Плоская грудь

Девчули, успокойте... у меня до беременностей была нормальная единичка, грудь небольшая, но она была. После первых родов почти совсем пропала... А после вторых совсем исчезла. Ну вот совершенно плоская грудь. Не обвисла, а просто пропала... когда кормила грудью она была шикарная!!!! а сейчас я так комплексую перед мужем, что не могу ему позволить дотронуться до того "места" где раньше грудь - ему даже ухватиться не за что... в общем я в бесконечных расстройствах. ни один лифак подобрать не могу - всё равно все оттопыриваются и мои два "прыща" тут как тут.

На днях мне пришла в голову мысль, можно ли найти рецепт определённого питания, чтобы поправиться и нарастить немного жировой массы, ну и плюс упражнения, чтобы грудь, как бы смешно это не звучало - выросла. Мне не нужно её подтягивать, т.к. там полное плоскогорье. Подскажите, кто как думает, у кого был подобный опыт. Забыла написать, я после обоих родов моментально скинула вес, верней он сам исчез, так же как и грудь, после кормления. но я не могу сказать, что я дрищщщ)) При росте 165 я вешу 49 - 50 кг.