Спорт после кс — обсуждение в Послеродовое восстановление

Сегодня 2 мес после 2 кесарева))

Была у врача, все в порядке, без отклонений.

Спросила про спорт (конечно, деторождение, потрепало фигуру). А она мне выдала: не надо никакого спорта. Откормишь и тогда уж. Блин, а, если до 2 лет кормить? В общем, бред.

Читала в интернете, что идеально 6 мес.

Но я не хочу ещё 4 месяца лежать на диване.

Кто Начинал заниматься спортом через 2-3 мес после операции? Как именно занимались (вид занятий)?

У мен куча нерастраченной энергии и не сильно много времени на занятия)

Заранее спасибо💐

Ответы

Shi-Shi27 апреля 2018 г.

Я пока что ленюсь, но мой врач, который делал кесарева, через 2 месяца разрешил делать Упражнения на пресс. Вообще никаких противопоказаний не озвучил.

Мария27 апреля 2018 г.ответ для Shi-Shi

Такая рекомендация врача мне нравится больше)) Да и по ощущениям я все могу: коляску тяжелую ношу со 2 этажа, прихватив велосипед для трехлетки. Да и старшую таскаю постоянно) буду думать чем именно хочу заниматься. Ну или куплю абонемент и на месте решу)

Анна27 апреля 2018 г.ответ для Мария

Прежде чем делать упражнения на пресс, проверьте, нет ли диастаза. Если есть, то упражнения нужны специальные, обычные нельзя.

Анна27 апреля 2018 г.

Откуда только берутся такие дурики с врачебными дипломами? Тренировки никак не мешают кормлению, если только не выматывающие. Я через 2 месяца после КС начала заниматься лечебной физкультурой и обычными упражнениями не на пресс, через 5 месяцев - бегать с коляской. Гулять с ребёнком по 6-7 км в день быстрым шагом стала ещё раньше, как только более-менее восстановилась после операции.

Мария27 апреля 2018 г.ответ для Анна

Мужа посмеялся: коляску тащишь, велосипед старшей впридачу. Старшую 15-16 кг таскаешь. А заниматься нельзя😄 причём коляску начала носить через неделю после выписки. Да, подумаю сейчас чем заниматься и начну))

Екатерина27 апреля 2018 г.

Кардио можно делать, упражнения на пресс до 4х месяцев вызывали боль в районе шва. Именно на пресс я бы не торопилась делать, а другие почему бы и нет.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти