Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
Послеродовое восстановлениеВнешний вид

Девочки, разъясните пожалуйста....

Мурашка (новое для девочки в дневнике)25 октября 2016 г.10 ответов

...читаю вас и часто в тексте некая волшебная планка и вакуум, которые якобы помогают убрать или привести в тонус живот. Что это?

И что посоветуете для упругости кожи живота ( именно дряблость кожи бесит).

Всем заранее спасибо

Ответы

Алёна25 октября 2016 г.
Постоянно напрягать пресс, не есть дрянь, купить массажную щетку и каждый день делать сухой массаж, пользоваться скрабами и увлажняющими кремами для тела, не забывать выпивать достаточное количество воды.
Мурашка (новое для девочки в дневнике)25 октября 2016 г.ответ для Алёна
Алёна, слов нет кроме вау так подробно и наглядно... Спасибо!!! С питьем у меня огромная проблема, ненавижу пить воду((( надо как-то заставить себя. Остальное по списку есть и делаю.
Алёна26 октября 2016 г.ответ для Мурашка (новое для девочки в дневнике)
Не за что!) Пить надо побольше, просто понемножку каждый день, через какое-то время организм привыкнет, будешь увеличивать количество воды. Утром натощак выпивай стакан.
Мурашка (новое для девочки в дневнике)26 октября 2016 г.ответ для Алёна
с сегодняшнего дня начала пить и тереть пузо щеткой)))))) после крем для тела Разглаживающий мажу)))) интересно, а обертывания помогают? может глина или с лошадью там что-то для тонуса рекламируют...не знаешь?
Алёна26 октября 2016 г.ответ для Мурашка (новое для девочки в дневнике)
После глины кожа гладкая-гладкая! Я сама что лет обертывания не делала, забыла про них написать)
Мурашка (новое для девочки в дневнике)26 октября 2016 г.ответ для Алёна
Завтра куплю тогда
Алёна26 октября 2016 г.ответ для Мурашка (новое для девочки в дневнике)
И массаж сухой щеткой отлично приводит кожу в тонус.
Алёна25 октября 2016 г.
Вакуум - дыхательное упражнение, позволяющее подтянуть поперечную мышцу живота. Проще всего делать лёжа, сидя, уперевшись ладонями в колени, стоя на четвереньках. Суть - выдыхаешь, пытаясь пупком достать спины😂, напрягая пресс. Тоже лучше видосы посмотреть.
Абра Кадабра25 октября 2016 г.
Набираете в гугле "упражнение планка", "упражнение вакуум", вуаля. Если есть серьезный диастаз, то планку делать нельзя. Только не спрашивайте что такое диастаз.
Мурашка (новое для девочки в дневнике)25 октября 2016 г.ответ для Абра Кадабра
Вооооот....хоть ясность появилась что это упражнение))) я то думала это предметы)))) диастаза нет у меня)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти