Послеродовое восстановление Послеродовая депрессия

Депрессия ли?

ЭйЭй3 сентября 2017 г.22 ответов

Есть тут те у кого была послеродовая депрессия или вообще депрессия?
Уже не знаю что со мной происходит. С утра встаю ужасно разбитая- голова болит и нет настроения с самого утра. Настроения никакого нет, ничего не хочу. Все мысли негативные какие-то,все раздражает и бесит. Стала чутка заторможенной что ли - бывает зависну и сижу так. К вечеру вообще ужас, все бесит и раздражает. Любая мелочь может вывести меня из хоть мало мальского состояния равновесия - либо истерика с криками либо рыдаю по часу сижу. Руки трясутся. Уже с ума схожу. Кто как выбирался из такого состояния? Ощущение что депрессия накрывает, но она ли?

Ответы

Ирина3 сентября 2017 г.

У меня послеродовая была почти год. С мужем чуть не развелась. Всё раздражало. О том, что это послеродовая депрессия в то момент я даже не думала, это сейчас я это понимаю. Как выйти из неё не знаю, но хорошо, что вы уже об этом задумались и ищете пути решения. Если б я на тот помент это понимала, наверное к психологу бы обратилась. Надеюсь второй раз меня так не накроет. Но когда забеременела зная, что гормоны будут шалить мужа сразу предупредила чтоб относился ко мне снисходительно. Это не я, это гармоны. Но терпеть иногда мои психи реально тяжело. Понимаю что не права, но успокаиваюсь когда уже настроение испорчу. Может успокоительное какое нибудь попить?

ЭйЭй4 сентября 2017 г.ответ для Ирина

пустырник пила - 0 эффекта.

ЭйЭй7 сентября 2017 г.ответ для Ирина

Комментарий удален

НаталиЯ3 сентября 2017 г.

Если не кормите, то попейте магнелис В6

ЭйЭй3 сентября 2017 г.ответ для НаталиЯ

кормлю эпизодами, так скажем. Раз в день. Я витамины пью - магний там есть

RUZANNA4 сентября 2017 г.

Почаще быть в компании других взрослых людей. Я думаю, это лучший вариант. Желательно в доброжелательной обстановке. Я со свекрами живу и заловка незамужняя. Какая депрессия? Кручусь как белка в колесе, ни о какой депрессии даже не думала. Конечно первое время плакала из-за своего послеродового здоровья, но это не депрессия, всё по делу было)

ЭйЭй4 сентября 2017 г.ответ для RUZANNA

У меня целый день одно и то же - приготовить ребенку поесть, помять, постирать, помыть полы, помыть посуду за всеми, приготовить ребенку поесть и так далее. Гоняю по всей квартире за ним. Ночью не сплю нормально - малой не дает. Уже с утра негативное настроение

RUZANNA4 сентября 2017 г.ответ для ЭйЭй

Ну вот. Это день сурка на вас давит. Постарайтесь находить приятности в мелочах и радоваться им. В конце концов, мы живем в мирное время, наши дети здоровы Слава Богу. Уже от этого можно быть счастливой🌹а эти трудности временны, скоро всё пройдет, просто нужно пережить. Ловите каждый момент с малышом. Они так быстро растут(

Murzik4 сентября 2017 г.

Валерианку в таблетках и побольше гулять

ЭйЭй4 сентября 2017 г.ответ для Murzik

мне валерьянки и пустырники не помогали никогда - проверено

Murzik5 сентября 2017 г.ответ для ЭйЭй

Мне тоже раньше не помогали, всю Б ничего не пила, а тут понадобилось, пью помогает. А так больше ничего и не выпить при ГВ.

ЭйЭй5 сентября 2017 г.ответ для Murzik

пробовала, пила недели две ничерта не помогло( У нас ИВ

Юлия4 сентября 2017 г.

Без шуток, но проверьте гормоны щитовидной железы. Они после родов могут такой эффект давать. Они на нервную систему сильно влияют.

Joan5 сентября 2017 г.

Не похоже на депрессию. Больше похоже на усталость/перенапряжение/выгорание. Нужно восстановить силы. Причём речь не просто о массаже/тёплой ванне/т.д. Нужно восстановить силы - на всех уровнях. Где вы раньше черпали силы? Из чего? Нужно и физические, и эмоциональные, и интеллектуальные, и чувства.. На всех уровнях. А самый первый вопрос - что привело ко всему этому. Это после родов?

ЭйЭй6 сентября 2017 г.ответ для Joan

да, сижу 24 часа в сутки дома, с ребенком.

Joan6 сентября 2017 г.ответ для ЭйЭй

о, понимаю! я тоже сейчас, мелкой ещё и месяца нет. высыпаться, отдыхать получается? гулять ходите на улицу с ребёнком? помощь в быту есть?

ЭйЭй7 сентября 2017 г.ответ для Joan

нет конечно, какой там высыпаться по 100 раз встает, это учитывая что на Ив. Подъем в 6 в пол 6. Нет помощи особой, как таковой. Гуляю,. а толку то от этого

Joan7 сентября 2017 г.ответ для ЭйЭй

да, это просто усталость, и это пройдёт. я сейчас тоже живу в таком режиме. тут важно, чтобы ребёнок ночью спал хотя 4-6 часов без перерыва. а для этого нужно, чтобы днём он спал не больше 2-3х часов без перерыва. плюс нужно чтобы ребёнок чётко понимал, когда ночь, а когда день. для этого ночью - минимум звуков, минимум света (не включать основное освещение), минимум активности. вы на искусственном вскармливании, так что соска по ночам вам особо не повредит. вместо того, чтобы на каждый писк бежать кормить ребёнка, можно просто дать соску и обнять, скорее всего ребёнок просто снова заснёт. а пока придётся научиться быть эгоисткой) а ещё грязнулей и халтурщицей. на какое-то время. я имею ввиду, что домом/готовкой/заботой о близких заниматься сейчас не получится. потому что иначе это чревато нервным срывом и жёстким ослаблением иммунитета. делайте всё медленнее, неспеша. ребёнок тоже привыкнет к вашему ритму. вы сами можете задавать этот ритм.

ЭйЭй7 сентября 2017 г.ответ для Joan

Соски не берет вообще (штук 10 валяется разных). ночью встает часто и днем спит не очень долго. Ага, а потом высушиваю ты полы не помыла ты то ты се и это еще хуже

Joan8 сентября 2017 г.ответ для ЭйЭй

понимаю. а муж/партнёр видимо нет, и это тоже нормально - большинству мужчин трудно вкурить, насколько это тяжёлая работа. моему помогло остаться с дочкой один-на-один, даже не день, а полдня. больше нареканий по поводу домашнего хозяйства я не слышала. необходимо донести до вашего мужчины, что в ЭТОТ ПЕРИОД (который закончится, и скорее, чем вы думаете!) вы просто не можете физически заниматься домашним хозяйством. а нанять уборщицу на какое-то время не вариант? попросить друзей, подруг о помощи по дому и совместных регулярных прогулках?

ЭйЭй8 сентября 2017 г.ответ для Joan

Друзей у меня нет, у нас денег нет вообще по сути, муж транжирит на право и налево какая уборщица, я вас умоляю. Про полы это мама моя говорит мол у тебя ребенок ползает, а ты полы каждый день теперь драить обязана

Joan9 сентября 2017 г.ответ для ЭйЭй

мне кажется, вы сами отвечаете на свои вопросы. очень сложно быть довольной и спокойной в такой обстановке. она вас устраивает разве? пока вы не поменяете что-то в своей жизни, ваше эмоциональное и физическое состояние будет только ухудшаться. вам нужно жить, получать удовольствие - и для себя, и для ребёнка. несчастная мать - это и для ребёнка очень грустно. вам не кажется, что уже пора отдохнуть? вам разве не хочется этого?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти