Что можно кушать??

ешьте что хотите, откуда эти суеверия. проблемы с животом с питанием матери не связаны. я ни разу себя ни в чем не ограничивала, у нас нет понятия диет для кормящих (как и нигде в мире).

Гречку,картофель,курицу,говядину,макароны,печенье типа юбилейное,зефир,яблоки зеленые,да много чего в принципе.главное не жаренное.я котлеты и тефтели в духовке делала👍Если что пишите я дам много вкусных рецептов!

Мы тоже на гв, ем абсолютно всё, и кофе пью. Не употребляю только продукты с алкоголем.

все термически обработанное, кашки, супчики, вермешель картошка, яйца, запеканки из творога, чай с молоком, в один день не есть молочное и кисломолочное, из кисломолочного йогурт или творог ( от кефира может пучить), печенье мария весовое ( то что в пачках с добавками гадостными для хранения), можете начинать делать блинчики, котлеты в духовке или на пару ( можно делать котлеты и сырники в силиконовых формочках на пару в мультиварке ( если есть ситечко) и тветдый сыр к каждому чаю :)))

Ем все. Вы же будьте аккуратны с аллергами. И поменьше сахара!))) А на животик этоникак не повлияет. Животик заселяется бактериями что будут еду переваривать) и это болезненно)

Мясо-то кушайте! И творог, надо ж кальций восполнять.. Старайтесь вводить себе новые продукты и смотрите за реакцией.

Ем все со дня выписки. Все тьфу тьфу

ем все, ввожу правда постепенно, некоторые продукты с осторожностью. А так все можно, если не ведрами)

Небогатый у вас рацион) Много что можно еще, только постепенно вводите и поменьше аллергенов.

Манка самый пустой и бесценный​ продукт. Ничего полезного. Завязывайте с ней и начинайте есть обычные каши) и вообще начинайте нормально есть😘

Это вы так скоро ноги протянете) Нам тоже две недели, ем всего по чуть-чуть, пока всё ок, ттт.

Я ем все что хочу, кроме острого, проблем не было с животиком, покрайней мере от еды точно не зависило, вы питайтесь норм иначе сил не будет и витаминок в молоке))

Колики с питанием мамы не связаны!В Европе и Америке нет понятия диеты кормящей мамы!Если вы и муж не аллергики,то насчет аллергенов тоже переживать не стоит!Очень низок риск появления аллергии! Прочитайте кстати про акне новорожденных,т.к.многие совковые педиатры не в курсе видимо и принимают его за аллергию!Оно никакого лечения не требует и проходит само! Кушайте любую полезную,здоровую еду!А то потом волосы полезут,кожа,ногти испортятся из-за недостатка полезных веществ!Если вдруг на что-то появится пллергия умалыша,тогда и начнете исключать алергены из своего рациона!А раз нет аллергии,то зачем себя мучать таким странным и неполноценным рационом?