Как убрать живот? :( — обсуждение в Послеродовое восстановление

Малышу 7,5 месяцев. Я вернулась в тот вес, который был на 8 недельке (на 3-4 кг больше, чем обычно). Попа и тело в норме, но вот живот :(( Чуть что - так выпирает бугром :(( Никогда раньше такого не было. Качаю пресс, с ним все ок, а живот выпирает. Вот что делать? :((

Ответы

Елена25 сентября 2015 г.

такая же фигня у меня была, посмотрите фотки в дневнике, не просто живот, а животище ка кбудто беременная. после очищения организма-он сам ушел. А ну я еще кислотность восстанавливала организма, а при ее нарушении тоже вроде как накапливается жир. Так что рекомендую. Не найдете чем чистить организм-пишите, посоветую. Мои бадьи при кормлении даже рекомендует производитель

надюшка-к26 сентября 2015 г.ответ для Елена

Я думаю маловато времени еще прошло...! Качайся дальше!) Еще пол годика и все будет красиво!))

Евгения27 сентября 2015 г.ответ для надюшка-к

Будем надеяться! Спасибо :)))

КристинаVL25 сентября 2015 г.

Питание надо корректировать. Такая же проблема у меня. Я придерживаюсь ПП.

Евгения25 сентября 2015 г.ответ для КристинаVL

Да думаю дело не только в питании. Дело в мышцах. Всегда у меня был жирок на животе, но талия тонкая и живот втянут. А сейчас сами мышцы выпирают. Знаю такого парня одного - у него живот всешда выпирает. Даже когда сам в очень хорошей форме :(( Вот и у меня так же. Может корсет или миостимуляторы?

КристинаVL25 сентября 2015 г.ответ для Евгения

Конечно не только в питании. Нужно совмещать с физической нагрузкой. Но, все таки, питание очень важно. Где-то читала, что тело женщины во время беременности меняется все 9 месяцев, и потом после родов тоже в течение этого времени приходит в норму. У меня так и получилось.

Влада25 сентября 2015 г.

Поищите инфу про диастаз мышц живота (расхождение мышц) и проверьте, есть ли он у вас (на ютубе много видео, как это сделать). Если есть, нельзя делать обычные упражнения на пресс, от них только хуже будет.

Ирина1 октября 2015 г.

Скорее всего порвалась мышца. Можно смириться , а можно поставить сетку

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти