Аквааэробика — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки,нам 4,5 месяца,кормимся грудью,мне подарили абонемент на аквааэробику,у меня больная спина и хотелось бы похудеть,но я не умею плавать и меня смущает то,что мы на гв)))Кто занимался ей на гв,ребеночек не отказался от груди?насколько эффективно для похудения?)

Ответы

Аня3 июня 2016 г.

спорт не помеха гв. И никак не влияет на вкус и количество молока. Молочная кислота выходит из организма за пару часов максимум. Для примера, я бегаю. На гв не повлияло

Алина3 июня 2016 г.ответ для Аня

Спасибо)достаточно просто подождать некоторое время после занятий?

Аня3 июня 2016 г.ответ для Алина

да. Я бегаю вечером. Дома около 22, дочь просыпается в 23-24 поесть. Не жаловалась, ест как обычно

Eureka3 июня 2016 г.

Давно доказано, что физкультура не влияет на ГВ. Уж тем более акваэробика. Для нее и необязательно уметь плавать. Все упражнения в основном стоя в воде и с какими-нибудь пенлпластовыми штуками

Алина3 июня 2016 г.ответ для Eureka

Доказано,что не влияет на количество грудного молока,но при занятии выделяется молочная кислота,которая меняет вкус молока и ребенок может отказаться,вот в чем загвоздка.

Анастасия5 июня 2016 г.

Опять в зал пошла через 2 мес после родов.Абсолютно никак на ГВ это не повлияло.Только мес до 3,пока лактация не установилась,бывали приливы во время тренировки.Но прокладки доя груди решили вопрос)))

Алина5 июня 2016 г.ответ для Анастасия

Большое спасибо)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти