сбросить 3 кг — обсуждение в Послеродовое восстановление

девочки,привет!!!

я до обоих родов весила 52 кг-это мой идеальный вес при росте 170 см. сейчас мой вес составляет 55 кг. из того,что мне не нравится-это растянутая кожа с жирком на животе. видимо это и есть эти лишних 3 кг. грудью не кормлю,поэтому никакой диеты не соблюдается... все остальное меня устраивает. как мне этот пузик убрать?? слышала,что пресс не поможет... не есть мучного,сладкого,жирного-это понятно... а что еще? может обруч какой покрутить???

Ответы

Pimka21 июня 2015 г.

Невозможно локально убрать лишнее из организма, ну кроме липосакции разумеется) нужны комплексные тренировки-кардио+силовые. Ну и объективно, 52 при 170 все-таки скорее недобор, чем норма:/

sayan22 июня 2015 г.ответ для Pimka

возможно и недобор,но увеличение веса распределяется только в живот. ноги,руки,попа у меня всегда в одном состоянии. во время б. набирала по 6 кг,и все это воды,ребенок и т.д... на тело ни грамма)))

Дарья21 июня 2015 г.

Смотря как пресс качать.. Если у Вас там кожа обвисла, то что-то ее должно держать. Диета, направленная на похудение, почти всегда идет в комплексе с физ упр.

Аня21 июня 2015 г.

Кардио тренировки.

elena(стр-во сауны,хамам,спа,соляные комнаты)21 июня 2015 г.

Элпиджи,обруч и диета)

Яна21 июня 2015 г.

Еще не кушать все молочно/кисломолочное))

Елена22 июня 2015 г.

Вы прям как про меня написали)))Та же фигня:рост 175, вес был 50, сейчас 53)с весом то все устраивает, но вот этот курдюк, по другому не назвать, бесит!!!сейчас ищу в инете упражнения на пресс и на бока, насчет живота мне врач говорила почаще втягивать и расслаблять))

Елена2 августа 2015 г.ответ для Елена

я тоже страдала этим пельменем, по-другому язык не поворачивается назвать. При чем до родов он тоже был, а после родов аж подвис-реальный жирок при достаточно стройном теле. Я с ним справилась. Почистила от шлаков и токсинов организм бадами и он ушел вместе с лишним весом и целлюлитом. По-другому, мне кажется, этот пирожок не убрать

Елена3 августа 2015 г.ответ для Елена

я вот все смотрю на них, на бады, но их столько много!!!!вы какие пили, если не секрет??

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти