Послеродовое восстановление: 17 дней после родов или коротко обо всём

Евгения Дубовик2 ноября 2016 г.20 ответов

Что сказать, девочки.. -10 кг при выписке в роддоме и на сегодня ещё -500 гр. Итого лишних ещё 3 кг. Вес до второй Б 54,5 кг.
Но вес, как оказалось, не главное. Важнее фигура в целом. Она дряблая.. Не критичны грудь и бедра, а вот задница и живот полный атас! На весь рыхлый живот полоска. Кожа еще лишняя есть, растяжек вроде нет. Не нашла нигде. Но я еще бедра плохо рассматривала. Мы с малышкой на ГВ + спорт пока нельзя, выделения ещё есть. Терплю пока и подбираю инфу для восстановления фигуры. Фото в след.посте покажу. Кабель найти не могу, а с моего телефона извратофото какие-то фу;)
Волосы, ногти и зубы в Б удалось сохранить, сейчас ещё все норм. Но я опять начала пить витаминный комплекс и с завтрашнего дня отдельно кальций ввожу. И, кстати, за всю Б я не пила дорогой кальцийД3 и т.д. (в прошлую Б толку был нУль..зубы пострадали), в эту Б я пила копеечный "советский" Кальций глюконат в бумажных блистерах. Не вкусно, но того стоит! Результат мне очень даже понравился!
Выделения микро скудные уже неделю! Как сукровица. УЗИ матки было на 4ый день после родов, все чисто. К гинекологу своей пойду как и советуют около 40 дней после родов +/-. Меня волнует моя огромная до Б и почти пропавшая в неё эрозия.
Секса не было всю Б, нет сейчас и абсолютно неизвестно, когда будет. Но проблема уже нарисовалась - моё проснувшееся либидо... Одно радует, с предохранением заморачиваться не надо :) но если серьёзно, жопа это, когда секса хочется, но облом. После выделений опять вернусь к своим шарикам с Али и упражнениям Кегеля, они работают!
Нельзя обойти и моральный аспект. Мне плохо иногда. Без депрессии опять не обошлось. Но в этот раз все легче, т.к. я осознаю время и себя, знаю, чего ждать и .. вижу свет в конце тоннеля)) Плохо мне только по одной причине - полное отсутствие свободы. Мне она нужна как кислород! Я не про покушать в тишине и полежать у телека! Мне необходимо знать и понимать, что в любой момент я могу уйти. Уйти из дома, по делам, сорваться с места. Я не могу!!! И не в слинге дело или машине под жопой (хотя с ней проще точно!). Дочь может кушать, или быть не готовой к выходу из дома "здесь и сейчас" по другим понятным причинам. Плюс на улице холодает и впереди зима! Так просто в 7-8 вечера не сорвешься. Темно. Личика её не видно. Опять же зима...морозы и метели впереди. Но как же тяжело пока ещё принимать такое резкое ограничение!.. Мирюсь, привыкаю, ищу плюсы. Ага
В общем завтра с меня фотки, с вас - советы по восстановлению. Особенно с дряблостью фигуры и выходом из кризиса "потерянной свободы". Благодарю откликнувшихся!

Ответы

Екатерина2 ноября 2016 г.

Ох, как я тебя понимаю. Только сегодня обсуждали что так не хватает былого шила в попе, вернее шило осталось, но его приковали цепями😪

ღΣkатерина2 ноября 2016 г.ответ для Екатерина

Цепи, конечно, самые родные и важные, но к таким ограничениям надо привыкнуть;)

Александра3 ноября 2016 г.

и я такая дряблая...фуууууу)))))))) вся одежда в сиськах мала, молния на куртке лопнула на сиськах....жесть))))) а либидо, дааааааа)))))))))))))))))) я так хочу.....но жаль, что пока нельзя))))))

ღΣkатерина3 ноября 2016 г.ответ для Александра

Вот и давай себя в форму приводить!;) вместе рожали - вместе и восстанавливаться!

Александра3 ноября 2016 г.ответ для ღΣkатерина

пока бандаж мне в помощь))) нужно ж гв наладить)))) а там и фигурой займемся))))))

ღΣkатерина3 ноября 2016 г.ответ для Александра

Ну да, ну да)))

Ло3 ноября 2016 г.

ты красавица, а будешь еще красивее!))) со свободой сложнее.

ღΣkатерина3 ноября 2016 г.ответ для Ло

Спасибочки тебе, лиса))))

Ло3 ноября 2016 г.ответ для ღΣkатерина

Даже и не думала))))

Ola'la4 ноября 2016 г.

От живота могу посоветовать попробовать гель lierac phitolastyl. Я им в первую б мпзалась от растяжек и сейчас тоже. На тюбике написано, что после родов тоже надо мазать, пока аожа в тонус не придет. Этот гель меня не подводил, единственное цена кусачая, но для животика не жалко. Еще бандаж помог. Живот ушел как не было.

ღΣkатерина4 ноября 2016 г.ответ для Ola'la

Надеюсь, в России есть такой, сейчас загуглю. Спасибо! А бандаж в виде утягивающего белья носите или пояс послеродовой? У меня с бандажем дружба не получилась, правда с дородовым - так новый и пролежал на полке, неудобно

Ola'la4 ноября 2016 г.ответ для ღΣkатерина

Именно белье утягивающее. Как корсет с трусами, цельный. Мне носить удобно было и живот ушел.

ღΣkатерина4 ноября 2016 г.ответ для Ola'la

Ммм..вот такие можно попробовать! Мне понравилось в Б периодически с большим живоом носить трусики с цельным поясом, типа как с мешочком для живота. В нем спецвставки, реально ощущала, что живот мой не так вниз тянет, спине легче было))

ღღღВодопадღღღ4 ноября 2016 г.

свобода???хто ето?))) а если серьёзно,Есенька тож зимой родилась,а с месяца до 2,5-3х мы болели...так что это время сидели дома,было тяжко,но я влилась в режим.уже и не помню,как там оно было..держись!

ღΣkатерина4 ноября 2016 г.ответ для ღღღВодопадღღღ

а было по-любому сложно. Спасибо, Катюш! У меня в этот раз даже диприс осознанный и с улыбкой))))))

ღღღВодопадღღღ4 ноября 2016 г.ответ для ღΣkатерина

было сложно,когда я осталась сразу после выписки одна с детьми,а муж уехал на работу...я даже свои мысли помню..."Что я наделала?!" но когда держишь в голове,что нужно сделать и за чем,то всё приходит в норму.правда себе всё равно выделять время...хотя б просто посидеть одной

ღΣkатерина4 ноября 2016 г.ответ для ღღღВодопадღღღ

оо, о себе я не забываю! и ванна, и посидеть одной и ночью пожрать в единении))))))) но это не совсем та свобода, которая мне нужна! Ну хоть так. Временно это все, я ведь понимаю, Кать.

Olga4 ноября 2016 г.

Я тебе очень сочувствую. Я сама человек очень активный и независимый. И для меня вот так вот быть привязанной к ребенку - это всегда была большая жертва. Но от этого никуда не уйти. Нравится - не нравится, хочешь - не хочешь, просто этот момент надо перетерпеть. Как режущиеся зубы у детей, как роды.... Очень хочу тебя поддержать, но не знаю как.... Знаю, что ты все сможешь, ты очень сильная!

ღΣkатерина4 ноября 2016 г.ответ для Olga

спасибо, Оль, прям вот то, что надо! Если честно, в этот раз (во второй) все проще, я понимаю, что временно, понимаю, как потом буду по этому скучать... Переживем! Точно)) главное, холодную зиму перезимовать))

Евгения Дубовик5 ноября 2016 г.

Интересно, что за шарики и упражнения Кегеля.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти