как похудеть после КС

Лёлька REDDS12 января 2017 г.14 ответов

Через три дня стукнет четыре недели с момента КС. Добеременный вес - 46 кг. В День операции весила 74, тем самым общая прибавка +28 кг. В роддоме осталось 6 кг, на текущий момент вес 62-63 (потеря с 23 декабря, это день выписки). Вода ушла, наверно, хоть и ела сладкое, вес уходил. Но сейчас он стоит на месте, зараза. И бесит меня, и грустно, и все-все-все вместе.

Бывалые, что делать дальше? Я на ГВ. Но мне кажется, что толку от него - нуль.

П.с.

После душа использую массажными разглаживающее антицеллюлитное масло Weleda, кожа от него хорошая. С ребенком гуляем пока только когда тепло, а все время холодно, поэтому нечасто (я сама мерзну и не понимаю вас, моржей).

Отказалась от сладкого вообще. Мучное ем редко, хлеб вообще не употребляю, онли хлебцы иногда. Сижу, в основном, на молочке, яблоках, сыре.

Может, что не так? Мечтаю о спортзале и черном кофе.

Ответы

Женьшень12 января 2017 г.

пейте кофе на здоровье, раз в день ничего страшного, и сразу после кормления, чтоб до следующего переработался. разнообразные овощи (кроме тяжелых,как картошка) и мясо нежирное гораздо лучше сбрасывают вес, чем фрукты и сыр (если вы твердые сорта едите). А от цельнозернового хлеба или каш на завтрак вреда не будет, как раз разгонят метаболизм. Долгие прогулки на свежем прохладном воздухе очень хорошо сбрасывают вес. Если холодно - купите лыжный костюм и хорошие зимние ботинки и двигайтесь активно. Конечно, при минус 20 долго не погуляешь, но недолго лучше, чем совсем ничего. И напоминайте себе, что вес как набирался 9 месяцев, так и чтоб уйти ему минимум 9 месяцев надо, иначе это будет стресс для вашего организма.

Коза-Дереза12 января 2017 г.

Хотите кофе - пейте, кто не дает. Вес после родов уходит у всех по-разному. Пока кормите, лучше питаться хорошо и правильно, вам нужно витаминов на двоих.

Лена12 января 2017 г.

Саша, еще рановато - организм пока не дает так легко уйти весу. Гормональная перестройка. Сохраняет жирок чтобы ребенка кормить могли, как то так в народе)) через месяца полтора-два легче вес пойдет вниз при том же питании. У меня, по крайней мере, так.

Уля13 января 2017 г.

А почему кофе нельзя?? С рожения пью по две чашки в день)) тоже Кс было из роддома вышла вес был 58, через пять месяцев 45) наверное я из тех кто худеет на гв) занимаюсь с Джиллиан и стараюсь тоже не есть много и вес потихоньку снизился)

Саша14 января 2017 г.ответ для Уля

благодаря этому посту и вашему комментарию я стала на две чашки кофе в день счастливее)

Уля14 января 2017 г.ответ для Саша

Я ем все! И пью кроме алкоголя все) и сушы и фастфуд и орехи там торты))и кофе)) главное на малютку смотреть чтоб сыпи не было))

Иришка13 января 2017 г.

Гормональная перестройка ещё месяца 3 будет

Саша14 января 2017 г.ответ для Иришка

стала аккуратнее есть - сбросила еще кг. хотя молока мало, стала докармливать смесью. наверно, действительно гормоны.

Иришка15 января 2017 г.ответ для Саша

Повремените с физ нагрузками 2 месяца, внутренние органы должны стать на место, а то можно навредить, сейчас самое главное это здоровье.

Ola'la14 января 2017 г.

У меня через месяц тоже остановилась потеря веса. Потом через три недели опять пошел вниз. Не взвешивалась, по одежде вижу.

Маша16 января 2017 г.

У меня такая же проблема. За всю беременность набрала 3 кг. После родов еще 3. Вовремя остановилась: привычка есть вкусняшки осталась. Но вот проблема: вес стоит на месте. Не могу скинуть ни грамма, ни грамульку! Питаюсь- правильней не бывает, а все равно. Много где пишут, что после 6 месяцев вес может пойти вниз. Буду надеяться. Питаться буду также. Хоть привычка останется есть часто и по- немногу.

beauty_lisha16 января 2017 г.

ПП + оченьн долгие прогулки + плавание + зарядка каждое утро

Катюня Никитина17 января 2017 г.

Всем привет мы на Ив а вес так и стоит на месте до беременности весила 58 Р 170 пошла рожать 84 вписалась из роддома 69 нам сейчас 2 месяца))) после шести не ем а так ем не большими порциями но все)) кроме сладкого и мучного) стала очень переживать что вес всеравно стоит!!! к полноте не склонна

Лёлька REDDS17 января 2017 г.

ПП+ позитив+ пешие прогулки!!!!!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти