Сильно ноет промежность

Девочки, просветите. После родов прошло две недели, уже неделю как все отлично кроме противной ноющей боли в промежности при ходьбе. Стоит пройтись 10 минут и ну прям сильно начинает ныть, невозможно просто. Я думала со временем пройдёт, делаю упражнения, в том числе кегеля, много двигаюсь по квартире, но чота за неделю улучшений не замечаю. У меня был ещё огромный геморрой, щас практически прошёл. Швы второй степени, на шестой день сняли их, вообще не беспокоили. Как мне облегчить боль эту, или просто ждать пока само пройдёт. Это вообще у всех так?.. Обидно что уже неделю я как новенькая, вообще ничего не беспокоит, пока не выйду из дома. Первые 10 минут все отлично, потом постепенно наступает пипец. Даже в магазин сходить каждый раз испытание. (