большой живот

Евгения1 апреля 2015 г.20 ответов

Девушки подскажите, у меня было 4 месяца назад КС, живот остался большой ну прям скажем месяцем 5 , как убрать пью воду ем овощи фрукты, ребенок на одних моих руках, муж купил велотренажер он не особо помогает, с чего можно начать может какие упражнения можно, везде пишут что после кс долго нельзя физ. заниматься, скоро лето а я опять с животом.

Ответы

Бабка's soul1 апреля 2015 г.

может быть диастаз. Погуглите картинки. Его физ упражнениями не убрать.

Мария1 апреля 2015 г.ответ для Бабка's soul

это что то серьезное? как убрать тогда он останется на совсем?

Бабка's soul1 апреля 2015 г.ответ для Мария

расхождение мышц живота, есть разные стадии. Вы картинки погуглите, если ваш живот будет похож, то скорее всего он. Нужно с хирургом консультироваться. Если небольшое расхождение, то бандаж можно. полезные еще упражнения втягивать живот. Грубо говоря, пупок тянуть к позвоночнику.

Мария1 апреля 2015 г.ответ для Бабка's soul

я посмотрела вроде похоже, надо бандаж поносить или карсет

Бабка's soul1 апреля 2015 г.ответ для Мария

почитайте, там есть упражнение, как посмотреть стадию. Ну и к хирургу. вообще можно убрать только операцией, но если вы задумываете еще детей, то, конечно смысла в этом нет никакого

Мария1 апреля 2015 г.ответ для Бабка's soul

может у меня просто жир нарос на живот?

Бабка's soul1 апреля 2015 г.ответ для Мария

Может ) если жир, то больше ходите. У меня вот есть небольшое расхождения. жира практически не грамма, а живот вперед

Мария1 апреля 2015 г.ответ для Бабка's soul

как вы определили что жира не грамма?

Бабка's soul1 апреля 2015 г.ответ для Мария

на ощупь. У меня пресс кубиками, если напрячь (но у меня ер были) И если пальцем надавить или попробовать ущипнуть, то совсем чуть-чуть оттягивается

Юлия1 апреля 2015 г.

ходить много надо. очень много ходить) упражнениями по типу пресса живот не уберется. сама худела на 20 кило, так что проверила это на себе)

Мария1 апреля 2015 г.ответ для Юлия

а что же делать вы меня расстраиваете, просто много ходить

Юлия1 апреля 2015 г.ответ для Мария

ходить, бегать. худеет живот только при общем похудении. не существует упражнений, которые изменят только живот. оно всегда все идет в комплексе.

Мария1 апреля 2015 г.ответ для Юлия

Скажите как вы похудели так много, не смотря на то что малышка на одних руках и есть не всегда нормально получается, я в свой прежний вид до родов не вернулась

Юлия1 апреля 2015 г.ответ для Мария

не не не, я худела не после родов, а так просто) я всю жизнь была больше 70 кг, потом просто занялась собой. с ребенком оно само собой разумеется, что тяжелее худеть. времени мало

Ярославна1 апреля 2015 г.

Попробуйте начать с бодифлекса, легкое кардио только на ноги. Пресс качать можно начать после того как вам гинеколог разрешит физические нагрузки, т.е. после обследования швов, можно брать легкие веса и работать над собой. По поводу питания: кормящая мама должна получать 1800-2200 ккал в сутки. Ограничте простые углеводы, добавьте сложные (крупы, овощи, зелень), ешьте орехи., творог, мясо, ничего жаренного, только тушенное или вареное. Можно делать обертывания , баночный массаж. А вообще, пока кормите грудью очень тяжело похудеть...

Уля2 апреля 2015 г.

Упражнение вакуум для живота, проще простого и за пару недель живот уйдет, у меня как раз после кесарева живот внизу не уходил, начала заниматься и вуаля!!

Евгения2 апреля 2015 г.

Та же проблема. Но мне врач сказала можно даже пресс качать и массаж. Вот думаю поделать и то и другое - у меня в основном жир на животе и мышцы расслаблены.

Марина Лебедева27 октября 2015 г.

Сама была в подобной ситуации и что могу сказать, что ни упражнение ни диеты мне не помогли, поэтому я решилась на абдоминопластику. Конечно много информации узнавала по данном направление и к нескольким пластическим хирургам ходила на консультацию, но только эту операцию смогла сделать у Белого И.А. и скажу сейчас горжусь собой, так как выгляжу лучше, чем до родов.

Мария27 октября 2015 г.ответ для Марина Лебедева

Сколько стоит?

Марина Лебедева19 ноября 2015 г.ответ для Мария

Данная операция мне стоила 260 тыс руб.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти