Обо мне после родов.

Фруля29 октября 2015 г.5 ответов

Девочки я за советом.

Роды прошли благополучно и просто, ну с моей точки зрения. Без швов. Хоть малыш и богатырь. Какие вопросы у меня назрели. Во первых. За роды набрала 18 кг. После родов ушло 12. Как сбросить остальное и даже больше при гв? Когда можно заниматься спортом?

Во вторых, у меня трещина после родов, сорри за столь интимный вопрос, но как избавиться у врача была, прописал свечи, но пока все так же. Ну может чуть лучше. До этого проблем в этой сфере не знала.

В третьих.Вы тоже разваливаетесь после родов? То спина, то еще что то. Как справляетесь с недосыпом? Я тут мучилась с лактостазом, спасибо за советы Катюше, сбросила температура 40 за сутки, слава Богу обошлось)

В четвертых, когда ждать месячных после родов?

Жду советов, заранее спасибо.

Ответы

Юлия29 октября 2015 г.

Критические дни могут прийти и через три месяца и через полтора года. Все будет зависеть от гормонов. Трещины/геморрой пройдут со временем. Не досып - спите максимально с ребенком, забейте пока на понятие идеальной хозяйки))). Гв сбросу веса не мешает - диета и спорт помогут это сделать быстрее. Вы и так молодец, основное уже потеряли.

Иринка29 октября 2015 г.

При борьбе с лишними кг правильное питание Вам в помощь. От трещин спасалась мазью и свечами, прошло за пару месяцев. Я спала днем с ребенком, после 3 месяцев ночного подрывания каждые 40 минут, мы перешли на совместный сон. Месики могут по-разному.. У меня через 4 месяца пришли, хотя мы на груди буквально висели до года

Ilona29 октября 2015 г.

Вот сайт Восстановление после родов на котором вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы и найдете много интересного, что касается послеродового восстановления

Фруля29 октября 2015 г.

Все похуделки надо отложить, пока не перестанете разваливаться, а то как бы хуже не стало. Спасть надо днем с малышом, если ночь не спали. Месячные могут и не придти, пока кормите грудью

Аннушка30 октября 2015 г.

1) У меня Степка 4,270 родился - тоже немаленький. И набрала я 17 кило. Дома спустя недель пять ушли почти все оставшиеся после роддома лишние килограмм 6. Но животик.... Начала заниматься потихоньку (приседания для попы, например, или сжимания руками фитбола - чтобы грудные мышцы работали), делала то, что можно. Пресс начала качать через полтора месяца. Недели две назад нашла для себя офигительную тренировку, она длится 38 минут, точно сколько длится первый степкин сон после утреннего подъёма. Прорабатывается за это время абсолютно всё от рук и мышц груди, до ягодиц с прессом + растяжка. Кажется, называется "жиросжигающая тренировка с Катериной Буйда" - поищи в инете. Заниматься нужно он-лайн. У неё и другого много всего, но у меня времени только на это хватает. Потихоньку тело приходит в норму - я это действительно вижу и в зеркале и по одежде. 2) Если ты про геморрой, то он появился у меня после первых трагических родов. После вторых он не исчез, но не беспокоит особо, так что пока я его игнорирую (надо сказать, что после первых родов я пользовалась сначала одними широко рекламируемыми свечами, потом другими. Эффекта - ноль) 3) Первые 3-4 недели я один-два дневных сна сына спала вместе с ним. Потом как-то и от этого отошла. Но - у нас нет проблем с ночным сном, я его кормлю сонного и он тут же засыпает. Так что можно сказать, что я высыпаюсь. Где-то в 2 месяца сынишки начала болеть спина в районе лопаток слева. В это время мы как раз гостили неделю у моих родителей и папа вечерами делал мне (как умел) массаж спины. Просто мял её, как мог))) Помогло! Месяца в 4 у меня возникло что-то подобное, папы под рукой не было и я просто делала по утрам зарядку с растяжкой. крутила руками, торсом, пыталась встать на мостик - опять через несколько дней всё прошло. 4) Через недельку Стёпе будет 5 месяцев и месячных всё еще нет. Но это очень индивидуальный вопрос - у одной моей подруги пришли через 2 месяца после родов, а у другой через год и 2 месяца. И в обоих случаях это нормально.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти