Животик(( — обсуждение в Послеродовое восстановление

ДД! девочки, после родов прошло практически 6 месяцев, решила заняться собой, уже как месяц делаю упражнения на пресс чтобы подтянуть живот, стараюсь меньше или вообще не есть вечером, но живот какой был большой так и весит(( как будто второго жду)) причем месяце на 5 уже(( девочки плиз, подскажите как подтянуть животик, может у кого нибудь есть ссылочка хорошая на упражнения или дельный совет, буду очень благодарна.. а то на себя смотреть противно((

Заранее спасибо!

Ответы

МамуляКрасотуля18 декабря 2014 г.

Добрый вечер) советую попробовать бодифлекс - очень хорошо избавляет от живота))) там в ринципе упражнения на разные группы мыщц, но живот работает всегда, поэтому быстро уходит, плюс при дыхании происходит массаж желудка, за счет него он уменьшается и меньше кушаете соответственно)

Полина19 декабря 2014 г.ответ для МамуляКрасотуля

спасибо, попробую!

Мария18 декабря 2014 г.

Вы в сообщество Клуб стройнеющих загляните, думаю найдете что-то для себя полезное.Я лично с бодифлекса перешла на Джиллиан Майклс.

Полина19 декабря 2014 г.ответ для Мария

спасибо! гляну)

Юлия18 декабря 2014 г.

А вы носили послеродовой бандаж? Я где-то месяц после родов носила мне это очень помогло. Живот быстро убрался.

Полина19 декабря 2014 г.ответ для Юлия

носила,сразу, но при фиксации мне как то сверху груди было некофортно, поэтому пришлось его убрать(

Елена18 декабря 2014 г.

только спорт и диета

Яна19 декабря 2014 г.

Попробуйте спать только на животе. Вообще этот способ работает, если его сразу применять, а не через 5 месяцев. Но вдруг тоже поможет.

Полина19 декабря 2014 г.ответ для Яна

я на гв, груди мешают)) а так бы удовольствием полежала)

Яна19 декабря 2014 г.ответ для Полина

Мне тоже мешали)) я ложилась на живот, и на руках стояла, чтобы на гпудь не ложится

Michael Chumpitaz3 апреля 2015 г.

Polina, кожа может сокращаться в теч. 9 месяцев. Но это не у всех , так как качество кожи разное и индивидуально сокращается . С уважением, Michael Chumpitaz, Plastic Surgeon

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти