Эффективные упражнения при диастазе? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Интересуют проверенные вами?

Девочки, делитесь опытом. Проверила расхождение мыщц. Влезает вроде только палец, но мне все равно как-то не по себе. Ещё и пресс успела покачать(((( А как влияет эть изменение на будущую беременность? ?

Ответы

Elis3 марта 2017 г.

для начала убедитесь, что у вас именно диастаз, а не выдуманная проблема. как-то тоже проверяла и тоже показалось что палец влезает, уложила мужа, протестировала на нем и у него тоже самое. Сделала вывод, что это не диастаз, а просто белая линия в которую я усиленно палец пихаю. Смело проверяйте на нерожавшей подружке, муже итп (человеке сравнительно ваших габаритов)! (p.s. муж у меня стройный с хорошим пресом, так что думаю мой вывод верный)

Жанна3 марта 2017 г.ответ для Elis

Первым делом на муже и проверила. у него вообще нет такой ямки. он строиный, но не особо спортивный, т.е. пресс не супер накачанный...

Мими3 марта 2017 г.

Я вот тоже на муже проверяла, у него тоже один палец пролезает. А он не рожал, я точно знаю 😁

Жанна3 марта 2017 г.ответ для Мими

Что у меня за муж такой)))) вообще я думаю, что у меня до родов тоже не пропускал..много йогой занималась последнее время + зал..

Анастасия3 марта 2017 г.

😱😱😱 ты меня напугала((( я раньше и не думала об этом, у меня тоже что-то есть вроде((( сейчас еще на муже проверю

Жанна3 марта 2017 г.ответ для Анастасия

Да я и сама узнала случайно..увидела то ли в интернете, то ли на ББ. Ну вроде если 1 палец, то это вообще не страшно. ..но с другой стороны, раньше такого не было (((

Елена Чеснокова4 марта 2017 г.

2 кс..Влезало пальца, пупок до нормального вида так и не всосался..качала пресс, йогой занималась

Вот так месяцев в 8 стало

Жанна4 марта 2017 г.ответ для Елена Чеснокова

У меня тоже пупок до сих пор больше, чем был. живот плоский, чувствую только, что кожи побольше что ли на нем)))) тоже качала пресч последний месяц...а тут выяснилось, что такое бывает вообще. .вроде и качать пресс нельзя было...поздравляю вас с прекрасным результатом!

Елена Чеснокова4 марта 2017 г.ответ для Жанна

Спасибо) а про пресс мне кажется нельзя когда ну прям оочень большая дырка

Жанна4 марта 2017 г.ответ для Елена Чеснокова

Поизучаю ещё этот вопрос)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти