Как войти в ритм?

Здравствуйте девочки! все никак не могу себя вернуть в жизнь. Реальную. Нам ещё нет 2-х недель. И пока в принципе все хорошо. Едим да спим. Иногда правда можем и погулять -поглазеть. Старший сын совпало что приболел и сидит с нами. Так вот очень уж тяжело с ним. Он не слушается и слушать не хочет. Вообще с малого возраста очень тяжело с ним было . Требует внимания к себе. Я стараюсь конечно пока спит. Со старшим играть. Но морально очень тяжело мне пока это даётся. Какая то пока после родов депрессия по каждому поводу. И родственники говорят сейчас уйдёт в сад легче тебе будет. Где приляжешь. Где поспите. Со сном у меня конечно тоже беда. Вообще спать не могу днем.хоть и очень хочется. Но вроде провалишься и тут же просыпаешься с какой то тревогой. Какой то нервяк. Так вот сегодня они ездили за справкой . И думала по сплю пока нет старшего. Не тут то было. .. я этот час ходила страдала. Очень тоскливо оказалось одной. Поделитесь советами. Как вернуть себя в нужный ритм. Как поспокойнее относиться. Надеюсь я не одинока