Послеродовое восстановление Послеродовая депрессия

Моя послеродовая депрессия

Елизавета6 октября 2014 г.19 ответов

Девочки,вот почему так! Никак не могу выйти из состояния депрессии после родов,хотя она у меня присутствует в лёгкой форме! Вроде бы все хорошо, сыночек рядом, я родила нормально,без осложнений! Но есть одно огромное НО-я вообще перестала себе нравиться! И началось это в последние месяцы беременности! Меня опсыпало прыщами, появилась утиная походка, растяжки! После родов прыщи никуда не ушли, живот обвис,а точнее висит теперь с растяжками,в свой вес я ещё не вернулась,волосы не могу никак покрасить,корни отросли на пол головы! Короче,я себя стала мягко говоря недолюбливать! Раньше не отрываясь стояла перед зеркалом,сейчас же даже подходить не хочу! Чувствую,что скоро муж потеряет ко мне интерес,как к женщине! Да и секса у нас уже пол года не было! Да ещё и будущее теперь стало казаться каким то беспросветным. Теперь я осознают,что не смогу сделать карьеру,как хотела раньше,за мной не будут ухлестывать мужчины, я не смогу выйти просто так прогуляться,ведь я теперь мать! Теперь я в ответе за своего ребенка! Это все меня угнетает! В беременность вообще таких мыслей не было! Все казалось таким розовым и пушистым,все мысли были только о ребенке! А теперь все наоборот! Фух,выговорилась! Спасибо,кто до конца дочитал мой бред)) Мне легче стало!

Ответы

Настенька13076 октября 2014 г.

Я боюсь того же, что и Вы. Что после родов стану страшная, толстая, с буграми на попе и синяками под глазами. И жизнь уже не будет такой, как прежде. Что я буду матерью, а не сексуальной девочкой-припевочкой. Потом начинаю гнать эти мысли от себя. Да, будет тяжело. Да, спать будет роскошью. И вес лишний будет, и кожа, и грязные волосы, потому что некогда будет в первое время. Но! У меня будет ребеночек. У меня есть любитмый, заботливый муж. Я справлюсь. И мне помогут мои родные. Я стану лучшей мамой, красивой, обалденной. Моя семья будет мной гордиться)))Дайте установку себе. Попросите мужа отпускать вас на два часика в салон и фитнес. Все будет хорошо, я уверена) вы будете еще лучше, чем до беременности)))

Avelin7 октября 2014 г.ответ для Настенька1307

Ну кто вам про грязные волосы сказал? Знаете, весь уход за собой - это как себя поставить. Нужно установить четкие правила для себя, мужа, ребенка - мама д.б. красивой и точка)) после родов ни разу не ходила ни с грязной головой, ни без макияжа (хотя бы минимум). Спорт - 5р в нед по 30мин, дочь в это время гуляет с игрушками, если не спит. С ребенком весело и интересно, а свою жизнь вы строите и наполняете сами - вот и выбирайте - депресняк или позитив)) кстати оч хорош в этом плане спорт - позанималась и чувствуешь себя замечательно и энергии полно)) а когда мама на позитиве и ребенок себя хорошо ведет.

Настенька13077 октября 2014 г.ответ для Avelin

Я же утрирую))) просто подруги мои вечно так выглядят, у кого детки маленькие, что ужаскошмар, но так сложилось, что дети болеют, мамы не помогают, мужья работают вечно, и нет времени даже на то, чтобы просто в душ сходить. По поводу правил: Вы правы на 100 %. Со своим супругом я без проблем договорюсь, плюс есть мама и свекровь. Но ведь не всем так повезло, согласитесь. У кого-то просто мужики сво... и считают, что они работают и уже за это мама с лялей в ножки им кланяться должны.Я пишу, что от себя эти мысли гоню. Настраиваюсь на позитив))) будут нелегко, знаю, но я не первая и не последняя мама на земле)))

Avelin7 октября 2014 г.ответ для Настенька1307

Это подруги ленятся)) Мне лично кажется, что бабушки только мешают - с ними расслабляешься, начинаешь себя жалеть (наши бабушки далеко и не смотря на это у нас все ок, а те у кого бабушки под боком - у них и дети вреднее и папы ленивее).

АннаКосарева8 октября 2014 г.ответ для Настенька1307

не бойтесь,не будете вы страшной!)сначала да, от ребенка ни на минуту не будете отходить, будете бояться оставить. а потом поймете, что на пять минут можно отойти, пока он мобиль допустим рассматривает.за это время можно и голову помыть)))и спать будете, если колик не будет. я просыпаюсь только на кормление ночью, а так всю ночь сплю, но с перерывами конечно)))не переживайте, я сама все это пережила совсем недавно, моей дочке 2,5 месяца. вас накроет, но быстро отпустит!у меня прошло ближе к двум месяцам.

Настенька13078 октября 2014 г.ответ для АннаКосарева

Спасибо! Радуют такие комменты, как у вас: четко и по делу, очень отрезвляет! И поддержку оказывает.

АннаКосарева8 октября 2014 г.ответ для Настенька1307

да не за что))я просто поняла, что когда у тебя маленький ребенок, нужно брать от жизни все не количеством,а качеством.да, каждые выходные в кино не походишь и с подругами в кафе не посидишь. но зато если раз в месяц удастся куда-то сходить, это будет настоящий праздник, который настроение еще долго будет поднимать)

Наташа6 октября 2014 г.

Представь себе на минутку,что каждая вторая женщина после родов чувствует то же самое,что и ты;)Я вот думала,что такая депрессия бывает только после первых родов,но и после вторых тоже накрыло,но я уже знала как бороться.Самое главное-позитивные мысли и позитивный настрой,заставляй себя думать и говорить только о хорошем,потому что мысль-материальна и это факт;)Я повторила себе как мантру:все проходит и "это" пройдет, и пройдет,поверь,так что смеяться над собой будешь.Так же как и мне сейчас смешно читать о том,чего ты НЕ сможешь теперь делать,став мамой;))А про себя забывать нельзя-ни в коем случае.Я после обоих родов вернула прежнюю форму,смотрела на фотки своих обабевших подруг и думала,что я такой никогда не буду,еще во время Б себе на будущее только 42 р-р покупала)))Вообщем,что-то разфилософствовалась я тут..Живи и радуйся каждому дню,просыпайся с улыбкой и все делай с удовольствием;))Ведь ты же-СЧАСТЛИВАЯ!

Амалия6 октября 2014 г.ответ для Наташа

Ой,как классно все описали! Скажите,а за какое время вернулись в прежнюю форму?

Наташа6 октября 2014 г.ответ для Амалия

После первых быстро-за пару месяцев и без спорта,хотя набрала много,а вот после второй,окончательно только сейчас.Похудела то быстро,но кожа на животе висела жутко;)Но сейчас все гуд;)главное помнить,что не могу=не хочу;)

Аленища6 октября 2014 г.

Ой, знаете как говорят - ничто так не украшает женщину, как взрослый сын :) настройте себя на то, что сынок совсем не хочет видеть маму которая плачет о том, что ее красота куда то ушла - упражнения на живот, покрасьте корни, наденьте каблуки и вот она, супер мама ) я смотрю на фото своих подруг в соц сетях, которые после рождения ребенка не расслабились, а выставляют совместные фотки с детьми - вот это мамочки, а ведь там тоже и ГВ, и целлюлит, и растяжки, но девчонки стараются, следят за собой, делают фотки и хотят нравится и поверьте мне, их мужья сейчас считают еще сексуальнее! Так что бодритесь и верьте в себя! Возвращайтесь к своей форме, любите себя и вас будет любить весь мир :)

Амалия6 октября 2014 г.ответ для Аленища

Спасибо за поддержку))

Леся7 октября 2014 г.

Как я Вас понимаю. Моей малышке уже 4 месяца и эта напасть меня отпустила (где-то к месяцам к 2, а может и раньше). Правда у меня было немного иное: с моей внешностью все было в порядке. Меня угнетало, что я не могу пойти погулять как раньше, я вечно недосыпаю, ребенок плачет и я бессильна...хотелось лечь на пол и выыыть. Благо, что меня спасали психологически мои родители. Муж подойдет обнимет..Как не страшно это звучит, но я не видела смысла в дальнейшем существовании (нет, я не думала умирать), просто мне казалось так будет всегда и впереди тьма, а я сижу в 4 стенах. Сейчас легче и проще. Все будет хорошо, я Вас уверяю. Лишь бы детки были здоровы наши.

Tissa7 октября 2014 г.

Я наверное месяцам к 6 справилась с депрессией, было очень тяжело подавить свой эгоизм и понять, что теперь все не вокруг меня, а я вокруг малыша. Сначала трудно, но можно найти время и на самообучение, и за собой поухаживать, в выходные подключить мужа,бабушек и сходить в салон. Вес уйдет, заниматься можно и дома, ходите побольше с коляской, а то мамы сядут на скамейке и сидят, лучше топать, вес сгонять))) а знаете как приятно было: ходили с мужем в гости, одела платье по фигуре и знакомая сделала комплимент что отлично выгляжу и стройная, а муж так гордо "это еще и сын у нас есть".Муж вас любит, и внимания на всякие растяжки не обратит. Побольше позитива. Быть модной мамочкой - это круто

Ольга7 октября 2014 г.

Муж потеряет интерес к вам в одном случае: если вы будете не любить себя. Если женщина любит себя, ее любят мужчины, и без разницы сколько у нее подбородков. Вас волнуют волосатые ноги у мужчин? Вот их тоже меньше всего волнуют ваши растяжки. Это пройдет, просто успокойтесь, полюбите себя и свое тело, оно подарило вам сына, оно достойно любви и уважения, пройдет время и вы сможете без серьезных усилий что-то скорректировать, но что-то может остаться. Мужчинам все равно сколько у вас детей и вообще их наличие, мужчины чувствуют любящих себя женщин, интересных, ярких, и поверьте, красота не гарантия счастья.

Мария (Нескучный декрет)7 октября 2014 г.

Хорошо, что выговорились! Это хороший терапевтический прием — записать все, что в данный момент беспокоит и после этого всегда становится легче.По теме поста: у меня тож была не хилая депрессия. Во многом мысли были схожи с вашими. Взяла себя в руки и теперь наслаждаюсь декретом. Если интересно, здесь можно почитать про мою послеродовую депрессию и как я с ней справлялась.

Mamma_Mashutka7 октября 2014 г.

Держись и не раскисай! Ведь как говориться, даже если Вас съели-выход есть, причем два. Так что начинай высматривать свет в конце тоннеля и все еще будет хорошо, все обязательно наладится, но не без твоего непосредственного участия, так что нужно прилагать усилия, через силу(пардон за тавтологию!) И повторяй себе как мантру-ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, А ПО ДРУГОМУ И БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!

Елизавета7 октября 2014 г.

Вы постарайтесь не давать себе распускать сопли!) Я не понимаю депрессий и в случае плохого настроения, говорю-соберись тряпка! руки/ ноги есть-есть, значит жизнь удалась, а все остальное нюни! Не давайте себе раскисать, малыш чувствует ваш настрой и он этого не заслуживает

svelinka1 ноября 2014 г.

Да всё наладится постепенно, и фигура и лицо) Спортом можно и с малышом заниматься вместо гантелек (кстати есть прекрасный интернет сайт "живи" с массой упражней от инструкторов) От растяжек масло био-ойл попробуйте, кожа быстрее подтянется и растяжки станут не так заметны. Любите себя, тогда и муж интерес не потеряет)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти