Худею на ГВ

Lad20 февраля 2016 г.21 ответов

Доброй ночи! Многие мечтают похудеть после родов, а я наоборот)). Я всегда была худенькой, но не тощей. Во время беременности ела много, не отказывала себе, набрала 10 кг, в надежде что хоть что-то останется после родов. Но не тут то было... Сейчас малышке 3 мес, и я уже потеряла 2 кг от добеременного веса... Кормлю полностью грудью. Стараюсь кушать побольше, уже начала детские смеси сам пить, вот думаю козье молоко может попробовать. Не хочу больше терять свои кг! Девочки, посоветуйте, кто сталкивался с такой проблемой! Окружающие уже достали фразами " какая же ты худая"((.

Ответы

Наталья20 февраля 2016 г.

Вот и я при ГВ похудела на 6 кг от веса 51 кг, все тоже говорят "как же ты похудела". Ну что за люди, если бы я всем этим теткам говорила"как вы разожрались")) Только недавно вес начала набирать. Посчитала необходимую калорийность своего рациона и пыталась есть,чтобы получить все эти калории. Получалось 5 раз в день хорошеньких таких обеда)))) и сейчас так ем, а прибавила только 2 кг. Так что сбалансировать рацион, ну и спорт,если есть возможность и время.

Анна21 февраля 2016 г.ответ для Наталья

Спорт пробовала, но уменьшилось количество молока, так что пока что только зарядка. За какой период Вам удалось набрать 2 кг при таком питании?

Наталья21 февраля 2016 г.ответ для Анна

За последние полгода, как вышла на полдня на работу и стала сидеть больше))) А вообще на мой набор веса питание мало влияет. Если проблем с набором веса раньше не было, то наберете гораздо быстрее. Так как вес я всегда набирала плохо, то такое питание помогало хоть не отощать совсем. Но правильное питание будет полезно организму и на качество молока повлияет положительно.

Анна23 февраля 2016 г.ответ для Наталья

мне тоже набор веса всегда с трудом давался..

Татьяна20 февраля 2016 г.

О, я взвесилась после роддома, а потом через месяц, разница 8 кг!

Анна21 февраля 2016 г.ответ для Татьяна

вернули Вы их или нет?)

Татьяна21 февраля 2016 г.ответ для Анна

Мне не надо) у меня при росте 160 был 48 размер, мне бы наоборот еще килограмм 5 сбросить. Сейчас не знаю - батарейка на весах села)

Why not?20 февраля 2016 г.

Я тоже на гв худела. Худенькой никогда не была, а тут при беременности всхуднула. набрала всего 8 и то, уже перед родами. Потом после родов начала худеть. Все знакомые в голос кричали, чтобы я остановилась, что я стала худющей (на лицо), думали, что я по ночам не сплю. А я прекрасно спала всю ночь, вместе с малышкой)) хотя сейчас смотрю на некоторые фотки и вижу, что фигура стала лучше, а вот лицо... И правда, щечки бы вернуть. Все прекратилось только после окончания ГВ

Мария20 февраля 2016 г.

Постою послушаю, та же фигня. Все кому не лень считают нужным дать совет, типа "кушай побольше". Бесит жутко...

Анна21 февраля 2016 г.ответ для Мария

это точно, если бы это было так просто

Маша20 февраля 2016 г.

Наращивайте мышечную массу - она тяжелее жира и рельеф будет красивый :)

Анна21 февраля 2016 г.ответ для Маша

Чтоб нарастить мышечную массу надо есть много белковой пищи и усиленно заниматься, а от занятий у меня снижается количество молока, да и с малышкой устаю...

Маша21 февраля 2016 г.

Отвечайте с юмором :-) поправитесь, как гв завершите. Мне это знакомо

Анна23 февраля 2016 г.ответ для Маша

да мне самой неприятно от своей внешности(( ещё и кожа испортилась, перхоть появилось... ну ничего, главное выкормить ребенка!

Маша23 февраля 2016 г.ответ для Анна

у многих так...я с первым похудела, в принципе довольна была, а сейчас ну очень сильно, вид уже болезненный какой-то.тощая, бледная. от перхоти сульсена паста хорошо помогает!)

Дашуля21 февраля 2016 г.

У меня до беременности был вес как раз под рост, сейчас доче 3 мес почти, я скинула 6 кг на ГВ, хотя аппетит всегда был отменный!)В приципе и сейчас хорошо кушаю, часто баранками и бутербродами балуюсь, от них по идее вес должен идти вверх, а не наоборот)мне кажется, когда закончите ГВ, тогда и получится набрать)

Анна21 февраля 2016 г.ответ для Дашуля

Да пока я его закончу это ж сколько я потеряю ещё...

Lad21 февраля 2016 г.

Я тоже думала что хоть что то останется после родов. Но нет оставила все кг там. Вышла тощая было обидно( зато холестерин выше нормы.так как всю жизнь пытаюсь набрать вес жру фастфуды и жирное и не могу поправиться

Анастасия22 февраля 2016 г.

Для меня было одно спасение-зал!В дочкиных 2 мес,как только Г разрешила,побежала скорее тренироваться,чтобы "мясца" нарастить)А то были тоненькие ручки,ножки и плоская попа!(тк всю Б не тренировалась,но в следующий раз обязательно буду)Ну и питалась первые мес 3 раз по 7 в день,пп.После 3 мес опять по 5 стала.

Анна23 февраля 2016 г.ответ для Анастасия

Когда же Вы находили время? Наверное были помощники с малышкой? И спорт никак не повлиял на гв?

Анастасия23 февраля 2016 г.ответ для Анна

Нет,у нас нет помощников,мы с мужем вдвоем с малышкой!Муж с ней сидит или гуляет,а я в зал) Нет,спорт никак не влияет на ГВ.Максимум что было до 3 мес,пока не наступила зрелая лактация,во время активных нагрузок грудь могла немного налиться.Но немного и дискомфорта мне это не доставляло.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти