Как набрать вес!!!

Яна19 июня 2015 г.23 ответов

Девочки, понимаю, что у многих, то о чем я пишу может вызвать улыбку или может быть даже раздражение, но для меня это - проблема! Я не могу набрать вес! Я не ограничиваю себя в еде вообще, ем все и в любое время суток, но то ли это несбалансированное питание, то ли это моя особенность и так будет всегода(( До беременности мой вес был 45кг при росте 168см... Я ОЧЕНЬ уповала на роды, что уж после то родов хотя бы несколько килограмм останутся при мне и я перестану в 34 года выглядеть как субтильный подросток) но не тут то было.. За Б я набрала 15 кг и сейчас когда дочке 1г3м я снова в своем теле, при чём мне кажется, что даже меньше еще... Взвешиваться я перестала, чтоб не растраиваться.. Я еще кормлю малышку грудью и добрые родственники давно предлагают мне сворачивать это дело, потому что считают, что мой организм не может восстановиться и много сил отдает на ребенка, к тому же как дочке исполнился год мы с ней на пару начали часто болеть, иммунитет не работает, температура тела у меня в обычном состоянии 35.9-36.1, то герпес на губе, то ячмень.. Так вот к чему я... Может кто то сталкивался с подобным или просто может посоветовать хорошего диетолога, может анализы какие нужно сдать.. Витамины какие.. Не знаю с чего начать и как собой заняться, но нынешнее положение дел меня совсем не устраивает.

Ответы

Алена19 июня 2015 г.
булочки на ночь, булочки днем, булочки на завтрак... и много варенья и тортиков!
Яна19 июня 2015 г.ответ для Алена
Ну впринципе, очень похоже на мой рацион, только варенье я не очень )))
Алена19 июня 2015 г.ответ для Яна
Тогда просто сахар :))))Кстати, что на счет глистов?
Яна19 июня 2015 г.ответ для Алена
Вот уж сейчас не знаю))) беременная сдавала- не обнаружили...
Лиса19 июня 2015 г.ответ для Яна
Меня тоже  дистрофиком дразнят )) ну и пусть , перестану кормить- отъемся, главное для ребенка польза ! А маленькая собачка-до старости щенок...))
Глаша19 июня 2015 г.ответ для Алена
и здравствуй сахарный диабет biglaugh.gif
Алена19 июня 2015 г.ответ для Глаша
Но тут уж придется выбирать, эта углеводная диета — палка о двух концах.
Анастасия19 июня 2015 г.
У меня тоже к 2 мес дочкиным еще 1,5 кг лишних ушло!В 2 мес начала опять заниматься в зале,если в зал не получалось выбираться-дома,стала кушать больше белка(особенно после тренировки)и мышечная масса вернулась мес к 6!Витамины пью,что и во время Б Фемибион 2,Г посоветовала до конца ГВ пить)Вес всего на 1,5 кг увеличился,но визуально-большая разница!)
Яна19 июня 2015 г.ответ для Анастасия
А  в зале занимаетесь с той же активностью, что и до Б? Я имею ввиду при ГВ нет ограничений?
Анастасия19 июня 2015 г.ответ для Яна
При ГВ то нет ограничений,но я всю Б не занималась!!!Так что пришлось постепенно начинать с маленьких весов,количеств раз,постепенно увеличивая!Сейчас дочке 8 мес,занимаюсь так же,как и до Б)
Яна20 июня 2015 г.ответ для Анастасия
Понятно, спасибо)
Анастасия20 июня 2015 г.ответ для Яна
Пожалуйста!Забыла сказать,во время физ нагрузки может быть прилив молока,так что приходится пользоваться прокладками для груди)Удачных тренировок)))
Лада19 июня 2015 г.
На мой взгляд, родственники правы..Ваш организм уже всеми возможными способами сигнализирует об истощении его резервов... Либо же топайте к врачу, пусть рассчитает Вам нужное кол-во калорий для потребления, и недостаток восполняйте какими-то препаратами....на ум приходят, например, пивные дрожжи
Яна20 июня 2015 г.ответ для Лада
Да, я вот и собираюсь к диетологу..
Яна19 июня 2015 г.
Я тоже потеряла много после родов. Даже больше чем набрала... в хs влетать стала без проблем. Тоже надеялась что хоть что-то "лишнее" останется. Но не судьба. Правда не знаю как после отмены гв повел бы себя организм, т.к. забеременела. В эту беременность меньше набираю. И с ужасом жду что будет после родов ((( надеюсь хоть в этот раз что-то задержится.
Яна19 июня 2015 г.ответ для Яна
Я вам этого желаю!)))
ekzotika19 июня 2015 г.
Почитайте дневник Марины-Мандарины здесь на бб. Очень много школ он-Лайн, тот же "Бодилаб", там больше 10.000 людей занимается, и на набор мышечной массы тоже. Есть вконтаке Марика Матесович, можете ее почитать
Агент Провокатор19 июня 2015 г.
Такая же история была после родов, и так худая была,а стала вообще жеесть. Бросила кормить,вернулась к прежнему весу. Всё равно худая, но мне в таком весе комфортно. 
Яна19 июня 2015 г.ответ для Агент Провокатор
Я вот раньше не заморачивалась, а чем старше становлюсь хочется как-то женственнее выглядеть что ли..
Valeria19 июня 2015 г.
Пока кормила была худющая, минус 7 кг от добеременного веса. Перестала и за 6 месяцев успела набрать 2 кг, опять забеременнила. Сейчас гв и опять кг тают
Яна19 июня 2015 г.ответ для Valeria
Ага, т.е. всетаки такое бывает))) а то я только и слышу, как все мамочки после родов мучаются, не могут сбросить лишние кг))
олеся21 октября 2015 г.
таже самая проблема вес как будто замер((и ем все и не отказываю ни в чем и хоть бы что..поход по магазинам для меня катастрофа так как только растраиваюсь что все большое и как на вешалке сидит((
Яна23 октября 2015 г.ответ для олеся
Мне все таки пришлось свернуть ГВ еще в Июле, и вес пошел вверх, набрала до 50кг, видимо, действительно, организм работал на износ, все отдавала малышке, себе ничего не оставалось, сейчас я довольна своим внешним видом, так что если вы еще кормите, то, видимо, поэтому не попраляетесь

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти