Физическое состояние после кесарево и беременности

У меня со спиной проблемы,после родов прям ДП словила,что я немощный овощ...пузо болит,спина болит,устаю от банального..и это я!!! Человек электровеник вечно движущийся и не боящийся физ.нагрузок. Через месяцев 5 начала качать пресс на тренажере,восстановилась . А вот в полную силу все встало на свои круги через почти год. Сейчас вот предстоит второе КС. Даже боюсь представить чего ждать. Но время покажет. Спина в этот раз отказала мне служить на 10 неделе. Хожу как пингвин. Может и восстановление затянется. Но у меня планы грандиозные)))) похвастаться вашим успехом в весе не могу. Поэтому как только смогу-сразу в зал. А сначала дома. НОНОНОНО.... это точно через 4-5 месяцев после родов....а до этого щадящий режим... потерпите. Беременность для нас выматывающа,организм на износ пахал 9 месяцев. Плюс индивидуально восстанавливаемся. Это долгий процесс. Не спешите,поберегите себя.

Добрый вечер! Не знаю как насчет физических упражнений,но вот просто повседневная нагрузка тяжелая нежелательна. Я где-то через месяц после кс таскала коляску с 5-го этажа без лифта и обратно. Силы были, ничего не болело почти.. иногда шов побаливал,но помогать некому было, так что выбора особо не было. В итоге первое узи показало несостоятельность шва,второе и третье пока также. Грешу таки на физнагрузку.

ООО я вообще бегать разучилась после беременности!! все меня так берегли"!! что мышц не осталось!!! теперь конечно очень устаю!! по 3 часа  с коляской гулять, как  будто поле вспахала))))

Доброго времени суток! У меня вторые роды было КС. Через месяц после родов я почувствовала прилив сил.Но как только вышла на улицу и погуляла с коляской минут 15, поняла, что уже за коляску держусь, голова кругом. А по дому вроде бегаешь и ничего.Более-менее силы появились месяцам к трем после родов. Вот в декабре родила двойняшек, тоже КС. И то же самое-первые два месяца голова кружится, боль в спине. На третий месц существенно окрепла...Читаю многие посты, девочки озадачены фигурой, диетами. Девочки! Любите себя и дайте организму самому восстановиться, он вам сам подскажет, что силы появились и можно заниматься спортом и так далее. А до этого не дергайтесь, все уберется, подтянется и улучшится. Роды-тяжелый процесс, организму нужно ВОССТАНОВИТЬ силы. А на спорт вы их наоборот убьете. Я после вторых родов не могла физически долго спортом заниматься, живот более-менее ушел, но не идеал. А стукнуло ребенку два года-понесла свое туловище в спортзал и бассейн. Итог-за полгода талия стала 64 см. Это лучше, чем легкие упражнения после родов. Сил толком еще нет. Максимум гимнастику поделайте, чтобы зе "закостенеть", а как окрепнете, тогда и спорт.