Лишний вес после ЕР

ОльгА15 сентября 2018 г.22 ответов

Всем привет. За беременность набрала 26 кг,сбросила 16 осталось 10 лишних кг,вес стоит 2 месяца...На ГВ но кушаю все😄Делитесь опытом⚘⚘⚘

Ответы

Марина_М15 сентября 2018 г.

Опыт - не кушать все или кушать очень маленькими порциями, ну и движения побольше, можно в спорт зал записаться или просто устраивать длительные загулы с коляской. В первую беременность набрала 20 кг, к полугоду ушла в минус от добеременного веса. Вторая беременность - 9 кг, ушли за 3-4 месяца полностью, к третьей беременности всхуднула чутка, и набрала в итоге 15 кг с учетом свеже потерянного, сейчас почти все ушло, джинсы висят, по сути осталось только шкуру растяную убрать, как раз пара кг будет, но это уже не скоро, на утяжку около года планируется.

Кристина15 сентября 2018 г.ответ для Марина_М

Да вот ребенок не любит коляску((я бы с удовольствием гуляла😄

Марина_М16 сентября 2018 г.ответ для Кристина

Ну слинг/эргорюкзак/хипсит и вперед ходить с нагрузкой, еще быстрее результат будет :)

letka_jenka15 сентября 2018 г.

Сутра все, что хошь, днем чуть ограничиваемся, ужин в 18 вареная грудка и овощи и усе...не голодный и минус 500 в день, ну и воду ессно, на гв тяжело сбрасывать...гормоны влияют

Кристина15 сентября 2018 г.ответ для letka_jenka

Гармончики шалят..это я по прыщикам наблюдаю🐣

Ксения16 сентября 2018 г.ответ для letka_jenka

с утра вообще все можно? можно сколь угодно и выпечку и сладкое или все же какие то ограничения? и напишите пож-та границу утро-день. 3 месяца прошло после родов, лишние 15 кг по прежнему при мне. Диеты пока не приемлю т.к кормлю но Ваш вариант мне кажется интересным.

letka_jenka16 сентября 2018 г.ответ для Ксения

Ну, выпечку и прочее я бы не рассматривала :-) :-) :-) до 12 можно и сладенького, в 14 уже сокращаем углеводы, в 1 8 последняя еда сложный белок типа куриной грудки вареной со свежим огурцом/помидором

Ксения16 сентября 2018 г.ответ для letka_jenka

Спасибо! Попробую по этой схеме.

Юлия15 сентября 2018 г.

Больше двигаться, следить за объемом выпитой воды в день, считать калории. Для меня это 100% успешный метод.

Кристина15 сентября 2018 г.ответ для Юлия

Как воду пьете?я люблю воду,литра 2-3 в день💐🐾

Юлия16 сентября 2018 г.ответ для Кристина

Да так же, не менее 2л в день

LoLa15 сентября 2018 г.

за беременность 14 кг, в итоге 10 кг ушли в роддоме, 4 кг это мой гемор уже 4 года, 2 раза сбрасывала, но все возвращается. Не кушайте все) диета Магги, помогла после родов!

Кама15 сентября 2018 г.

Женщина 9 месяцев набирает вес и нормально сбрасывается он тоже 9 месяцев. Больше двигайтесь, займитесь спортом, не ешьте на ночь, меньше жирного... - все банально 😉

ОльгА16 сентября 2018 г.

Я худеть начала пару месяцев назад. Завтра дочке 10 мес. Не на ГВ, ем все. До этого вес только рос. А сейчас как то самое пошло. Со всеми так было, ближе к году полутора вес нормализовался. Единственное, сейчас сильно беспокоит живот, боюсь уже не вытянется)))

Наталья18 сентября 2018 г.

У меня было кс. За беременность +13 кг, стартовый вес 80 (набралось за время лечения гормонами при подготовке к беременности). Сразу начала худеть (не специально, вес сам пошёл вниз). Через 2-3 недели после родов вернулся добеременный вес. Сейчас - 7кг от добеременного веса. Стараюсь сидеть на диете для кормящих. Но ем много.

Кристина19 сентября 2018 г.ответ для Наталья

Можно вашу диету для кормящих🐒

Наталья20 сентября 2018 г.ответ для Кристина

Да всё стандартно, посмотрите в интернете. Я думаю, это генетика, с первым ребёнком я тоже худела.

КотикЯ18 сентября 2018 г.

Как так можно набрать 26 кг? 😱 А чем вы питались?

Кристина18 сентября 2018 г.ответ для КотикЯ

Ну вы наверное из той серии,когда вешу 40 кг и за беременность набрала 8... Те девушки,которые имеют проблемы с лишним весом такие вопросы не задают...

КотикЯ18 сентября 2018 г.ответ для Кристина

Так вроде худенькие наоборот больше набирают за беременность, чем те кто уже тмеет лишний вес

Кристина18 сентября 2018 г.ответ для КотикЯ

Ага😂😂😂😂набирают те кто любит ПОЖРАТЬ😄😄😄😄особенно сладкое🙄😃🤣

Светлана25 сентября 2018 г.

Я набрала 15 кг, но для моего роста 158 см это много. Я стала тетушка бегемот. Я пыталась держать себя, не есть после 18))). Но все в пустую. И вот как закончила гв, то цифры весов пошли вниз. Потихоньку, но поползли. За первые 6 мес скинула 10кг. Сейчас скидываю меньше, но к НГ надеюсь вернуться к прежнему весу, дородовому. И мне кажется, что рецепт похудения у каждого индивидуальный. Для кого то это спорт, у кого то диеты - но это не про меня, я лентяйка для спорта, а диеты вообще не признаю, я не могу лишить себя сладкого, булочек, пиццы, вернее даже не хочу лишать себя этого. Но мне помогает две вещи: много воды выпивать в день 1.5 иногда 2 л. и не есть на ночь - и у меня это работает, вес снижается, я уже влажу в свои старые джинсы😊 Так что я за то, что бы метод похудения не вызывал нервных срывов и вечного чувства ограничения тотального

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти