Живот после КС — обсуждение в Послеродовое восстановление

Здравствуйте, девочки! После КС прошло без двух месяцев два года. В форму я свою вернулась почти сразу: рожать ехала 75 кг, сейчас 54 при росте 170. Устраивает все, кроме живота.

Растяжки стали меньше, но совсем не ушли, да и я почти с ними смирилась. Самое страшное для меня, что живот нависает надо швом. Когда стою, вроде не видно, а сажусь - прям сильно видно (мне). Начиталась, что от качания пресса именно после КС живот становится больше, поэтому боюсь качать пресс, использую методику втягивания живота, когда втягивается именно нижняя часть живота. По сравнению с тем, что было год назад, сейчас животик выглядит более подтянуто...

Еще усиленно использую водорослево-иловый гель-эластик от Флоресан. Намазываю его толстым слоем на живот, сверху пленка, затем теплый платок. Оставляю этот сэндвич на час и более, а сама иду заниматься делами. Затем смываю, и, пока кожа красная, мажу подтягивающим кремом или маслом. Раз в неделю - кофейный или сахарный или сахарно-кофейный скраб, массаж мочалкой. Сейчас стараюсь не пропускать ни одной процедуры, очень хочется к лету хотя бы под слитным купальником (смириться-то с растяжками смирилась, а людей зачем пугать)))) иметь плоский животик...

Меня интересуют истории девочек после КС и с растяжками: как вы убрали и убрали ли вообще нависающий надо швом живот? Не увеличится ли живот от качания пресса?

Ответы

Lili4ka12 мая 2015 г.

У меня ничего не увеличилось после качания пресса. Складка в районе шва появлялась, только если я сгибалась вдвое. Но мне кажется-это уже не изменить. Сейчас грозит второе кс. Страаааашно. После кс и гв, планирую сушкой тела заняться, что бы даже эта шкурка в складку не собиралась.

Компас земной (Надежда)12 мая 2015 г.ответ для Lili4ka

Расскажите, пожалуйста, как качали? Не бойтесь)) Все хорошо будет)

Frau Anna13 мая 2015 г.

У меня от качания сразу живот увкличивается( хз что делать.

Компас земной (Надежда)13 мая 2015 г.ответ для Frau Anna

(((( сколько у вас прошло после КС?

Frau Anna13 мая 2015 г.ответ для Компас земной (Надежда)

Сыну чеерез месяц 2года.

Компас земной (Надежда)13 мая 2015 г.ответ для Frau Anna

Почти так же, как и у меня... а вообще состояние живота какое?

Frau Anna13 мая 2015 г.ответ для Компас земной (Надежда)

Состояние... среднее))) растяжек нет, но плоским он видимо больше не будет.

Компас земной (Надежда)13 мая 2015 г.ответ для Frau Anna

))) Мы теперь отряд пузатых))) Спасибо, что откликнулись)))

Евгения Шевцова13 мая 2015 г.

Вы пресс неправильно качаете, наверное. Правильно так: лечь на пол, вдохнуть, затем на выдохе подтянуть живот по максимуму к позвоночнику и сделать скрутку тела к коленям. При этом до конца не нужно подниматься и на попу садиться, просто скрутка до максимального напряжения живота и обратно. Я обычно еще ноги на табурет закидывала — мне так проще. Я после КС, ничего не надувается после пресса.

Компас земной (Надежда)13 мая 2015 г.ответ для Евгения Шевцова

Я его в принципе сейчас не качаю, качала небольшой промежуток времени с 6 до...где-то 8 месяцев сына, с ним же в качестве гирьки на ногах) Спасибо за подробное описание, я обязательно попробую)

Алена15 мая 2015 г.

К сожалению именно шов является причиной этого нависания,коже просто некуда деться,хоть качай,хоть как,тоже самое,похудела сильно жира нет в складке,п складка есть над швом

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти