Месяц после родов — обсуждение в Послеродовое восстановление

Итак дородовой вес 59

После родов 67😱В роддоме оставила всего 5(((

Спустя месяц 63 и вес держиться и никак .

Плюс ко всему оооочень жутко хочется сладкого . Причины две:

Стресс заесть

И только сладкое более менее ощущаеться во рту. Остальная пища пресная кажеться . Аппетита нет

Швы вроде зажили . Начну качать пресс .

Крестец до сих пор болит иногда фантомные боли как будто опять рожаю ...

Помогают массажи. Ванну принимать пока нельзя ((

Цель через два месяца 55 , вроде не так много скинуть надо только питание наладить.

Прошлый опыт похудения показал минус 13 килограмм за 1,5 месяца. Но тогда я на сладкое не была так падка ...

Ответы

ANGELI30 июня 2017 г.

Качать пресс не выход для похудения. Если вы кормите, не стоит спешить сбрасывать. Если нет, то отказ от сладкого вам конечно даст большой толчок. У меня хорошо уходит если убрать ужин вообще

Валерия30 июня 2017 г.ответ для ANGELI

У меня есть отработанное диетическое меню. Все уходит на нем хорошо. Но живот висит слегка раньше такого не было. Может ещё подтянется конечно . В добеременные вещи влажу уже но живот видно (((

ANGELI30 июня 2017 г.ответ для Валерия

А вот чтоб подтянуть - да, качать пресс)

Лорелей30 июня 2017 г.

Про пресс почитайте ещё, мне кажется должно больше времени пройти после родов. Мои методы похудения после родов - кормление и ношение ребенка на руках))).

Валерия30 июня 2017 г.ответ для Лорелей

Я тоже на это надеюсь . Даю ещё месяц себе а там буду думать. Я тоже думаю что ношение на руках плюс коляску поднять и т д должно сработать . Все так как никак физ нагрузка

Елена30 июня 2017 г.

Я тоже в роддоме кг 5 оставила (это я двойню родила 😂), думала прощай-прощай моя фигура! В месяц стала входить только в свободные добеременные вещи, к четырём месяцам добеременный вес вернулся, а потом и вовсе в минус пошёл. Так что сильно-то не торопитесь, может то запасы на ГВ, пригодится ещё))

klara30 июня 2017 г.

Прежде чем качать пресс, убедитесь, что нет диастаза. Если он есть, то надо делать другие специальные упражнения, а от качания пресса станет только хуже

Виктория30 июня 2017 г.

Как же я вас понимаю! У меня тоже вес стоит((( правда за первые две недели ушло 13 кг, а теперь стоит и не хочет меня покидать 😰😰😰

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти