Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Живот после кс

beauty_lisha7 февраля 2017 г.30 ответов

Девочки, после операции кс прошло три месяца, а живот особо не уменьшился. Живот не висит, а торчит как на шестом-седьмом месяце беременности. Кормлю грудью ребенка, к врачу выберусь на следующей неделе (надеюсь). Может быть такое что матка не сократилась? или просто из-за кс не подтягиваются мышцы? Кто знает что в таких случаях делают?

Ответы

Jozephin7 февраля 2017 г.

у меня тоже было кс 2,5 месяца назад. живот уменьшился до рр 4-5 месяцев беременности. Ходила к врачу прошла обследование, матка хорошо сократилась, вот а живот нужно убирать диетами и нагрузками. Сейчас хожу в зал занимаюсь с тренером, пресс немного качаю, без фанатизма так что швы не болят. Возможно и вам нужны постепенное увеличение нагрузки, пусть не зал, но ходьба или бассейн. При кс мышцы живота восстанавливаются дольше, чем при естественных родах, по этому нужны доп усилия, чтобы избавится от живота

Мурчалочка7 февраля 2017 г.ответ для Jozephin

Физ нагрузки после кс разрешены не раньше чем через полгода. Со швом наружным тоже не идеально. На диету не хочу, так как кормлю грудью.

Jozephin7 февраля 2017 г.ответ для Мурчалочка

не правда! небольшие нагрузки можно применять уже через 2-3 месяца и по и рекомендации врача если нет противопоказаний. А диета нужна чтобы живот не рос у вас от сладкого и мучного.

Jozephin7 февраля 2017 г.ответ для Jozephin

кстати я тоже на гв, но диету соблюдаю строгую, никакого мучного, много сладкого, молока и цитрусов. По норме творога, сыра, грецких орехов, мясо нежирное, кисломолочку. Я с такой диетой всю беременность отходила, пульс и анализы все как у космонавта были)))) и сейчас продолжаю так питаться, за исключением сырых овощей и фруктов. А вам удачи и сходите к врачу он точно скажет что дальше делать

Екатерина8 февраля 2017 г.ответ для Мурчалочка

Физнагрузки элементарные можно через 3 месяца. Диета строгая и не нужна, просто над он отказаться от мучного, сладкого, жирного. Все тушить, запекать или на пару, без диеты живот не уйдёт.

Джун8 февраля 2017 г.ответ для Jozephin

А какие вы упражнения делаете? У меня до Б иногда были проблемы с животом (после праздников). Сгонялось все только качанием нижнего пресса. Или после КС какие-то другие мышцы качать надо? Ведь висит именно на месте нижнего пресса.

Jozephin8 февраля 2017 г.ответ для Джун

а у меня живот сильно растёт от сладкого и мучного) упражнения делаю разные, на все группы мышц, прес качать начала совсем недавно на тренажере для скручиваний, когда ноги и верхняя часть тела складываются вместе))) тут оба пресса качается. Но живот сам по себе не уйдёт, если есть лишний вес((( так что приходится боротся сначала с весом

Мурчалочка8 февраля 2017 г.ответ для Джун

Пока ничего не делаю, прочитала что полгода нельзя заниматься физ.упражнениями на пресс, бегать пока негде. Хотела хулла-хуп покрутить, но тоже пишут что спустя полгода можно его крутить. Шов иногда подкровавливает, резинка от трусиков туда попадает.

Джун9 февраля 2017 г.ответ для Мурчалочка

Я тоже крутить хочу через пол годика, а то талия куда-то переместилась, но живот-то это не уберет

Вера7 февраля 2017 г.

Проверьте, может диастаз.

Мурчалочка8 февраля 2017 г.ответ для Вера

Посмотрела в интернете как определить этот диастаз, но толком не поняла, но если напрячь пресс, то около пупка проваливается (мягко), а по сторонам чувствуется твердое (мышцы, типа

ну за жирком))))

Вера8 февраля 2017 г.ответ для Мурчалочка

ну в инете полно видео как определить, вроде понятно всё...

Мурчалочка8 февраля 2017 г.ответ для Вера

так что наверное диастаз

Korgikgreevich7 февраля 2017 г.

Диастаза нет? У меня после кс двойни все вернулось к 3м месяцам. Ем просто зверски все что вижу но я и кормлю обоих. Очень переживала что мышцы живота не сойдутся и придется операцию делать..однако все обошлось. 28лет роды первые.

Nikolina7 февраля 2017 г.

У меня 2 кс... живот постоянно как 20 недель:(((( ничего не ушло после 2 беременности. Мне даже место в транспорте уступают

МамаКрис8 февраля 2017 г.

Постою послушаю..такая же проблема. Думаю в 6 месяцев сходить к гине и на узи, Если все хорошо, то пойду и куплю абонемент в фитнес клуб.

Мурчалочка8 февраля 2017 г.ответ для МамаКрис

У меня еще и лишние килограммы, так как вес после роддома только растет.

МамаКрис9 февраля 2017 г.ответ для Мурчалочка

Вот и у меня растёт...уже боюсь в зеркало смотреться.

Мурчалочка9 февраля 2017 г.ответ для МамаКрис

у меня с фитнес клубами дружба не выходит, куплю абонемент на полгода, несколько раз схожу, а потом то одно, то другое и запускаю. Буду бегать вокруг коляски ближе к весне. А сейчас дома буду крутить хула-хуп дома.

МамаКрис9 февраля 2017 г.ответ для Мурчалочка

А можно обруч уже крутить?

Мурчалочка10 февраля 2017 г.ответ для МамаКрис

до полугода нельзя, но если на шов не будет попадать, то думаю можно.

Чиветта8 февраля 2017 г.

А вы бандаж носили?

Мурчалочка8 февраля 2017 г.ответ для Чиветта

Первое время носила послеродовый(узкий), он фиксировал шов, потом купила послеоперационный широкий, но носила совсем мало, так как он врезался в шов и давил под грудью.

Чиветта8 февраля 2017 г.ответ для Мурчалочка

Широкий носить лучше до 2-х месяцев, надо просто подобрать. Есть еще такие трусы эластичные, типа коррекционного белья.

Мурчалочка8 февраля 2017 г.ответ для Чиветта

Типа трусов не стала покупать, а теперь не знаю надо ли их покупать.

Диана8 февраля 2017 г.

Тоже Кс и все нормально,как было до Б,голодать не надо, просто придерживаться принципов ПП,ну и пока упражнения нельзя никакие на живот,можно попробовать только планку и если живот не будет болеть после,то ее можно.

Ева8 февраля 2017 г.

Диастаз...

Мурчалочка9 февраля 2017 г.ответ для Ева

Думаю, что да. Это поправимо?

Ева9 февраля 2017 г.ответ для Мурчалочка

Да, я была у хирурга, он сказал главное не допускать запоры. По чуть-чуть стягивается все. наберите на ютубе упражненоя от диастаза и делайте)

beauty_lisha8 февраля 2017 г.

ПП + упражнения и все будет шикарно (;

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти