Послеродовое восстановление Суставы,конечности

Боль в спине

tatyanka22 декабря 2017 г.35 ответов

Укачиваю ребенка на руках. Дочке 2.5 месяца. Жутко болит спина, уже качать не выносимо, болит везде. Это сейчас, а что дальше?... я рассыплюсь...у кого была схожая ситация, как выходили из положения? Может как то лечили, мазали.

Ответы

Надежда22 декабря 2017 г.

Не качать. Зачем качаете-то? Неужели не спит без этого? И делайте упражнения для спины (лфк и что-то подобное), ежедневно. Это я вам как мама оооочень тяжёлого (почти 8 кг в три месяца) сына говорю.

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Надежда

Спасибо. Никак без рук не засыпает, уже и в коляске, кроватке пробовала. Качели нам вообще не нравятся. Я уже заиучилась, пытаюсь как то приучить засыпать хотя бы в коляске,но истерики устраивает.

Елена23 декабря 2017 г.ответ для Ксения

Мне только после 3-х стало изредка удаваться укачивать в коляске. До этого три месяца качала, каждый вечер по несколько часов. Да и вообще все время на руках. Иначе орала дико. А после 3-х постепенно стала отвыкать от укачиваний. Еще на фитболе хорошо качать. Для спины полезно и ребенка укачать можно.

Надежда23 декабря 2017 г.ответ для Ксения

А мы спать укладываете когда видите, что ребенок спать хочет или просто когда время подходит?

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Надежда

Как зевать начинает и капризничать

Надежда23 декабря 2017 г.ответ для Ксения

А если ещё немного подождать? У меня а начале каприз было не уложить, зато какое-то время погодя уже сам отключается.

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Надежда

Попробую, переживаю,что перегуляет...

Надежда23 декабря 2017 г.ответ для Ксения

Даже если так, от одного раза хуже не будет. Я тоже боялась. У нас ВБ сейчас 3-4 часа, это вообще не про нормам, но мне уже все равно на эти нормы, если я сына не могу раньше уложить.

Ксения24 декабря 2017 г.ответ для Надежда

Я тоже решила вообще не заморачиваться сколько ВБ как капризничать начинаете, кладу рядом кормлю и она засыпает, раньше так не получалось, видимо я слишком рано укладывала начитавшись статей.

Надежда24 декабря 2017 г.ответ для Ксения

Вот! Я рада за вас! Тоже поначиталась всего и издевалась над ребенком. Потом плюнула и всем стало хорошо.

Ксения24 декабря 2017 г.ответ для Надежда

Спасибо большое)

Елена22 декабря 2017 г.

У меня остеохондроз шейного и грудного отдела. Тоже со спиной маюсь. На мой взгляд - лучше всего лфк помогает. Поищите упражнения в интернете. Ну и стараться поменьше качать, хотя в таком возрасте у меня это не получалось. Сейчас чаще получается, чем нет. Следите за осанкой. Я сейчас еще Витафоном лечу, вроде получше становится. Но там времени много тратить надо, не всегда получается. Еще прошу мужа немного массировать спину, но увлекаться этим не стоит, если на ГВ.

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Елена

Спасибо большое) Почему массировать спину много нельзя при гв?

Елена23 декабря 2017 г.ответ для Ксения

Вроде как массаж противопоказан при ГВ. Уменьшает количество молока.

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Елена

Ммм не слышала раньше, буду знать..

Елена22 декабря 2017 г.

Не качали. Конечно, ни одна спина не выдержит. Завязывайте с этим гиблым делом. Есть слинг, можно в него и просто походить или на фитболе покачаться. Есть детские качели на любой вкус и цвет. Есть тысяча способов без укачивания уложить. Прекращайте гробить свою спину, она вам ещё пригодится)) Ещё я к мануальщику после родов со своей спиной сходила, поставил что-то там на место, болеть перестала. Берегите себя! ;)

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Елена

Спасибо большое за ответ. Пытаюсь отучить от качания, но пока выходит не очень, истерики,приходится снова на руки брать..в качели вообще не лежит даже

Елена23 декабря 2017 г.ответ для Ксения

Пытайтесь, рано или поздно отучите, если не пытаться, точно не отучите. Есть такой сайт sleep-expert называется, там много полезного про детский сон, может что-то для себя найдёте.

Ольга22 декабря 2017 г.

А зачем качаете?

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Ольга

По другому не получается укачать, но пробую

Ольга23 декабря 2017 г.ответ для Ксения

Грудь ест? Или смесь? Сын ел и засыпал на руках, но я просто сидела с ним, не качала, потом в кроватку перекладывала и все. Ещё у нас соска была, очень спасала.

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Ольга

Мы на гв, соску берет,но выплевывает. Пробую укачивать в кроватке, сегодня 40 минут потратила,уже вяленькая стала, но не уснула, взяла покормить и она уснула не качая..

Мирослава23 декабря 2017 г.ответ для Ксения

Пишете, что взяли покормить и она уснула сама без укачиваний. Значит может засыпать сама. Зачем качать, когда ребёнок спать не хочет? А когда орёт, то нужно сначала выяснить не беспокоит ли чего. Может живот болит, а вы качать.

Ксения24 декабря 2017 г.ответ для Мирослава

Спасибо, действительно, как теперь поняла рано, 1,5 часа ВБ как у всех нам мало. Попробовала не заморачиваться с тем сколько не спит , 2-3 часа в нормальном настроении, как капризничать начинает кладу рядом и она засыпает. Я даже не ожидала, теперь хоть спина от качания будет отдыхать.

Мирослава24 декабря 2017 г.ответ для Ксения

Супер! Вот увидите. Если дадите ей возможность самой выбирать когда заснуть, со временем она выйдет на свой режим, который вас устроит.

Валерия22 декабря 2017 г.

У меня такое . Все прошло . Надо только не качать на руках . Я вообще на руки беру только на пеленалку положить или в стульчик . Ребёнок весь день на полу/диване/ кровати . Засыпает в кровати .

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Валерия

Вам очень повезло,чтт в кроватке засыпает, у меня никак не получается без рук укачать.

Ольга22 декабря 2017 г.

Прекратите укачивания.

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Ольга

Это было бы идеально-не качать, понимаю что в этом проблема, но Засыпает только на руках, в кроватке могу долго качать ,но не засыпает либо плачет

Ольга23 декабря 2017 г.ответ для Ксения

Когда речь идет о здоровье матери, полагаю выбор очевиден. Если вы поломаетесь и сляжете в больницу, ребенку будет совсем плохо. Переборите сейчас этот ритуал с укачиванием! Ишите другие варианты уложить ребенка. Мы в коляске по квартире укатывали первого. Со вторым проще, с соской засыпает. То ли я стала настойчивее в своих требованиях, то ли детеныш более спокойный и сговорчивый)

Ксения23 декабря 2017 г.ответ для Ольга

Согласна,буду пытаться. Надеюсь получится.

letka_jenka22 декабря 2017 г.

разламывалась спина, боялась уронить. Корсет гиудопоясничный крейт. Могу переслать 2500,носила нечасто, покупала за 3500+пересыл из Питера. Плаванье и массаж...болела спина даже во сне...полегче чуть будет когда ползать начнет, но там тоже много на руках..

Nesmeyna22 декабря 2017 г.

Массаж и ещё раз массаж! Пройти полный курс ,ну или хотя бы 5

tatyanka22 декабря 2017 г.

Слинг вам в помощь

Татьяна23 декабря 2017 г.

Попробуйте качать сидя. Я так свою укачивала. Сядешь удобно и покачиваешься. Гораздо меньше нагрузка.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти