когда и как начинать худет? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Здраствуите, мои дорогие мамочки! У меня назрел вопрос, когда же начинать убрать ети ужасные складки и все что чуждое для моего тела. Так вот погуглила и там столько всего, аж незнаю кому и чему верить. Я до беременности весила 45 кг, при 156 см. При Б, добавила почти 15 или 16 кг. А сеичас незнаю сколько вешу. В первую Б. сам ушел живот, а в етом незнаю пока стоит крепко еше с растяжками, и на бедрах ммм как плотныи кусок жира. Так вот девочки даваите делится опытом кто как похудела или начали ето делать. Только реальные веши а не с интернета или с рекламы. Всем спасибо кто откликнется. Еше месяца не прошло как я родила, но так етого хочу, в зеркало не хочу смотреть пока.

Ответы

Марьям17 сентября 2014 г.

В первые роды после нифаса у меня вес был уже добеременный, да и тело за месяц где-то восстановилось. Не знаю как будет в этот раз, но после нифаса планирую заниматься спортом, в прошлый раз занималась с джиллиан майклс, в этом раз она будет и еще тренировки присматриваю. Ну и питание само сабой, хлеб и сладкое уберу. Говорят после 2 родов тяжелее скинуть

Amani17 сентября 2014 г.ответ для Марьям

ассаламуалеикум ухти, баааац, а я наоборот хлеб и ем часто со сливочным маслом и халвои, хи хи хи,

Марьям17 сентября 2014 г.ответ для Amani

Ваалейкум асСалям. Но-но, аккуратней там)) Я если халву кушаю, мне мама всегда говорит, что с нее толстеют, сразу халва поперек горла становится)))

Amani17 сентября 2014 г.ответ для Марьям

СубханАллах, все с сегодняшнего дня перестану есть халву иншаАллах и хлеб укорочу есть, но почему то часто голодаю. А вы какие еды предпочитаете во время Г.В.

Марьям17 сентября 2014 г.ответ для Amani

Ну я не считаю гв поводом для обжорства, особенно если учитывать что я дочу 2 года кормила, так можно нехило разожраться)) Кушала всего понемногу, несколько раз в день небольшими порциями, главное больше жидкости пить — чтоб молочко было, а хлеб кашей замени, она тоже углеводная, но пользы гораздо больше иншаЛлах)

Amani17 сентября 2014 г.ответ для Марьям

как ето кашеи?

Марьям17 сентября 2014 г.ответ для Amani

Ну я имею в виду, с утра кашу кушай какую-нибудь, она насыщает хорошо.

Gottennacht17 сентября 2014 г.

До беременности 66. Рост 165. Рожать поехала 80. Сразу после родов 71. Дочери 6 мес. Вешу 56. ГВ и прогулки 4 часа в день в быстром темпе. Больше ничего-)

Ilona20 сентября 2014 г.

Я набрала 25 кг. после родов. После родов через неделю я сбросила 15 кг, а вот с остальными 10 кг. мне пришлось потрудиться и еще с животом. Мне попалась хорошая литература и я начала заниматься ней. Чтобы убрать живот в течении 6 месяцев после родов я занималась этими упражнениями разрабатывала свои методики. Похудела на 10 кг. за 10 месяцев. Все выложила на свой сайт чтобы поделиться с вами. Это не СПАМ и не реклама. Это мой опыт. Хотите верьте, хотите нет.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти