Похудение с растяжками...

Ирина24 июня 2016 г.18 ответов

После родов прошло 3,5 года. Живу я в весе том же, в каком и вставала на учет - 54кг при росте 156см... Набрала кг, как стали жить вместе, расслабилась... А хочется как в студенчестве...45...Ну, хотя бы 48. В принципе, цифра небольшая чтоб сбросить. Бегаю и занимаюсь в парке 1-2 раза в неделю, иногда (как вспоминаю, что я худею) делаю и дома упражнения. Заметно подкачались ноги, руки, пресс (под жирком отчетливо прощупываются кубики))). Вобщем, процесс похудения для меня ясен - правильное питание и спорт, это понятно всем. Мне б зашить рот или кто бы бил по рукам, которые тянут в рот печеньки и шоколадки, и не давал выйти из дома, пока хотя бы планку в разных позициях не сделаю! . А пока я подтягиваю свое тело не спеша, размышляю, что будет с моим животом, если жир исчезнет. Дело в том, что он изрядно растянут в период беременности, когда втягиваешь живот, пупок некрасиво морщится от растянутой кожи. Вобщем, от пупа и до лобка у меня одни растяжки...У кого такая же ситуация ( я имею ввиду живот в растяжках), сильно кожа болтается после похудения?

Ответы

ღ❀Nat❀ღ24 июня 2016 г.

Ален,если есть возможность, то походи в бассейн или речку. Плаванье очень подтягивает! У меня целлюлит разгладился за 2-3 мес,и кожа такая упругая была.

Алена24 июня 2016 г.ответ для ღ❀Nat❀ღ

Вчера первый раз искупалась в море, поплавала так хорошо. Хотя бы раз в неделю плавать...А у нас то погода холодная, то дни рабочие! В бассейн пока нет возможности ходить. Занятия в парке тоже неплохой дают результат. Да вот только от растяжек теперь не избавиться...Сама виноват, нефиг было 20кг набирать, еще при моем-то росте! Живот огроменный был. Дажи врачи спрашивали, не двойня ли у меня )))

ღ❀Nat❀ღ24 июня 2016 г.ответ для Алена

тебя растяжки напрягают???? меня не напрягают. И если вижу девушку с растяжками,то отношусь с пониманием.Знаю,что она МАМА.

Алена24 июня 2016 г.ответ для ღ❀Nat❀ღ

У меня не просто растяжки, весь низ живота дряблый и весь в мелких разрывах, а по краям более крупные стрии. Живот втягиваешь, и он весь морщинками покрывается. Я конечно не впадаю в депрессию по этому поводу, но неплохо было бы, если б этот "мешочек" уменьшился хотя бы

ღ❀Nat❀ღ24 июня 2016 г.ответ для Алена

попробуй крема повышающие упругость кожи, обертывания...массаж сама делай

Ирина24 июня 2016 г.

У меня)) я всегда много набираю во время беременности и быстро потом вес уходит. Сейчас после 2-х родов 8 мес. прошло- живот ужасно выглядит... Вокруг пупка и ниже лишняя кожа и растяжки...бррр...поэтому на пляж пока только в слитном(

Алена24 июня 2016 г.ответ для Ирина

я в этом году в первый раз надела раздельный купальник на пляж. Как-то не сильно стеснялась, еще и окружение отдыхающих попалось подобное ))) и со мной муж с ребенком только были. Если компания будет побольше - буду слитный надевать. Эх...

Ирина24 июня 2016 г.ответ для Алена

Я после первого сына через год уже начала надевать- но я чет скрабила постоянно, обертывания делала)) сейчас времени с двумя ппц нет(((

Екатерина25 июня 2016 г.

У меня не болталось ничего, когда стояла вообще прекрасно выглядела. Но когда садилась, то на животе образовывалась огромная складка. Начала качать пресс - стала поменьше. Так что если заниматься, то ничего висеть не должно. Вы ж не со 100 кг до 50 худеете)))

Алена28 июня 2016 г.ответ для Екатерина

Спасибо! Слава Богу, что не со 100 худеть )))))

Екатерина28 июня 2016 г.ответ для Алена

Да, это тяжко. У меня подружка набрала 40 кг за вторую беременность, вот там стоит вопрос о похудении "а надо ли?" Как-то она на нервах схуднула на 20 кг за 2 месяца, стала похожа на шарпея.

etastra_mum27 июля 2016 г.ответ для Екатерина

Жаль, иногда нужно всего -то 3-4кг до доб.веса, а не 50)), а кожа дряблая( После первых родов такая стала. Во вторые добавилось( Особ ужасно выглядит место над пупком, где был когда-то пирсинг. И никакие похудения -подтягивания мышц не помогли. Особенность. Кожа как у зебры, в растяжках и не эластична. Небольшая плата за материнство)

Екатерина27 июля 2016 г.ответ для etastra_mum

Это точно! Висячий живот - ничто по сравнению с тем счастьем, которое дарят детки! )) А у меня, наверное, как раз-таки эластичная кожа, за обе беременности ни одной растяжки на животе, только на бедрах немного.

etastra_mum3 августа 2016 г.ответ для Екатерина

Точно эластичная, повезло) Но это не проверишь никак, только если до б набирал вес, и растяжки появлялись.

Екатерина4 августа 2016 г.ответ для etastra_mum

А вы ничем не мазали живот? Я в первую Б не помню чем мазала, каким-то специальным лосьоном, а в этот раз пантенолом. Может, поэтому и нет растяжек.

Вероника26 июня 2016 г.

Растяжки появились после первых родов, жуткие, багрово-синие, похудела (фитнес), не ушли, но живот стал плоским, кожа стянулась. После вторых родов, кесарево, волком вышла,мало растяжки, кожа висела плевками, думала все, писец, ан нет, все тот же любимый бег/фитнес, но уже с фанатизмом, все стянулось, растяжки чуть видны, живот плоский, но минус есть- чуть наберу хоть кило- опять плевками((((

Алена28 июня 2016 г.ответ для Вероника

Спасибо! да, вот мне надо заниматься побольше, результат сразу видно. А еще интересно, я по объемам уменьшаюсь немного, а вес на весах несильно меняется...Это что жир заменяется мышцами? В талии, например, на 2см меньше, а по весам на грамм 500...иногда 1кг

Вероника10 июля 2016 г.ответ для Алена

Да, так и будет, это нормально, вот если бы вы ещё и на женской диете сидели, тогда бы и вес уходил, но я не советую так худеть, тело становится жёстким, неженственным и везде торчат косточки и мышцы как верёвки, я такую ошибку сделала, исправляла полгода наверное)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти