Питание при грудном вскармливании

Maria3 мая 2015 г.55 ответов

Девочки подскажите продукты которые разрешены при грудном вскармливании, что можно кушать, чего нельзя, чего можно по чуть чуть. Как разнообразить свой рацион. Заранее спасибо!

Ответы

Double_Mom3 мая 2015 г.

Натали, не слушайте, что есть можно ВСЕ. Это утрированное понятие. То, что можно одним мамам, нельзя другим и наоборот. Смотрите по детке, по реакции. Одни мамы едят горох, и хоть бы что, зато на апельсины у деток аллергия. А другие едят апельсины, и детки нормально реагируют, а вот на горох — вздутие и газы. Вообще у малыша в первые 3 месяца налаживается работа желудочно-кишечного тракта, а после трех начинайте потихоньку пробовать все, и смотреть на реакцию. Сьели половинку апельсина — подождали 48 часов. Нет реакции — смело кушайте, есть — подождите еще несколько недель. И так все продукты. Я Наташу до 2 лет кормила, с Ливиком планирую также. Единственное, что ТОЧНО НЕЛьЗЯ на всем протяжении ГВ — это кофе и крепкий чай, т к содержащийся в них кофеин возбуждающе действует на нервную систему ребенка, и не выходит из крови до 96 часов. Ну, и конечно, курение и алкоголь запрещены, а также некоторые лекарственные средства.

Коза-Дереза3 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

вам в больнице после родов кофе и апельсины не подавали? странно читать про какие-то ограничения от мам, родивших не в России.

Double_Mom3 мая 2015 г.ответ для Коза-Дереза

Я в Италии рожала. А вы не знали, что сразу после родов молока нет?))) Пока не пришло молоко, можно и кофе, и даже газировку)))

Коза-Дереза3 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

после родов есть молозиво, в которое по вашей логике точно так же попадает еда из желудка )

Double_Mom3 мая 2015 г.ответ для Коза-Дереза

Вы хотя бы погуглите, что есть молозиво. Я говорю про молоко.

Анастасия5 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

Периодически пью кофе-на дочке никак не отражается!!!

Double_Mom5 мая 2015 г.ответ для Анастасия

Как это вы определили, что никак не отражается? Кофеин остается в крови до 96 часов. А вообще я говорила, что все детки разные, надо смотреть по ребенку. На ком-то отражается, на ком-то не очень.

Анастасия5 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

Дочка спит как обычно,никакой возбужимости от него нет)Просто вы написали сначала,что никому нельзя,а не то,что по ребенку нужно смотреть

Double_Mom5 мая 2015 г.ответ для Анастасия

Нет, вы почитайте внимательно то, что я написала. Я как раз писала о том, что по ребенку надо смотреть, но насчет кофеина я все-таки придерживаюсь мнения, что по крайней мере в первые несколько месяцев его надо избегать. Но это опять же только мое мнение, никому его не навязываю.

Анастасия5 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

Вы написали:на всем протяжении ГВ.Я не уговариваю никого пить кофе,я первые два мес тоже не пила,а сейчас иногда и ребенок никак не реагирует на него.

Double_Mom5 мая 2015 г.ответ для Анастасия

Ну вот И я не агитирую никого следовать моим убеждениям. Я даже не вижу по вашему профилю, какой возраст у вашего ребенка. Я кормила два года, И, конечно, после года, например, уже ела шоколад И т д, т е надо по ребенку смотреть И осторожно вводить новые продукты. К тому же кофе бывает разным, я не знаю, какой вы пьете, насколько крепкий И в каком количестве, да мне И не надо этого знать. Все индивидуально.

Анастасия5 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

Я просто не знаю как установить значочек девочка и где вы говорите можно указать возраст малыша? Да,все индивидуально,я согласна)

Double_Mom5 мая 2015 г.ответ для Анастасия

У вас в дневнике есть кнопочка "Мои настройки"))) Там И фотку малыша можно загрузить тоже.

Анастасия5 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

Комментарий удален

Полинария7 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

Согласна. Я что бы не съедала, от всего нас пучило, мы постоянно плакали и кричали. Когда мне сказали, что у мальчиков это может продлиться до трех лет, я ужаснулась. Но слава богу все стало проходить, когда кроме груди стала вводить обычную еду. Тут просто вы кушайте все, но очень аккуратно. Сладкое точно не рекомендуется и мед. Со всем остальным, просто без фанатизма.))

Коза-Дереза3 мая 2015 г.

Диеты на гв — это суеверие. Ни дня ни в чем себя не ограничивала.

Double_Mom3 мая 2015 г.ответ для Коза-Дереза

Что хорошо для одних мам, может быть неприемлемо для других. У моей подруги, когда она сьела мед, у ребенка была сильнейшая аллергия — сыпь и все такое, у меня лично фасоль, брокколи и прочее у Наташи вызывали газы. После трех месяцев я потихоньку вводила новые продукты и смотрела на реакцию, кормила грудью до 2-х лет. Не надо так категорично советовать, у всех детки разные.

Коза-Дереза3 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

это вам канадские врачи посоветовали после 3 месяцев вводить новые продукты? )

Double_Mom3 мая 2015 г.ответ для Коза-Дереза

Это мой первый опыт мне посоветовал плюс итальянские консультанты по ГВ. Канадские врачи — последние люди, на чье мнение я буду полагаться, без обид)))

Коза-Дереза3 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

бедные-бедные миллионы детей, чьи мамы не слыхали от врачей про диеты )

Double_Mom3 мая 2015 г.ответ для Коза-Дереза

Вы опять утрируете. Я не говорю о диетах, сама ее не придерживаюсь. Я говорю про ограничения в еде до 3 месяцев и потом постепенно вводить все продукты. Я сама кормила до 2-х лет, так что меня не надо переубеждать.

Коза-Дереза3 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

какая разница, давайте назовем это ограничение.я вас не переубеждаю, ешьте что хотите. не забывая о том, что по запросу breastfeeding diet не гуглится ни одного списка из "запрещенных" продуктов.

Double_Mom3 мая 2015 г.ответ для Коза-Дереза

Да мне все равно, что там гуглится. Диета — это определенная система питания, которая в идеале также разрабатывается врачом для каждого индивидуально. Нет одной "универсальной" диеты, которая бы подошла всем. А ограничение в питании — совсем другое. Я никого не призываю делать диету, я вообще ПРОТИВ любых диет, если только они не требуются по состоянию здоровья. Особенно скептически отношусь к диетам в целях похудения — я считаю, что ПП должно стать стилем жизни для тех, кто хочет не иметь проблем с лишним весом. А вот это вот:"Я села на диету к пляжному сезону" меня прям умиляет))) А после пляжного сезона вермемся к чипсам и картошке фри?))) А потом опять на диету и так до бесконечности. Я говорю, что на ГВ надо быть внимательным к тому, что ты кушаешь, зная, что пищеварительная система ребенка еще не отлажена и смотреть на его реакцию. Повторюсь, у всех детки разные. Но это тоже только мое мнение и мои личные наблюдения и опыт. Никого ни за что не агитирую.

Коза-Дереза3 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

зачем мне все это? я не худею к пляжным сезонам, у меня и так все хорошо )отрицать отсутствие в куче стран каких-либо рекомендаций по ограничению в питании мы также не будем.

Double_Mom3 мая 2015 г.ответ для Коза-Дереза

А я и не вам))) Речь зашла о диетах, я написала свое к ним отношение, вот и все. И мне все равно на кучу кучную рекомендаций))) Мне важно здоровье МОЕГО ребенка, поэтому — да, кушать новое осторожно и смотреть на реакцию, только так.

Наталья3 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

+1! Считаю Ваше мнение наиболее приемлемым. Нужно подбирать, что ли, продукты.

Double_Mom3 мая 2015 г.ответ для Наталья

Спасибо! Вам легких родов!!!)))

Наталья3 мая 2015 г.ответ для Double_Mom

))) ух, спасибо) и успешного гв без квких-либо ограничений))) ахахахаха ;)

Dari3 мая 2015 г.

О "разрешенных" и "не разрешенных" продуктах на гв знают только на постсоветском пространстве. Нигде больше, во всем мире об этом и не слыхивали. Женщины питаются также, как и обычно. Проблемы иногда бывают с белком коровьего молока (редко), глютеном и экзотическими фруктами. Если вы сами аллергик, то стоит с ними поаккуратнее. В остальном нет смысла ограничивать свой рацион.

Наталья3 мая 2015 г.ответ для Dari

Я так понимаю, Вы считаете, что и гороховый суп поесть можно? И шоколадкой это закусить? Вы сами-то как питались? Не говорю, что нужно переходить на воду с сухарями, но есть продукты, которые поесть на гв - себе дороже...

Dari3 мая 2015 г.ответ для Наталья

Да, именно это я и считаю. И даже знаю, поскольку знакома с физиологией).Я питалась и питаюсь также, как и до родов — стараюсь полноценно. Шоколад ем с рождения, только стараюсь качественный, темный, а не со всякими добавками. Гороховый суп не люблю, да и готовить его муторно. А вот фасоль мы добавляем в суп.Кстати, с первой дочерью я пыталась поначалу сидеть на диете, но мы не избежали небольшого периода коликов. У второй коликов не было совсем, хотя никаких диет я не соблюдаю.Мифы о питании кормящей женщины

Коза-Дереза3 мая 2015 г.ответ для Наталья

Именно, шоколадкой, ананасом, малиной или что вы там считаете запрещенным )

Наталья3 мая 2015 г.ответ для Коза-Дереза

Ахахаха))) да Вы прям шутница, еще та)))) А если уж серьезно, то, думаю, это дело каждого - это важно понимать. Все люди разные. А Вы, наверное, такая суперпродвинутая мама, которая считает, что ее мнение единственное, достойное существования. Хотя, упаси Боже, я не должна оценивать Ваши высказывания.

Коза-Дереза3 мая 2015 г.ответ для Наталья

я не суперпродвинутая мама, я просто наблюдалась и рожала у современных врачей, про диеты читаю только на ББ и ржу.

Anuta6 мая 2015 г.ответ для Коза-Дереза

Вам видимо просто повезло. А большинство мам тут пишут про диеты наверно не просто так. Я вот ничего не читала родом из постсоветского пространства, а с первым ребенком мне продвинутые врачи тоже говорили кушать как обычно. Но я быстро к реалиям вернулась после первого персика, съеденного на прогулке с дочкой. Вот тогда до меня дошло задуматься над тем, что я кушаю. Я до сих пор ничего не читала, а за питанием хватает ума следить. А вообще и тут на бб, и в жизни всегда найдется какая-нибудь хорохористая мама, которая будет себя бить в грудь и кричать, что ей можно все))))

Коза-Дереза6 мая 2015 г.ответ для Anuta

И что же у вас случилось после персика? ))Да, мне повезло жить в стране с развитой медициной, где не существует понятия ограничений для кормящих. В ребенке не ищут последствий съеденного и не рассматривают каждый писк как реакцию на еду. Так живет весь цивилизованный мир, нравится вам это или нет. Это просто факт, как то, что небо голубое )

Anuta6 мая 2015 г.ответ для Коза-Дереза

Да где ж вы такая вся живете?)

Коза-Дереза6 мая 2015 г.ответ для Anuta

такая вся?какая разница, где живу.

natajnna3 мая 2015 г.

А я придерживаюсь диеты. Первые две недели строгой. До двух месяцев менее строгой. А после двух месяцев начала пробовать все по чуть-чуть. Сейчас ем даже апельсины и шоколад. Хотя капусту не ем, так как она вызывает сильное брожение и вздутие. Благодаря правильному питанию мы не знаем, что такое колики, высыпания, аллергия. А вообще прислушивайтесь к своей интуиции и смотрите по реакции ребеночка. Удачных родов!

Ирина3 мая 2015 г.ответ для natajnna

Вот с вас и буду брать пример! Вы молодец! Правильное питание-это самое важное! Надо только себя приучить!

natajnna3 мая 2015 г.ответ для Ирина

К этому надо просто привыкнуть. Вместо жареной рыбы — тушеная в мультиварке, котлеты на пару, мясо отварное или еще запекала в рукаве, легкий супчик, каши, бутерброды с маслом и сыром, печенье "Мария", творог и т.д. Просто мы привыкли к вкусняшкам, которые не очень полезны(салаты с майонезом,жареная картошка и т.п), поэтому правильное питание питание кажется нам чем то ужасным.

Double_Mom3 мая 2015 г.ответ для natajnna

Поддерживаю полностью!

АннаД3 мая 2015 г.

Все можно, кроме индивидуальной реакции вашего ребёнка. Если нет сыпи, то и не ппрьтесь.

Натали3 мая 2015 г.ответ для АннаД

То есть можно пробовать кушать все и смотреть только на реакцию ребеночка, если не сыпет кушать спокойно?

АннаД3 мая 2015 г.ответ для Натали

Ну вроде того. Есть только с включением головы, конечно. Но это и обычного состояния касается:) ну и с молочкой осторожно, на неё сейчас у многих деток реакция

Maria3 мая 2015 г.

Все можно кроме алкоголя и наркотиков.

Maria3 мая 2015 г.ответ для Maria

Не,ну правда)) вот если после трех месяцев(первые три это не аллергия,это цветение,детское акне) появится сыпь,то будете смотреть на что,но настоящие аллергии явление редкое. Еште все спокойно,в меру с вредными продуктами,ну это и так понятно. Лучше конечно правильное питание.

Анастасия5 мая 2015 г.

Я первые 2-3 мес боялась что-то не то скушать!В роддоме давали распечатку с примерной диетой на ГВ,перые 2 мес старалась ее придерживаться!Один раз съела немного лимона и у дочки высыпало(мой еще не отошедший от беременности мозг подумал,что это от лимона),а оказалось,это акне новорожденных!!!После 2 мес стала потихоньку пробовать добавлять все!И никаких алергий и проблем с животиком не было!Щас дочке 6,5 мес-ем всю здоровую еду-никаких проблем нет)диета в дневнике.

Натали12 мая 2015 г.ответ для Анастасия

Спасибо, очень хорошая диета!

Анастасия12 мая 2015 г.ответ для Натали

Пожалуйста)

Лиана (без 5 минут беременна!!)8 июня 2015 г.ответ для Анастасия

Настя, а можно мне тоже, пожалуйста, диету в лс

Анастасия24 июня 2015 г.ответ для Анастасия

и мне скинте диету пожалуйста

Александра3 сентября 2015 г.ответ для Анастасия

Скиньте и мне диету, пожалуйста, у нас в роддоме никаких рекомендаций толком дать не могут...

Олег4 сентября 2015 г.ответ для Анастасия

Анастасия добрый день, скиньте и мне диету для жены. Спасибо!

Клевер28 сентября 2015 г.ответ для Анастасия

скиньте и мне, ПОЖАЛУЙСТА.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти