Всем здравствуйте! Кто нибудь сталкивался с диастазом после родов? Как решили проблему, были ли какие то последствия?
Ответы
Iskanderchik22 июля 2018 г.
Добрый день! Диастаз у каждой 3й женщины. Ни каких особых проблем не доставляет(ну разве что к вечеру животик сильнее торчит). Решается эта проблема спортом и упражнением Вакум.
BorKate22 июля 2018 г.ответ для Iskanderchik
Ага, и постоянно торчащим пупком) я до беременности занималась спортом, теперь силовые упражнения на пресс, планка под запретом
Iskanderchik22 июля 2018 г.ответ для BorKate
Можно придумывать себе проблемы, а можно что-то делать:)
Мой результат после 2х беременностей:
Вот так было
BorKate22 июля 2018 г.ответ для Iskanderchik
Никто проблем здесь себе не придумывает, после родов я активно стала заниматься, но как выяснилось нельзя было, я не говорю, что у меня висит живот, он ушел после родов, но ощущение дискомфорта осталось и пупок не уходил и выглядит это не очень эстетично, ходила к хирургу, сказал, что диастаз, активным спортом заниматься не рекомендуется, вот я и спрашиваю, может у кого было, может знает наиболее эффективные упражнения, чтобы уменьшить расхождение
Ольга Семенова27 июня 2019 г.ответ для Iskanderchik
А расскажите, как занимались? Какой был по ширине диастаз и какой остался??
BorKate5 июля 2019 г.ответ для Ольга Семенова
Упражнения при диастазе нашла в интернете, только нельзя упражнения на пресс и планку, расхождение было в два пальца, но мне поставили еще и грыжу, сейчас так же, единственное, что пупок ушел
Вкусное Солнце30 июля 2018 г.
Я после родов нащупала у себя небольшой диастаз. Из-за него небольшой животик,заметно когда поела плотно или выпила много жидкости, может это ещё потому,что я худая. С пупком вообще интересно- у меня он наоборот стал глубже 😀
Яна12 августа 2018 г.
Здравствуйте!Есть диастаз и грыжа.Ходила к нескольким специалистам.операции боюсь ,хоть и надо.,внешне не очень красиво..живот выпуклый ,Кожа лишняя висит.хоть я и похудела до своей нормы.занимаюсь фитнесом год,вакуум делаю каждое утро уже год.улучшения есть ,но не красивый живот все равно....
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти