В чем причина пожирания сладостей после родов?

Александра15 сентября 2018 г.45 ответов

Девочки, привет. После родов прошло полтора месяца. ГВ. Мой организм терроризирует меня пожиранием быстрых углеводов. Я умираю от желания с'есть, нет, сожрать банку сгущёнки, пакет печенья, конфет, в гречку я хочу добавить пол сахарницы и пачку масла🙈🙈🙈. Причем сладости и жирное -это вообще не моя еда. Я ее никогда не любила (не ограничивала себя специально, а именно не любила!). Гречка с овощами -да, но с маслом и сахаром ?! 😩Начала есть сладкое только во время беременности. Но за неё я набрала меньше пяти кг. После родов похудела на 10. А теперь жру каждый день мороженое, печенье, какие-то булки, конфеты. Я просто умираю, если муж мне не купил вкусняшек. Набрала уже 5 кг. Что происходит? Гормоны? Каких-то витаминов не хватает? Как остановить это сумасшествие? Чем компенсировать? Поделитесь опытом, пожалуйста. И да, я, безусловно, могу взять себя в руки и жёстко и конкретно отказать себе во всем). Но я хочу понять причину. Может быть можно как-то все это спокойно сбалансировать. Или этот жор -неот'емлемая часть формирования молока?

Ответы

Ульяна15 сентября 2018 г.

Аааааааа, как же я завидую 😭 Мороженое, конфеты.. Читаю и даже не верится, что есть такие счастливые женщины, тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить. А моя еда - индейка, гречка и зелёный чай с 2 кусочками сахара вприкуску, нас на что-то стало сыпать с месяца, а на что не пойму. Схожу с ума без сладкого и молочного.. Ну, это я так, не по теме, просто пожаловаться, не смогла пройти мимо)))))))

Никитинамама15 сентября 2018 г.ответ для Ульяна

Ульяна, зато @опа не вырастет😂😂. А у меня скоро каждая калоринка выпирать и «спереду» и «сзаду» начнет🙈. Чего думаешь, я озаботилась?))) отнюдь не химические процессы своего организма изучаю))) молодая мама должна быть в молодом теле! А у меня только «в теле и останется»))

Ульяна15 сентября 2018 г.ответ для Никитинамама

Оооо, не знаю, я мужа уже предупредила, что как только закончу кормить.. он меня не узнает😂 Я уже сейчас строю планы с чего начну и что чем буду закусывать. А то он обрадовался раньше времени 😏

tsatsa12 января 2019 г.ответ для Никитинамама

Да фиг, растёт она все равно. Мой столько на сиське висит, что мне за радость до туалета отлучилось. Мне скоро кажется, мышцы атрофируются окончательно, и вся картоха вареная отложится. И как-то обиднее, когда картоха, а не пироженки, откладывается. Там хоть удовольствие получаешь.

tsatsa12 января 2019 г.ответ для Ульяна

Вот-вот, я тоже читаю и думаю - мб есть тут какой-то секрет? Мне тут даже от молочки говорили отказаться🤦🏼‍♀️Это даже кашу нормальную не сваришь с утра. А люди кофе пьют и мороженое. Мб они с другой планеты? 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Или надо забить просто и есть?

Анна Соколова1 апреля 2023 г.ответ для tsatsa

tsatsa, я сидела до трех месяцев на строжайшей диете а доча все равно орала, три дня орет три дня спокойная. Как то периудами у нее было. Потрм я начала все есть, плюнула на эту диету и три месяца все таки уже. И нормально. Щас орем на зубы🤪🤪🤪🤪

Кама15 сентября 2018 г.

Я тоже сладкое с детства не любила, а во время беременности прям обязательно стало хоть бы пару конфет съесть, вафли, тортик 😋 и сейчас это продолжается 🙊

Никитинамама15 сентября 2018 г.ответ для Кама

Кама, набрала? Получилось сбросить? Я что-то стала очень переживать, потому что совсем не худышка)) меня ща как понесёт!🙈страшно представить))

Кама15 сентября 2018 г.ответ для Никитинамама

Еще с беременности не все ушло. Сейчас +500 гр от добеременного. Я тоже не худышка: вес сейчас 66.5 при росте 170см. Идеально сбросит около 8 кг, но это прям мечты, мне кажется, т.к. я, во-первых, ленивая, а, во-вторых, дома больше сижу, из-за чего и ем больше. В общем, вряд ли набрала из-за сладкого, но возможно из-за него все еще не ушел весь набранный вес. Но я никогда не сидела на диетах, себя не ограничивала ни в чем, и сейчас этого не хочется делать 😋

Никитинамама15 сентября 2018 г.ответ для Кама

Во)) это как раз почти мои параметры))) разносило и побольше, правда, в разное время и по разным причинам)) вот я боюсь что эти «побольше» меня как накроют)))

Кама15 сентября 2018 г.ответ для Никитинамама

У меня это самый большой вес, еще больше - мне страшно представить, итак уже некомфортно 🤐

коала15 сентября 2018 г.

У меня так было - питалась практически одной сгущенкой с белым хлебом, банка в день легко уходила. Потом потихоньку прошло

Никитинамама15 сентября 2018 г.ответ для коала

А много набрали после такой «диеты»? Как с весом сейчас?

коала15 сентября 2018 г.ответ для Никитинамама

Скинула :D до первой Б была 38кг, за Б набрала 20, 10 ушли за роды и первую неделю. 6 скинула за полгода на такой «диете», и остановилась на весе 42кг. В этом весе и осталась до второй Б

Никитинамама15 сентября 2018 г.ответ для коала

Anu, 😂вам можно даже поселиться на производстве сгущенки и булок)))) меня же лучше отселить на другой материк))

Happy berry15 сентября 2018 г.

Еще, помимо трат энергии на ГВ, есть такой момент - сладенькое успокаивает и настроение повышает. Может, стресс потихоньку заедаете? Первое время с малышом оно такое, нервное.

Никитинамама15 сентября 2018 г.ответ для Happy berry

Да раньше за собой такого не замечала) правда, не скрою, были другие способы «заедания» стресса. Через фильтр🙈. Но как только узнала о беременности, привычку убила. Жду окончания ГВ. До этого не позволю.

Ми_25 октября 2018 г.ответ для Никитинамама

Я тут в каждую ветку влажу, простите) Я, к сожалению , тоже хочу курить @:( может по этому на сладкое тянет ? Может по этому жор?? Курить буду только после гв, конечно же. Но со сладким нужно что то делать))

Алиса15 сентября 2018 г.

Может, вам просто калорий не хватает? ГВ же тоже требует расхода калорий. Попробуйте посчитать, сейчас полно приложений для телефона, которые будут сами всё считать за вас))

Никитинамама15 сентября 2018 г.ответ для Алиса

Но после того, как я в себя накидываю тонны калорий и не успеваю израсходовать, опять хочется это все сожрать. Я, честно, даже считать боюсь)))) я их очень много потребляю))

Алиса15 сентября 2018 г.ответ для Никитинамама

Ну это потому, что вы потребляете быстрые углеводы - все эти печеньки, конфеты. С ними так: калорий выше крыши, а насыщение так себе. Поэтому получается замкнутый круг. Надо попробовать считать. И рука сама будет тянуться к мясной отбивной, например, а не к конфетке) Ещё одно правило - договоритесь с собой на сладость после полноценного обеда из мяса+гарнир+овощи. Желудок не резиновый, поэтому вы вольно-невольно съедите меньше сладкого, чем могли бы. Перекусы тоже лучше заготовить и иметь под рукой - яблоко, болгарский перец. Можно салат из творога+перца+огурца+зелень+соль (к примеру). А потом конфетку себе в награду (если захочется). Лучше есть часто, но понемножку и не быстрые углеводы. Тогда не будет таких резких скачков сахара в крови, и вы сможете лучше управлять собой. Из приложений мне нравится Yazio. Попробуйте, я всегда думала, что в математике не сильна и подсчёт калорий мне в жизни не одолеть)) Приложение просто спасает)))) плюс, подключается соревновательный интерес самой с собой.

Светлана15 сентября 2018 г.

Меня во время беременности на сладкое не тянуло, а вот после родов прям подорвалась. Но я за беременность набрала 10 кг и они все ушли в первую неделю после родов и вес стремительно падал, хоть и не отказывала себе и на гв, боролась с потерей веса. Где-то спустя 4 месяца тяга к сладкому немного утихла, сейчас спокойнее стала, на сладкое не кидаюсь))

Никитинамама17 сентября 2018 г.ответ для Светлана

Везеееет))))))

Nadiene15 сентября 2018 г.

После каждого кормления падает сахар в крови, вот и хочется сильно есть, причём сладкого. Уменьшите количества сладкого, лучше есть медленные углеводы и белки. Ешьте часто и по немногу. У меня прошло за пару месяцев это.

Никитинамама15 сентября 2018 г.ответ для Nadiene

Спасибо! Не знала за падение сахара. Может, действительно с этим связано. Для меня просто эта тяга вообще из ряда вон выходящее. Я реально понимаю, что какая-то причина должна быть, чтобы человек, 40 лет не смотревший в сторону сладкого, слетел с катушек))

Nastik15 сентября 2018 г.

Ой, я как человек, который имел ГСД при беременности и 2 мес не ела толком сладкого сейчас просто обжираюсь. Все жду, что попустит)

Никитинамама15 сентября 2018 г.ответ для Nastik

Я себе этот диагноз сняла))) несмотря на рьяное несогласие со мной врачей)) когда я поняла, что я паровозом пошла со всеми, кому ставят ГСД, изучив вопрос и свои анализы, я не отказывала себе в сладостях)) не было у меня ГСД, как и у большинства)) что и подтвердил мой доктор после родов, разводя руками: «новые протоколы'с») . может и вы зря себя в чёрном теле держали?

Мамоля16 сентября 2018 г.

нехватка кальция.

Никитинамама17 сентября 2018 г.ответ для Мамоля

Даже и не подумала бы связать. Хотя в конце беременности мне его явно не хватало. Спасибо.

Dasa18 сентября 2018 г.

У меня такая же ситуация, как и у вас :) вот прям один в один, никогда не была фанатом сладкого, в беременность тоже спокойно довольно, а после родов у меня просто какое-то сумасшествие!!!) Тут вам пишут про недостаток кальция, хрен там! Я пью кальций, все равно сладкое ем как не в себя :) шоколадки, булки, готова на все, лишь бы что-нибудь это слопать :))) я думаю что это гормоны и надеюсь, что это пройдет, странно, что кг при этом я не набираю, хотя жру одни вафельки да шоколадки. Тут только жёсткий контроль получится, иначе никак :)

Наталья20 сентября 2018 г.

всю б-ть (именно девочковые) пожирала сладкое(хотя не фанатка)),после родов тоже примерно полгода ела и ела,а потом пришла в себя).я стала зарядку делать с месяца дочкиного,вот может и из-за этого стала приходить в себя. всего хватало-и кальция,и молока)).

Никитинамама20 сентября 2018 г.ответ для Наталья

Вот они, девочки, какие!)) я пока боюсь физуху себе давать. Я так понимаю, что не раньше двух месяцев после КС можно думать об этом. Тут, действительно, только брать себя в руки))) ееээээххх))))

Наталья21 сентября 2018 г.ответ для Никитинамама

я бы не поверила про этих девочек,если б дважды не повторилось)).это был капец:я одна съедала полторта,4-8 пирожных,шоколад в роддоме под подушкой держала и ела его ночью)).сколько же удовольствия получила!))хоть 2 раза в своей жизни я заценила,какие они,сладости,вкусные)). с первой дочкой я была 75 кг.,со второй-86 кг.)).мой нормальный вес 59).через полтора года после родов я была в своем весе).в нем и живу)). ну да,после кс надо подождать). точно тебе говорю-само на нет сойдет).

tsatsa12 января 2019 г.ответ для Наталья

Тоже хочу тортик)))) уже больше месяца не ела нормальных сладостей 😔 и кофе не пила. Скоро убью кого-нибудь.

Никитинамама12 января 2019 г.ответ для tsatsa

Кофе я пила без проблем и во время беременности, и на ГВ. В меру, конечно и только сваренный.

tsatsa12 января 2019 г.ответ для Никитинамама

Я пила во время беременности, долго Работала и привыкла с утра кофе покупать. С моим низким давлением вообще даже гинеколог рекомендовал. А сейчас даже чай с опаской раз в неделю пью (( не спит часто , уже не знаю, на что думать, от чего отказаться.

Никитинамама12 января 2019 г.ответ для tsatsa

Нужно пробовать и наблюдать. Только так поймёте.

Наталья12 января 2019 г.ответ для tsatsa

я кофе пью каждый день лет так с 10-12))

Квіточка24 сентября 2018 г.

Тоже самое, причем в обе беременности и периода ГВ. Плюс к этому состояние апатии, лени, сонливости... У меня проходило после завершения ГВ. Я как из зимней спячки выходила))) Начинала заниматься фитнесом, скидывала лишнее, появлялась бодрость, активность и сладкого больше не хотелось) А до того, да... печенье намазанное толстым слоем масла, сгущенка, булки итд)))) Я думаю, это таки гормональный фон и общая потребность организма в такой период в запасах жиров и углеводов)

Никитинамама24 сентября 2018 г.ответ для Квіточка

Обнадёживает и вселяет уверенности!! Спасибо!)))

tsatsa12 января 2019 г.

А на гв вы едите конфеты?)) нельзя же вроде ничего. Я даже за сухие печенья себя ругаю. Хотя желание сожрать все есть такое же))) особенно, когда пришло молоко и когда пришлось по ночам вставать неск раз. Организм с непривычки прям в шесть утра был голоден. И я ела банан. Но теперь и бананы боюсь есть 🤷🏼‍♀️ Потому что у малыша вечно животик болит. И какие-то прыщи не проходящие с третьей недели.

Никитинамама12 января 2019 г.ответ для tsatsa

Я уже не на ГВ, но на тот момент ела конфеты. Не шоколадные, а злаковые. Вкусные😂 . Я проводила эксперименты с едой. Животик болел и на моей строгой диете, и без неё. Поэтому утверждать однозначно, что нужно отказаться от многих продуктов, не могу. А к сладкому меня так больше не тянет, прихожу в форму. Видимо, это так гормоны мои работали))

tsatsa12 января 2019 г.ответ для Никитинамама

А как вы с животиком справились? Мы прям мучаемся((( думаю, неужели так у всех 🤦🏼‍♀️ А что за вкусные злаковые конфеты?))))

Никитинамама12 января 2019 г.ответ для tsatsa

С животом мучение длилось до 3 мес. Пили все, что можно -все препараты с семитиконом, укропные водички и тп. помогало мало и на короткое время. Потом тут на ББ нашла совет использовать вместо газоотводки маленькую грушу с отрезанным донцем. Начали вставлять, газы стали хорошо отходить. Становилось ощутимо легче. Ещё тут был совет высаживать. Тоже помогало. А как купили стульчик peg perego (tatamia), в положении полулёжа находилась она все время, что очень помогало. Очень советую эту штуку всем! Даже не представляла, что так можно с ребёнком существовать, а не на руках таскать все время. Так дотянули до 3 мес., потом стало легче. С 3 на смесь перевела -вышла на работу, со смесью как-то эти проблемы сами ушли. А конфеты -мультизлаковые от фирмы шоколатье. Вкусненькие, никаких проблем от них на ГВ не было😂 ну, кроме лишнего веса от жора и тяги к сладкому. О чем, собственно, и была эта тема😂

Александра30 декабря 2023 г.

Родила 20 дней назад,сразу на искусственное вскармливание перешли. Грудь почти не доилась считай,молока уже и нет капля одна выходит и все. А на сладкое жутко тянет все равно,хоть и не кормлю. Тоже переживаю ибо чзн,без сладкого не могу успокоиться. Так еще и после родов простыла.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти