Решила попробовать занятия с Джилиан Майклс — обсуждение в Послеродовое восстановление

Стройная фигура за 30 дней.

Классно, что занятия по 20 минут, т.к. мелкий больше и не даст мне развлекаться.

Начала с первого уровня. Капеееец, я вся деревянная просто стала после родов. Думала еще, что с ребенком на руках за полгода руки накачала. Ага, конечно, руки больше всего и болели к концу занятия, еле дотерпела. Это еще при том, что раньше часто фитнесом занималась)))

Максимка смотрел так с интересом на меня, а когда я делала упражнения лежа, так пытался залезть на меня. Но в принципе не мешал)

Кто еще занимался по этой методике?

Ответы

Софа26 января 2015 г.

Я тоже хочу!!:) ждала чтоб 6 месяцев после ЭКС прошло)) Натусь поделись ссылочной на эти занятия!!!

Снежана26 января 2015 г.

Хочу начать. Пока останавлявает, что живот после кесарева побаливает. Я тож деревянная стала. Раньше могла наклонится и ладони на пол поставить, а теперь еле до пяток достаю(( Наслушалась хорошего про эту методику. Буду осваивать.

Наталья26 января 2015 г.ответ для Снежана

Да, конечно, лучше дождитесь, чтобы болей не было. Нам же потом еще рожать)

Мария26 января 2015 г.

я занималась)первый уровень прошла,потом заболела,а блин сопли и температура не дали довести дело до конца...а потом праздники настали))хочу тоже все сначала начать)

Юлия28 января 2015 г.ответ для Мария

У меня также случилось!! Позавчера позанималась с недомоганием, на следующий день слегла. Жду, как отпустит...

Татьяна26 января 2015 г.

Я с месяца после родов все хочу чем то заняться. И все так и осталось в статусе-"хочу". Надо посмотреть, что за занятия, может тоже начну, за компанию)))

Галина26 января 2015 г.

Заинтересовали меня!) Я тоже сегодня попробую) Но я плюс на системе минус 60 сейчас.

Ольга27 января 2015 г.

Очень хорошая зарядка, правда третий уровень я так и не одолела))) А если еще на диету какую ни будь не злую сесть, то результат догонит быстро.

Уля28 января 2015 г.

Я занимаюсь, нереальная вещь)) только надо заниматься хотя бы через день)) первый уровень для меня довольно легкий, раньше спортом занималась, на третьем потею))) посмотрите кстати еще ее упражнения аппетитные ягодицы, жеееесть)))) даже для меня тяжело, опа горит))))))

Наталья28 января 2015 г.ответ для Уля

Вот для меня попа кстати в приоритете, надо будет глянуть!))

Юлия28 января 2015 г.

После занятия 3 дня все тело болит, кошмар ((

Наталья29 января 2015 г.ответ для Юлия

У меня наоборот после третьего нормально все, а после первого занятия я вообще офигевала))) даже пропустила второй день)

Юлия29 января 2015 г.ответ для Наталья

После первого занятия-три дня болит

Леночка29 января 2015 г.

Очень, очень интерестно)))) Девочки!!!! Киньте в меня ссылкой)))) тоже хочу попробовать))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти