Как убрать живот — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки,выручайте!За беременность набрала 16 кг.Из роддома вышла -3((Пока кормила вес вообще не уходил.Дочке сейчас 1,1.Грудью не кормлю1,5 месяца.За это время ушло 8 кг.Я конечно этому очень рада.А вот,что делать с животом?Девочки,посоветуйте может упражнения какие.А то сейчас лето,а купальник одеть,прям стыдно((

Ответы

Юля8 июля 2015 г.

Убрать из рациона мучное-сладкое. Крутить ногами велосипед,просто подъемы от пола. Торс поднимать. Наклоны в стороны,вперед,приседания.для ленивых каланетик в помощь

Мария8 июля 2015 г.ответ для Юля

Спасибо большое

Mom8 июля 2015 г.

В ютубе полно

Мария8 июля 2015 г.ответ для Mom

Спасибо, посмотрю

Амина9 июля 2015 г.

Пресс пресс и еще раз пресс ))))ничего др нет в ютубе есть подробные видео различ вилом пресса. Главное не лениться.

Мария10 июля 2015 г.ответ для Амина

Спасибо большое

Masha15 июля 2015 г.

Качайте пресс,делайте зарядку. Найдите в интернете видео уроки,для животика,вот по ним и делайте упражнения.Сядьте на диету.

Мария15 июля 2015 г.ответ для Masha

Спасибо, вот начала заниматься по видеоурокам,надеюсь на результат, просто думала, может кто посоветует что-нибудь.

Мария15 июля 2015 г.ответ для Masha

Я имею ввиду конкретное видео или упражнение)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти