Послеродовое восстановление Без категории

ректоцеле поганое(((

Евгения30 марта 2016 г.17 ответов

Как офигенно прошла беременность! Как шикарно я родила! Какой замечательный беспроблемный малыш!

И какое хреновое у меня настроение...(((

До Б я впахивала в тренажерке через день с большими весами! И меня была ШИКАРНАЯ фигура, какую можно построить только тяжелыми силовыми тренировками!!! За Б мышцы подсдулись, жирок кое-где нарос, я стала плосковата со всех сторон кроме груди. Я ждала, что рожу и снова воссоздам свои формы!!! НО!...(((

В родах вылез геморрой, мышцы тазового дна разошлись (и врач говорит - вряд ли сойдутся уже до исходного). Ректоцеле 2 степени(( При поднятии тяжестей может повлечь опущение стенок влагалища и матки. Я в шоке. Буду ждать, конечно, что получше станет, но сейчас даже сына (нам послезатвра месяц) боюсь постоянно носить на руках. И тем не менее, ношу. Куда деваться. С коляской выйти не могу, когда одна дома. А я почти всегда одна дома( Прикована к квартире.

Мечта моя о супер-фигуре после родов тает на глазах((( Боюсь, что уже никогда не смогу хреначить в зале, как до Б. ..(((НИКОГДА... МАМАЯ ДОРОГАЯ! А я этими тренировками ЖИЛА. Это мой способ отдохнуть. И мой способ быть довольной собой, жить в гармонии со своим телом. И после родов хотела на тренера учиться. А теперь???

Блин((( Скажите, что все наладится. Что все будет хорошо. Что все эти долбаные мышцы тазового дна сойдутся и я не буду ни в чем ограничена. (( У кого есть опыт тренировок после такого диагноза.? Кто вообще сталкивался?

Ответы

Елена30 марта 2016 г.

А я до лыж больная, отдыхаю когда через силу последний километр добегаю, кайф неописуемый! И диастаз, и после родов одна стенка влагалища выпадает, хоть вой! В полтора ребенкиных месяца опять потихоньку стала бегать, т.е. еще ползать на лыжах. За месяц диастаз почти закрылся (а сколько статей в интернете, что бесполезно ). Скоро начну пресс качать . Не отчаивайтесь! У меня сына 8 кг в три месяца, кормлю лежа, на руки беру сидя с опорой, на улице уже теплее можно на лавочку, а ребенка на колени ложить, хотя бы так кислородом подышать пока. Вы тренированная, организм должен быстрее востанавливаться, но от некоторых ограничений все равно никуда не деться. Я так бегать любила, а после первой беременности почка одна опустилась и все , привет, скакать нельзя. Детки того стоят, думаю редко кто без последствий для организма пережил беременность и роды.

Кити30 марта 2016 г.ответ для Елена

Да уж, а кому-то ведь бывает и везет: по трое детей, а всё хоть бы хны, знаю таких мамочек, с бОльшими, чем я до беременности, весами упражняются! А у Вас какая стенка выпадает? У меня с задней (из-за ректоцеле) проблема имеется. Та диастаз закрылся, а со стенкой же ничего хорошего не произошло пока? И как с сексом? Я мечтала о том, что рожу, все заживет и снова буду с мужем радоваться жизни...

Елена30 марта 2016 г.ответ для Кити

Передняя, тренировки мне в помощь, я упорная, попробую ее упражнениями подтянуть, если не получится, тогда буду думать что делать. С сексом нормально, лежа она вправляется или подтягивается, не знаю как назвать, а вот стоя нифига.

Кити30 марта 2016 г.ответ для Елена

да уж, передняя - неприятная, читала. Ну, здоровья Вам!

татьяна30 марта 2016 г.

Правильно вам сказали упражнение Кегеля делайте. Вообще потихоньку начинайте делать упражнения. Все обязательно наладится. Восстановитесь и фигуру тоже подтянете))) тем более что вы упражнений не боитесь)просто нужно грамотного тренера который подскажет щедящие упражнения для тазового дна. В общем вы зря так сильно переживаете и заранее)) лечите себя, крохой занимайтесь и гоните прочь все эти депрессивные мысли)а насчет ребенка носить может вам слинг помог бы?

Кити30 марта 2016 г.ответ для татьяна

Спасибо на добром слове! ) А слинг (шарф) пытаюсь освоить - никак не получается, ручки из попки, не могу понять, в чем ошибки.

татьяна30 марта 2016 г.ответ для Кити

В инете много видео на эту тему)и консультанты от производителей чуть ли не сразу готовы помочь разобраться с намотками)ну и самой приладится нужно)раз не получится,два не получится а на третий глядишь уже ничего,а через неделю закрытыми глазами будете за секунды наматывать))))

Тюляша30 марта 2016 г.

Я так понимаю, мышечный каркас у вас сформирован, просто чуток оброс жирком, что необходимо для нормального организма при Б. Насчет тяжестей, есть ведь и другие виды тренировок, кардио, йога и тд. По-тихоньку пока жирок посгоняйте, а там и кровообращение подействует и с тазовыми мышцами все наладится.

Кити30 марта 2016 г.ответ для Тюляша

Да, спасибо, Вы правы, надо не раскисать,а делать пока кардио, а там - поглядим, как здоровье повернется. просто пугает сама мысль никогда не вернуться к железу. А всякие йоги-шмоги - не моё совсем. Привыкла уже за три года быть "качком" =)

Дельта30 марта 2016 г.

Вы прикалываетесь?))) ребёнок быстро вырастет и ни минуты вы сидеть не будете- проснулась и как заведенная в ритме города по квартире за ребёнком. Лечите геморрой

Lilyland30 марта 2016 г.

Кегеля делайте постоянно, возможно, все еще восстановится и будете заниматься. Месяц - это еще мало

Евгения30 марта 2016 г.

))) через пару тройку месяцев ваш ребёнок будет вашим способом отдохнуть и быть в гормонии с собой ))подождите, прошло очень мало времени

Дени16 сентября 2017 г.

Здравствуйте! Я столкнулась с точно такой же проблемой, беременность была волшебная, роды тоже, но спустя некоторое время начались всякие неприятности, как итог ректоцеле. Скажите пожалуйста, что-то поменялось за год? Смогли ли вы вернуться к упражнениям? Что вам говорили врачи, какие рекомендации, прогнозы? Искренне надеюсь, что у вас все пришло в норму!

Ольга9 октября 2019 г.

Скажите пож та как сейчас ваши дела с ректоцеле? Очень нужны ваши отзывы

Ирина22 апреля 2024 г.

Вы извините, но как раз эти впахивания в зале с большими весами и могли спровоцировать ректоцеле, а беременность довершила дело. Идите на операцию, называется кольпорафия, вам там все скорректируют. Очень рекомендую хирурга Сарвара Бакирханова для этой цели! А спортом можно и мягким заниматься - пилатес, плавание.

Анастасия Белова30 апреля 2024 г.

Не хочу вас расстраивать, но большие веса скорее всего нет... вам тяжести теперь вообще нельзя никакие поднимать. Или уж терпите, идите воссоздавайте фигуру мечты, а потом уже просто поддерживайте. Если решитесь на операцию, то врача ооочень тщательно выбирайте, я могу порекомендовать Сарвара Бакирханова.

Софья10 мая 2024 г.

Автор, как у вас дела? Вообще, по идее, у многих налаживается и восстанавливается все само, где-то через годик. Но если не восстановилось, лучше правда операцию сделать, а не мучиться, вам тут хороших спецов советуют, у Бакирханова я сама делала вагинопластику и очень довольна.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти