Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Живот после родов

Наталья29 марта 2018 г.29 ответов

После родов прошло почти 5 месяцев. Похудела на 19 кг. Кожа на животе стала жуть какая морщинистая, видно что тонуса никакого нет. Полоска даже не начала светлеть, но хуже всего это волосы😣

Живот волосатый как у Джамшута😂

Что вот с ними блин делать, эпилировать?

И тонус никак теперь не вернуть? Или упражнения на живот помогут?

Ответы

Юлия29 марта 2018 г.

Диета+упражнения+правильный режим жизни и все вернётся)

Сашулечка мамулечка29 марта 2018 г.ответ для Юлия

А какая может быть диета на ГВ? Правильный режим - это спать точно ночью без пробуждения часов 7-8, а как тогда ребенка кормить?

Надин29 марта 2018 г.ответ для Сашулечка мамулечка

Диета- меньше мучного и сладкого,сильно соленого ,жареного и копчёного.В принципе,что и не стоит есть при ГВ)

Сашулечка мамулечка29 марта 2018 г.ответ для Надин

...и тогда подтянется кожа на животе, да?

Юлия29 марта 2018 г.ответ для Сашулечка мамулечка

В комплексе с физ нагрузкой - да. Но не физ нагрузкой в плане пошла с ребенком погуляла, собаку вывела, в магазин сбегала. А именно упражнение на сжигание жира.

Екатерина29 марта 2018 г.ответ для Юлия

Да,да!!! Поддерживаю на все 100%!!! В сутках 24часа ,и 30минут при любом раскладе можно выделить на тренировку ,даже имея пятерых детей...желательно интенсивную !!!!

Надин29 марта 2018 г.ответ для Сашулечка мамулечка

Нет,но на "качество "кожи повлияет.И поспособствует более быстрому восстановлению.Всегда нужен комплекс для борьбы с такими проблемами

Юлия29 марта 2018 г.ответ для Сашулечка мамулечка

Сразу после родов мой живот был "без слез не взглянешь"... Но я когда ещё кормила грудью пошла в зал, там тягала гирьки, гантельки. И к 7му месяцу дочки я была уже будто и не рожала

Сашулечка мамулечка29 марта 2018 г.ответ для Юлия

а мне некогда ходить по залам, у меня ребенок грудной, его развивать надо, у нас нет бабушек и дедушек, чтобы побыли с ребенком

Юлия29 марта 2018 г.ответ для Сашулечка мамулечка

У меня тоже не было бабушек. Но были выходные у мужа. Можно заниматься и дома. Во время сна малыша к примеру. Знаю девочек, кто тренировался дома и добивался хороших результатов) все в Ваших руках

Алена30 марта 2018 г.ответ для Юлия

ха, читаешь такие советы и удивляешься))) может у других ребенок дрыхнет по 3-4 часа и в остальное время тихо лежит как кабачок? Просто мой днем максимум час без перерыва может поспать, ну 2, это если считать прогулку. Во время его сна можно успеть поесть или что-то приготовить в лучшем случае.

Юлия30 марта 2018 г.ответ для Алена

А зачем, к примеру, качать пресс только тогда, когда спит малыш?) Вы его с рук вообще не спускаете?)

Юлия30 марта 2018 г.ответ для Алена

Выход можно найти всегда. Главное - ЖЕЛАНИЕ))))))))) У меня сестра, например, весит 90кг. И ей хорошо в своём весе и фитнес никакой не нужен. Она любит себя вот такой) каждому ж свое, как говорится

Юлия29 марта 2018 г.ответ для Сашулечка мамулечка

Диета может быть всегда))) почитайте в интернете правильное питание при кормления грудью. Надежда ниже написала все правильно)

Юлия29 марта 2018 г.ответ для Сашулечка мамулечка

Под правильным режимом я имела в виду сон за день не менее 9ти часов)

Сашулечка мамулечка29 марта 2018 г.ответ для Юлия

это неправильный сон

Юлия29 марта 2018 г.ответ для Сашулечка мамулечка

У Вас пока нет возможности спать иначе. Я тоже кормила и тоже был вот такой сон, но суть Вашего вопроса заключался в животе. А выглядит так, будто Вы сами себя убеждаете в том, что не сможете привести в форму себя...

Сашулечка мамулечка29 марта 2018 г.ответ для Юлия

нет, я себя ни в чём не убеждаю, я определенно точно знаю, что гормональный баланс должен сам прийти в норму, на это требуется время, ну а пресс покачать можно, обёртывания тоже не помешают для кожи

Надин29 марта 2018 г.

А тонус коже хорошо помогает вернуть массаж банками.Процедура не очень приятная, давольно долгая,но можно делать самостоятельно.Главное, правильно выполнять.

Amber29 марта 2018 г.ответ для Надин

А это случайно не та процедура, где под банку заводят спичку и быстро опускают на кожу?

Надин29 марта 2018 г.ответ для Amber

Это советский метод))Сейчас существуют силиконовые банки.Вы создаёте вакуум с помощью нажатия пальцев.Так же для процедуры потребуется масло или крем.Спросите в аптеке

Amber29 марта 2018 г.ответ для Надин

Спасибо, надо спросить. А то Я уж испугалась, что это те самые банки)

Надин29 марта 2018 г.ответ для Amber

Нет))Так же есть специальный прибор.Та же самая банка,но с системой управления.Как по мне,лишняя заморочка.А Вам как понравится))

Ося29 марта 2018 г.

Пилинг, крем питательный. После одного ребёнка должно восстановиться. Это из-за того, что сильно похудели. У меня после второго через 1,5 года было более менее, а сейчас после третьего - совсем печаль,тоже сильно похудела. Полоса до сих пор не исчезла полностью, ребёнку 16мес.

Syberia29 марта 2018 г.

Я ничего не делала с животом, кожа сама постепенно восстановилась может ближе к году. Хотя был крупный ребенок, висело все после родов ужасно. Полоску за пару раз убрала обычным пилингом-скаткой (мон платин), офигела, как она легко с ним снялась, будто нарисованная.

Наталья29 марта 2018 г.

У меня после дочки полоска год примерно проходила.

Анна31 марта 2018 г.

я удивлена комментами. При чем тут диета и растянувшаяся кожа?? пилингами она восстанавливается. И массажем. У меня после первых родов в норму пришла примерно к году, но я ничего не делала. А висела тряпочкой сморщеной. И веса лишнего 0.

nasty31 марта 2018 г.

Ничего не делать с волосами...пройдет само. Для тонуса планка и можно кор.белье оно хорошо помогает.

Анна3 апреля 2018 г.

Ой у меня с первым очень долго подтягивался, живот был весь спереди и снизу огромный. Сейчас после второго такого же большого получше. Прошло 5 месяцев. Белье наоборот не носила специальное. Но купила крем подтягивающий планета органика и щеткой массаж. Сейчас перестала, сын подрос и в душ уже можно забежать и выбежать :))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти