Укрепление мышц влагалища

Привет девочки! После родов прошло 2.5 месяца. Была эпизио и внутр разрывы шейки - все зашили и все зажило. Муж уже в командировке 1.5 месяца, приедет недельки через 2-3. Естетсвенно после долгой разлуки будем любиться)))

Но вот я полезла туда себе рукой (свечки ставила) вчера, там вроде все как и раньше, но немножко подрастянулось то место внутри((( Как можно укрепить мышцы влагалища, кроме упражнений Кегеля?(их я и так делаю) Хочу чтобы там все было как и раньше)))

Вот читаю много статей, пишут что очень хорошо Кегель помогает. Но вот еще несколько раз наткнулась на то, что советуют почаще мастурбировать до оргазма.... типа во время оргазма мышцы влагалища сокращаются и укрепляются... Пардон, это же сколько мастурбировать нужно и оргазмов получить, чтобы мышцы укрепились?!)))

Кто что слышал по этому поводу?))) Делеитесь, как преводили свое интимное место в форму?)))