кто какие пьет для восстановления от гв. Высасывают то не слабо витаминов из нас. Проблема-суставы.
Ответы
Gromazeka3 октября 2014 г.
Геленг Нарунг попей. Дорогая, но классная вещь. Как раз для суставов.
Елена3 октября 2014 г.ответ для Gromazeka
пошла почитаю..а то по треску можно пересчитывать все мои кости
Елена3 октября 2014 г.ответ для Gromazeka
да..моя тема. ты пила? хороший?
Gromazeka3 октября 2014 г.ответ для Елена
честно сказать, ещё нет, но у нас его пьют все тренеры, а у них нагрузка колоссальная на суставы!
Елена Дьяченко3 октября 2014 г.
Детенки не так уж и сильно высасывают нас. Больше сил из головы утекает, нежели через грудь. Если проблема в суставах, то:1. Идем к врачу, ставим конкретный диагноз (Здорова, ХХХХ, УУУУ....)2. Выполняем предписания врача3. Обеспечиваем достаточное количество основных нутриентов (белок, углеводы и жиры) из разнообразной здоровой пищи (витамины уже вторично, при острой необходимости)4. Укрепляем мышцы, стабилизирующие сустав с помощью силовых тренировок (сначала с собственным весом), если нет противопоказаний (врач сказать должен) или выполняем специальный реабилитационный комплекс(выспросить у врача при необходимости)
Елизавета4 октября 2014 г.
Поищите среди спортивного питания, смеси для суставов, с глюкозамином. Там смешанны компоненты просто помогающие восстановить сустав, они больше ни на что не влияют и абсолютно безвредны
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти