Делимся секретами!

Касательно восстановления, бандаж я месяц носила точно, мне мой врач через месяц, после кс, разрешила щадящие упражнения (пилатес-йога), лишь сейчас приступила к нагрузкам по серьезнее, те после 5 месяцев. Живот-пока еще "фартуком", но верю, что все уйдет и поддтянется. Из средств, у меня оставшееся с беременного состояния масло какао, вот им и мажусь, надо отметить, что растяжек нет и не было.Из скрабов, давно не покупаю, делаю сама, на основе кофе, мешаю или с медом, или оливковое масло+соль. А для сокращения матки, мне прописывали настойку водяного перца, как раз стимулирует сокращение, обезболивает, дезинфицирует-тут лучше проконсультируйтесь с врачем.

С упражнениями я попробовала месяца в четыре, но было неприятно. Тянуло шов. Подождала еще пару месяцев и начала заниматься. Бандаж не носила, дико раздражал. Не нагнуться, ни присесть нормально.

в первую очередь фигуру. Везет тем у кого вес сам ушел, у меня иная история, пришлось сгонять 10 кг. Согнала. Потом, на мой взгляд не менее важное, лицо. За беременность 2 чистки и все. Как ни старалась увлажнять, ребенок все соки выпил. Как появилась возможность сделала 2 биоревитализации. Лбу не помогло-заколола диспорт. Лицо стало выглядеть лучше, чем до беременного состояния. Сейчас курс пилингов (это уже дома). Корекция бровей татуаж. Тоже пигмент сильно вымылсля за беременность. Кератиновое восстановление волос и биоламинирование. Нарастила ногти, потому что на шилак после родов пошла аллергия((( Зато 3 недели с идеальным маникюром. Вроде все. Живот слегка еще дрябловат, когда наклоняюсь, но за счет хорошей фигуры не бросается в глаза.

Купите утягивающие трусы высокие, они тоже иногда бандажом называются. Удобно и не видно под одеждой. Их прямо на обычное белье одеваю. Я их периодически ношу, есть и бандаж (поясом), но забываю правда, не каждый день. Шов мазала зеленкой еще неделю после выписки. Легкую зарядку можно делать недели через две кажется. А живот постепенно сам уйдет, должен, хотя может все индивидуально...