Как же хочется жрать!

Яна24 октября 2015 г.35 ответов

С тех пор как я завершила гв прошло чуть ли не год! Помню, когда кормила грудью, все время жутко, просто дико... нет, просто зверски-жутко-дико хотела есть! Как же я рассчитывала, похудеть после завершения гв! Ан-нет! Жрать хочется также, всегда, особенно перед сном. Но все мои усилия по воздержанию от вредностей-вкусностей, по соблюдениею ПП завершались фиаско. Случаются "промахи". Как я завидую белой завистью тем кто похудел до своего добеременного веса. А ведь кто-то еще потерял от своего добеременного. Как вы это делаете? Я вот думаю, может это из-за ОК? Они же на организм могут действовать так, что вес стоит и все... или просто надо смириться.

Ответы

Нюша24 октября 2015 г.

Это большой труд, преодоление себя. И ваша проблема не в таблетках, не в гормонах, генетике и прочем. Просто надо окончательно и бесповоротно поменять свой образ жизни.

Алена25 октября 2015 г.ответ для Нюша

ну девочки, все это абстрактно. Помннять образ жизни - что вы вкладываете в эти слова?

Нюша25 октября 2015 г.ответ для Алена

Нужно питаться здоровой пищей и в разумных количествах, это первое. Повысить физическую активность, это второе. Ну и иметь в жизни увлечения, хобби.

Алена25 октября 2015 г.ответ для Нюша

Нюша, ты думаешь, чувство голода пропадет? ))))

Нюша25 октября 2015 г.ответ для Алена

Не думаю, а знаю. Аппетит дело такое, чем больше вы едите, тем больше хочется. Чем больше лишнего веса, тем больше кушаешь. Я пишу основываясь на своем личном опыте. После родов я стройнее, чем до беременности. Следовать советам или нет, дело ваше. Вы спросили как добиться результата, я вам ответила.

Алена25 октября 2015 г.ответ для Нюша

Спасибо, я вас услышала. ))

Елена24 октября 2015 г.

Ален, ты прям про меня написала)) Тоже сколько ни пытаюсь на пп перейти, ни есть вечером, в итоге срываюсь постоянно. Вес стоит( И тоже мысли закрадываются, что может имплант мой противозачаточный виноват? При этом мозгами понимаю, что все это отговорки и надо просто реально перестать жрать!

Алена25 октября 2015 г.ответ для Елена

Раньше я очень хорошо худела при таком питании как сейчас. Да, правда аппетит у меня сейчас намного сильнее чем прежде, особенно появилась любовь к хлебу, печенькам и булочкам. Но разве 1 раз в неделю булочка, и пара юбилейных печений в день не дают уйти этим чертовым 5 кг?! Но в остальном я не обжираюсь. Без жирного, без жареного. .. куриная грудка, салатики! У меня есть знакомые, подружки, которые торты лопают постоянно, мак дак их друг - и ничего! Относительно их я не жру. Но они худые. Но не рожавшие... может быть это гормональный фон все-таки. А у тебя много лишнего веса? По фото ты стройная...

Елена25 октября 2015 г.ответ для Алена

Не вижу твой возраст, Ален, но считаю, что и в нем дело тоже. С возрастом обмен веществ замедляется и процессы все в организме медленнее проходят. Мне 29, в 25 даже не задумывалась о весе, ела все подряд и вес не прибавлялся. Так же у меня подружки, кто первого рожал в 20 с хвостиком, вес тогда мгновенно сбрасывали, а сейчас тоже жалуются, что не все так быстро получается. У меня 6-8 кг лишних, рост 158, при этом всегда весила 48-50 кг, сейчас 56( И вроде по фигуре этот лишний вес не сильно заметно, он на животе и бедрах в основном. Но мне с ним не комфортно, в штаны ни в одни не влезаю(

Алена26 октября 2015 г.ответ для Елена

Мне 25. Рост 166. Когда-то в школе я была прям бомба. )) потом в 11 классе начала правильно питаться. Похудела до 56 кг. Потом вышла на работу, институт, любовь. Стала весить 51. Потом был очень сильный стресс в 21 год + бросила курить. Тогда меня сильно разнесло. За 2-3 месяца я набрала 10 кг. При этом питалась также, точнее когда вес пошел вверх очень сильно ограничивала себя. Исключила полностью сладкое и мой любимый майонез. Потом исключила стресс, все в жизни поменяла, похудела через год до 57. Забеременнела. Сейчас вешу 59-61. (( Я мечтаю о 56. А комфортнее всего 53 кг. Ем также как раньше. по сути, только раньше как бы аппетита почти не было, а сейчас очень сильно хочется есть. Вот сегодня до часу ночи не могла уснуть, пока не выпила бифидок полстакана. Какой там похудеть... (

Агент Провокатор24 октября 2015 г.

Это не ОК. Надо просто перестать жрать и заняться спортом. И вуаля - фигура мечты.

Алена25 октября 2015 г.ответ для Агент Провокатор

Спорт - это не про меня. Раньше я им не занимплась вообще и фигура была очень неплохой. Не анарексичка, стройная в общем. Сейчас с маленьким ребенком я двигаюсь намного больше. Беда в том что появилось чувство голода постоянное. Раньше например я могла съесть тарелку супа и все. А сейчас я не чувсвую насыщения. А потом перестать жрать - что в вашем понимании? Вообще не есть? Или как?

Агент Провокатор25 октября 2015 г.ответ для Алена

Хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть. А вообще о правильном питании слышали?

Алена25 октября 2015 г.ответ для Агент Провокатор

вообще слышала, вообще я в принципе его придерживаюсь последние лет 7. На праздники могу позволить себе все. И после родов позволяю себе печеньки с чаем.

Гвоздичка24 октября 2015 г.

Говорят, что желудок растягивается, когда ешь большими порциями. А когда глаза голодные, и жор нападает, маленькими порциями невозможно наесться! Это, согласна с предыдущим комментом, сила воли, вот где б её ещё столько взять 😁

Алена25 октября 2015 г.ответ для Гвоздичка

Моя слабость - печенки. Это я признаю. Тут пока стлы воли не хватает...

Алена25 октября 2015 г.ответ для Гвоздичка

Желудок растянут... тоже вопрос. Когда я кормила. Сидела на строжайшей диете. Не мог же он от тушеных оаощей растянуться. Я же не ведро съедала.

Анастасия25 октября 2015 г.

1)Кушаю часто(5 раз в день)небольшими порциями).Чем реже кушаешь,тем больше организм откладывает"про запас".Чаще ешь-быстрее метаболизм! 2)Пью много воды(минимум 1,5л в день.Это необходимо для нормального обмена веществ. 3)Правильное питание:каши,овощи,фрукты,ягоды, паста из твердых сортов пшеницы,,рис, гречка,нежирное мясо,птица,морепродукты,супы, нежирная молочка,печенье из цельных злаков,мюсли,орехи. Никаких:колбасы,чипсов и прочих химических гадостей полных консерванта и и красителями,никаких сладостей с искуственными красителями и тонной сахара(мармеладки,газировка,йогурты с фруктовыми наполнителями. Минимум ненужных быстрых углеводов:печеньки,шоколад и тд. 4)Физ нагрузки.Если хочешь красивое,подтянутое тело-без них никак! 5)Сладкое только до 12 дня. 6)Согласна с комментариями ниже,что желудок растягивается,если много кушаешь и не чувствуешь насыщение с маленькой порции еды.Нужно время,чтобы он обратно сократился до меньших размеров. На самом деле,все в ваших руках.Если вы хотите-у вас получится.А если нет,то всегда найдутся 100500 отговорок!Удачи вам в работе над собой)))

Алена25 октября 2015 г.ответ для Анастасия

спасибо! Я почти на 90% соблюдаю все что вы написали. А у вас если не секрет какой рост и вес?

Анастасия25 октября 2015 г.ответ для Алена

Рост 174,вес 52кг. За Б набрала 10 кг,которые ушли через 1 мес после родов на ГВ.

Алена25 октября 2015 г.ответ для Анастасия

Да вы - модель! Я за Б набрала 19. Хотя питалась крайне умеренно. Творог обезжиренный и яблоки - в основном. После родов сразу 8 ушло. Потом за 2 месяца еще 6 кг. И усе... так и стоит мой вес.

Анастасия25 октября 2015 г.ответ для Алена

Спасибо) Все в ваших руках!Главное-захотеть!Немного скорректировать питание,больше пить,плюс физ.нагрузки-залог успеха)

Манюня (м. Перово)25 октября 2015 г.

Читаю пост и жую кусок холодной пицы из холодильника...🍕🍕🍕🍕 😂😂😂 ну и фиг что время почти два часа ночи

Алена26 октября 2015 г.ответ для Манюня (м. Перово)

))) вот это по нашему!!! Ну значит можешь себе позволить.

Яна25 октября 2015 г.

мне до беременного веса осталось скинуть 6 кг. В первые месяцы на ГВ боялась сьесть что то не то. И питалась овощами, вареным мясом, рыбой. Потом начала потихоньку есть все остальное, так себя и распустила. Сейчас решила до нового года обязательно скинуть эти лишние кг. У меня главная задача вечером и ночью не жрать

Dari26 октября 2015 г.

Мне кажется, воздерживаться совсем не надо, иначе потом наброситесь и покроете недельную норму по вкусностям). Просто надо под контроль взять. Питаться дробно. Физическую активность добавить. Кстати, после первых родов у меня остались 4 кг и ни с места. Во второй раз вес снизился после родов до той же отметки, то есть вторая беременность веса мне не добавила. До первой Б я была реально худая, хотя кость не тонкая у меня, но кости торчали). Сейчас формы чуть более округлые, мужу нравится). Связи с гв не заметила. Первую кормила почти до 2х лет, вторую кормлю год уже, вес уже как до второй беременности при том, что ничего особо не делала. Думаю, да, есть определенный вес, комфортный для вашего организма.

Алена26 октября 2015 г.ответ для Dari

Воздержания, согласна, заканчиваются срывами. При чем такими, что лучше бы не воздерживаться. Я ем в меру, не обжираюсь. Просто бывает, что иногда так хочется сладкого. .. или картошки жаренной. Но ведь не каждый день. Устоять может лишь тот, кто относится к еде равнодушно. Или у кого сила воли очень большая. Или как девочка писала ниже - должно быть любимое дело, увлечение. А я с маленьким ребенком сижу весь. Все мое личное время - это возможность подкраситься и ноги проэпилировать и пообедать - во время ее сна. теперь буду надеяться что похудею, когда на работу выйду ))) конда начнется беготня и загрузка по полной.

Dari26 октября 2015 г.ответ для Алена

Мне тоже порой хочется). Да, маленькие дети они такие... Нет возможности куда-то ходить? Посвятить время себе? Ну хоть просто шоппинг? Очень хорошо разгружает голову и снимает стресс. Себе нужно тоже время уделять. Знаете, в этом плане с одним сложнее, чем с двумя детьми. С двумя не приходится скучать)). Порой и о еде-то времени нет думать.

Алена26 октября 2015 г.ответ для Dari

Мне страшно даже о втором думать. Я наверное не справлюсь. нет, шоппинг - это огромная редкость. Себе надо вреия уделять, но к сожалению нет такой возможности. ))) а хочется, и в кино, и в театр, и просто погулять спокойно. Но видимо все не сейчас))

Dari26 октября 2015 г.ответ для Алена

Неужели не с кем ребенка оставить? Меня муж отпускает в выходные. А можно и с дитем в принципе... Я даже с двумя уже приспособилась). Хотя это не то, конечно. Лучше одной).

Алена26 октября 2015 г.ответ для Dari

Ой, ну в магазин я выйду конечно. Муж посидит. Но хочется с мужем время провести. Оставить ребенка, можно сказать, не с кем. Одна бабушка далеко живет. С другой живем вместе. Но все сложно )))

Dari26 октября 2015 г.ответ для Алена

Поняла вас). Все это пройдет. Да, думаю, желание покушать от стресса.

Олька26 октября 2015 г.

Алена, я прекрасно на ГВ похудела аж -6 от добеременного. Вышла на работу и все вернулась . Потому что я на работе хомяк!!!! Это все дурацкий стресс.

Алена26 октября 2015 г.ответ для Олька

Оля, значит есть "свой" вес, от которого никуда не деться. Можно воздерживаться, сидеть на диете, а потом немного расслабиться и вернуться на прежний уровень. Может быть, и я сейча просто в своем нормальном весе. И придераюсь к себе просто. Мало знаю женщин, которые довольны собой. Либо надо еще пару кг скинуть, а кому-то для счастья наоборот пару кг не хватает (ведьмы!) :))) А на работе, да... все эти чаепития бесконечные...

Олька26 октября 2015 г.ответ для Алена

я стараюсь расслабиться :) и думать о смене гардероба - хихи

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти