Правильное питание

Помогите разобраться.

Дело в том, что я и так не любитель вредной еды. Больше люблю овощи и мясо. Сладкое ела очень редко, хлеб тоже в исключительных случаях. Но вот месяц назад я начала следить за питанием еще больше. То есть стала контролировать часы приема пищи, взвешивать продукты и сверять с таблицей калорийности. Сначала все было нормально, я худела потихоньку, но вот теперь вес встал ( это еще ладно, бывает), но вот тяжесть эта в животе...

Может это от овощей, может от мяса... Но тогда почему только сейчас такая реакция?

Если кто-то питается правильно, то может поможете мне. Может чай какой-то есть травяной или лайфхак какой-нибудь...😌