Мой метод похудения

Юля7 декабря 2015 г.33 ответов

Эх, что то не кого не вдохновила на похудение, ну я все равно продолжу, может хоть один человечек прочитает и я кому нибудь помогу своим примером Вот и вечер, сегодня я покушала фрукты и вечером съела небольшую порцию картофеля с мясом и грибами. На улицу мы так и не пошли причина - ужасная погода((((( Воды выпила я мало где-то 1 литр, из фруктов съела 1 яблоко 3 банана и 2 киви. Вечером выпила водичку донат магний, он отлично поможет очиститься, избежать запоров! Советую! Намного лучше дюфалака, который мне кстати не помог! Т.к. при ГВ не желательно газированную водичку, я перемешала ее вилкой пока не вышли все газы, но предупреждаю так она очень противная!

Завтра день гречки и кефира! Я уже заварила в термосе гречку. Завтра опишу свой день.Ах да забыла рассказать, чтобы не было проблем с дефицитом витамин я пью эливит для беременных и кормящих, по одной капсуле каждое утро! Всем спокойной ночи !

Ответы

Юля7 декабря 2015 г.

По итогу что сегодня говорят весы????))))) Я сегодня на гречке ,квашеной капусте и воде))))) на ночь слупила шоколадку. Я до беременностей весила 50-52. Следила за питанием. Ща вешу 58. Сила и воля со мной не дружат. Два раза начинала правильно питаться и срывы. Луплю много сладкого мучного. Бесит!!! Вчера решила ,после найденного костюма для Нового года, снова заняться своим весом. Эхххххх....ну,удачи мне штоль)))))

Екатеринка7 декабря 2015 г.ответ для Юля

Я очень держусь не встать на весы))) хочу как в программах для похудения, встать через неделю и похвалить себя или отругать ((((( Давайте соревнование! Определим желаемый вес, завтра сфоткаем себя на весах , и в следующий вторник еще раз взвесимся, и сфоткаем, и кто больше потерял тот молодец ну и придумаем предмет спора, по рукам? Будем описывать каждый день!

Юля8 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

Ммммммм😲😲😲😲😲😲😲уже??????.......😂😂😂😂😂😂😂😂....я похлавы натрескалась. А давайте. Где описываться будем?

Екатеринка8 декабря 2015 г.ответ для Юля

Так так))))) давайте прям под этим постом?!)))) Взвесимся вечером, и каждый день будем рассказывать что съели какие виды нагрузок были и т.д.)))) и главное определить приз)))) предлагайте!

Юля8 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

Главный приз-не корчить мррдочку у зеркала,а улыбаться довольной улыбкой))) я даж и не думала про приз. Чисто за лидерство,кто лучше. Уже мотивация. Каждый день не обещаю описываться,но попробую

Екатеринка8 декабря 2015 г.ответ для Юля

Ок))) все кидаю в личку фотку весов!

Екатеринка8 декабря 2015 г.ответ для Юля

Сегодня я кушала гречку и вечером одну паровую котлетку воды выпила литр, 2 стакана донат, витаминку ))))))

Юля8 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

Вот молодец! А что я? 1. Геркулес,чакчак,чай 2. Капуста тушеная,котлета жареная,пахлова,яблоко 3.капуста снова с крылом,чакчак 4. Ждёт меня чай с шоколадкой. Пью много и воду,и чай с апельсином. Дитё спать уложу и сфоткаю вес. Но это неправильно. Скорее с утра лучше. Да. Завтра с утра сфоткаюсь и отправлю👍👍👍👍 Как видишь-я грешна))))

Екатеринка8 декабря 2015 г.ответ для Юля

Ого!)))))) Жду))

Анастасия7 декабря 2015 г.ответ для Юля

Девочки,скажите,почему у вас такие странные наборы продуктов???Кефир,гречка,квашенная капуста???Зачем издеваться над своим организмом?Не проще ли кушать чаще меньшими порциями правильную,здоровую,полноценную еду,пить больше воды и заниматься физ нагрузками?Чтобы организм получал все необходимые для здоровья витамины,макро и микроэлементы?Витамины из таблеток все равно,всем известно,что не так хорошо усваиваются,как из еды.А потом после таких диет девочки пишут посты,что зубы ни к черту,что волосы лезут!

Юля8 декабря 2015 г.ответ для Анастасия

Да конечно проще!!!!! Я так И живу. Да и в коменте моем есть фраза-следила за питанием!!!!!А гречка с капустой-это разгрузка после обжорства в выходные. Ещё б силы набраться ,чтоб не срываться на вкусняшки.

Ольга8 декабря 2015 г.

Привет Как на ГВ Вам удается пить так мало воды? У меня постоянная жажда, я только за ночь выпиваю 2 л, а днем все 4л. А молока много при таком питьевом режиме?

Екатеринка8 декабря 2015 г.ответ для Ольга

Везёт! Потому что я иногда забываю выпить (((( Молока достаточно, деть нормально набирает. Как таковой жажды не чувствую

Ольга8 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

Везет Вам, у меня сейчас только 2 желания: пить и туалет. Ужасно

Екатеринка8 декабря 2015 г.ответ для Ольга

Наверное Ваш организм привык получать такое количество воды, и сушит пока Вы не восполните запасы)))) А сколько детю лет? Вы одного кормите? Нам в роддоме объясняли, что когда устанавливается лактация организм теряет непривычное ему количество жидкости, а если учесть что в беременность организм наоборот копил эту жидкость , приход молока для него стресс , и он постоянно требует воды.

Ольга8 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

да, одного. 3 мес. Уже зрелая лактация. Честно говоря думала у всех так как у меня, и очень удивилась что бывает по-другому :).

Я за раз могу выпить 3 кружки по 300 гр.

Юля8 декабря 2015 г.ответ для Ольга

У меня на первых месяцах тож сушняк был. Но отпустило. Хотя в день выпиваю 4-5 400грамовые кружки чего нибудь. Могу совсем мало пить. Но поскольку озабочена скидыванием веса,то буду стараться много пить. И есть тенденция-как только начинаешь пить воду,то появляется желание пить. Прям жажда. И чаем не утолишь

Ольга8 декабря 2015 г.ответ для Юля

ой скорей бы прошел этот сушняк

Юля9 декабря 2015 г.

Нус,значит так. 1.овсянка,кофе с молоком 2. Куриная грудь с овощами,хурма,яблоко,чай с куском шоколада 3. Индейка с капустой,тост с маслом,чай с куском шоколада 4. Ряженка с мюслями,два мандарина. Все на пару,без солии сахара. От шоколада не могу отказаться....пока. Вода и чай с апельсином

Екатеринка9 декабря 2015 г.ответ для Юля

Все хочу спросить, что за чай с апельсинами? ) Утро: Белковый салат (говядина жареная без масла и соли, омлет без масла и соли, зелень, ст.л. соевого соуса) Кукуруза )))) Обед : Запеканка овощи и курица под сметаной и сыром и кусочек самодельный ветчины Ужин Белковый салат кефир Упражнения - бассейн с грудничками )))) скакалка, Ой забыла еще один банан съела! Я помню как-то заставила себя заменить шоколад на черный шоколад ))) а ещё покупала батончики (есть нашего производства, без всяких лишних примесей, )

Юля9 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

О,че я только не пробовала. Я шокоманка и смирилась с этим. Раньше у меня даже были разгрузочный дни на паре шоколадок))))... Если дома нет шоколада,у меня ломка....чай любой завариваю с апельсином или яблоком,чтоб вкусно было и без сахара. Упражнения отпадают. Крестец мой пал. Еле хожу. Приезжала на дом массажистка. Даж поднапугала прогнозом при бездействии. Завтра к остеопат иду....ползу))))

Екатеринка9 декабря 2015 г.ответ для Юля

Бедненькая , поправляйся! Я просто люблю еду, причем вредную , ну там пончиков нажарить, еще какуюнибудь вкусняшку вредняшку, шоколад тоже)))) Прикольно чай с фруктами ) свежие используешь?

Юля10 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

Спасиб. Вроде полегче. Сказал ходить много и дыхательной гимнастикой пресс качать. Фрукты-как лимон кладут в чай,так же. У нас ещё декоративная алыча растет-вообще вкуснота. А если уж не лениться,то очень вкусно делаю чай-компот Аля. В чайник добавляю например клубнику,яблоки,мяту или чабер и немного провариваю,есессно с заваркой. Любим с мужем так почаевничать с вкусняхой.

Екатеринка11 декабря 2015 г.ответ для Юля

Юля, это ужас!))) Силы покидают меня!)))) Все завтра вареное пареное и нини !@! Сегодня Омлет без соли и молока Салат с йогуртов Манты на пару 3 шт со сметаной Два таможенных сырка Сыр домашний по Дюкана Воды около 2 л. Без физической нагрузки )))Ну погулять с сыночком пошла )

Юля11 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

Силы -в смысле физические???)))) или воли?!...все у тебя прекрасно,если за кадром не лупишь Панчо с пряниками)))))) ...вот я то слобачка ещё та. Посмотрела сегодня по телику на Полину Гагарину ,подавилась завистливой слюной и утолила стресс синим сыром с дутыми финскими хлебцами. Ну,и куда ж без шоко!? Сегодня я открыла для себя Фазер горький с яблоком....мммммномном))))...ну,и за день 1.хлебец с маслом и чай. 2.мюсли+ацидобифилин 3. Куриносырная котлета с овощным рагу. Три сушки,хурма,яблоко и кола🙈🙈🙈🙈🙈🙈о,зефирина!!!!!...короче,треш.....грустинка полная....завтра иду на день рождение...благо детское

Екатеринка10 декабря 2015 г.ответ для Юля

Вообщем сегодня косячный денек! Утро началось отлично - 2 стакана воды тарелка гречки потом ещё тарелка) на второй завтрак пошел омлет с помидарками и картошкой и яблочко )))) а потом как по накатаной, пошла в ход тяжёлая артиллерия - булочка и творожный десерт , немного пюре и печенку ))) Воды выпила хорошо сегодня - где-то литра полтора)

Юля10 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

😃😃😃😃😃😃😂😂😂😂😂😂😂😂😂 У меня срыв начался часов в 16,когда я сварила алычу на медовой воде. Слупила всю...аж до отдышки))))))) А ела я овсянку,куру с овощами,мюсли с ряженкой,мандарин и таааадам-целую айву!!!!!!....покорила себя за несдержанность....а в 21 слупила пачку мороженого в прикуску с бастурмой!!!!! Во как!!!!!👍👍👍👍👍👍я суперхудеющее существо. Завтра у мужа начинается отпуск. Страшно становится. Станет просить пирогов-пиццу и всякую вкусняшки. Мне на крестец сегодня спортивный пластырь налепили. Так вот-лучше бы на рот))))))

Юля12 декабря 2015 г.

Ужасная ночь и ужасный день. Сын почему-то выгибался и соответственно переворачивался всю ночь. Я качала,качала,качала...трэш....неужели это так зубы лезут!? По итогу спать хочу до тошноты. Аппетит пропал. Всегда бы так)))))...в смысле аппетиту😉 1. Мюсли с ацидобифилином,чай 2. Три тарталеточки с куриным салатом,сок 3. Сосиска,макароны,помидор,пол мафина. Чай. 4. Пол Фазера молочного и мандарин.

Екатеринка12 декабря 2015 г.ответ для Юля

У меня тоже сегодня весь день капризничает! Я валю на погоду ) Сегодня омлет с домашним сыром , домашняя ветчина, рагу овощное, паровые котлеты с салатом , и..... огромная куча конфет

Юля12 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

Конфетки)))))))),номном

Юля14 декабря 2015 г.

Из-за недосыпа не помню уже что и ела то))))) 1.овсянка,хлебец с рикотой. 2. Фрукты,хлеб с селедкой. 3. Макароны с котлетой,овощной салат. 4. Цветная капуста,палтус жареный,чай с вареньем. 5. Хлебец с рикотой и чаем

Екатеринка15 декабря 2015 г.ответ для Юля

Юленька, я давно не писала, накрыла новогодняя суета, а один день сын капризничать начал)) сегодня утром чай с пироженкой и планируется вода вода))))завтра утром весы!)

Юля15 декабря 2015 г.ответ для Екатеринка

А я налупилась в гостях пельменей😈😈😈. И все мои дневные старания прахом😢

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти