Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
Послеродовое восстановлениеДиета

Вес стоит

Валерия12 марта 2019 г.30 ответов

Всем привет! За время беременности набрала 22 кг. После родов, за первые 2 недели, ушло 12 кг. А остальные 10 никак не уйдут (( сижу на пп (на строгой диете тоже сидела), каждый день хожу минимум 5 км, занимаюсь по программе Джиллиан Майклс, а вес стоит(( причём, как начались снова эти дни, буквально за пару месяцев живот и бедра заплыли жиром. Никогда в жизни такого не было (( что я делаю не так? Невозможно смотреть на себя в зеркало ((

Ответы

Оля (пошив аксессуаров для колясок)12 марта 2019 г.
Тоже стоит вес. После родов сбросила всего 5 кг за 2 года. Учитывая, что первый год было не до еды)) и перед месами живот огромный и жопа... Не думаю, что наши врачи нам помогут... Понятно, что дело в гормонах...
Валерия12 марта 2019 г.ответ для Оля (пошив аксессуаров для колясок)
Хочется плакать ((((
Оля (пошив аксессуаров для колясок)12 марта 2019 г.ответ для Валерия
Мне уже реветь))) поддерживаю вес всеми силами.шаг в право шаг в лево и тут же килограмм или даже два😒
Валерия12 марта 2019 г.ответ для Оля (пошив аксессуаров для колясок)
А к эндокринологу не обращались? Гормоны не проверяли?
Оля (пошив аксессуаров для колясок)12 марта 2019 г.ответ для Валерия
Нет. У меня имт в норме, так что подозреваю, что пошлют меня куда по дальше. Есть у меня подруга с ожирением и с узлами в щитови ке и даже при таком раскладе "все нормально"))
Валерия12 марта 2019 г.
А что же делать?( к гинекологу идти?
Кристина12 марта 2019 г.ответ для Валерия
Валерия, у меня уже три года прошло почти после родов. И то! То резкий плюс. То стоит вес. То уходит. И не ем я по ночам и тоннами не ем ... Вот так волнами и ходит.... Вообще да. К гинекологу. Направление на анализы. Я сдавала. Ну выписали гормоны лечиться препараты . С них ещё больше добавила
Валерия12 марта 2019 г.ответ для Кристина
Кошмар ((( я больше всего боюсь стать полной (( схожу к врачу
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥13 марта 2019 г.
начни считать калории, возможно, и скорее всего переедаешь. набрала 18 кило в беременность, в роддоме оставила 5 кило, остальное скинула за 4 месяца на подсчете калорий и спорте. сейчас мой вес даже меньше, чем до беременности на 5 кг.
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥13 марта 2019 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
смотри как я худела и что сейчас начни считать калории, сколько в день ешь для начала, а потом сокращай.
Валерия13 марта 2019 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Я считаю по программе YAZIO, а вес все равно стоит (( не прибавляется, но и не уменьшается. Вчера посчитала по усмановой формуле низкоуглеводные дни, вот на них ещё попробую. А ты занимаешься?
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥13 марта 2019 г.ответ для Валерия
а сколько калорий в день съедаешь? да, я с осени занимаюсь про программам с шоном ти, прошла его фокус ти25, сейчас начала инсанити. а летом проходила лесли сансон, потом джил похудей за 30 дней. на них и сбросила вес основной. но главное диета на самом деле, 80% успеха именно от диеты.
Валерия13 марта 2019 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
1500, мне так программа пишет. Без занятий и ходьбы 1230 стоит
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥13 марта 2019 г.ответ для Валерия
странно, что ты на гв не худеешь на 1500, я когда начинала, но без гв худела на 1400, месяц, потом 1300 месяц и добивала уже остатки на 1200 месяц. сейчас у меня как бы лишнего нет и спорт очень интенсивный я худела по крайне мере на 1500, сейчас вес стоит, но у меня осталась жировая прослойка только на животе. вот то фото, где видно как вес скидывала это вот буквально пару дней назад снимала вес 60-61 кило уже хочется талию тоньше, она меньше не становиться((
Валерия13 марта 2019 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Блин, классно вообще 👍🏻 Я уже не на гв 2 месяца. Только по ночам остались кормления, а от дневных отказалась дочка. Ну не 2, но месяца полтора точно. Вот у меня какие-то гормонально оплывшие бедра и живот, не естественно. Сдам гормоны. Ну и на низкоуглеводной посижу. А пост открыть не могу ((
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥13 марта 2019 г.ответ для Валерия
попробуй пару дней читмил качелями сделать, то есть подними калораж еще на 500, то есть один день 2000 калорий, даже углей можешь переесть, второй день 1500. и еще раз повтори. обычно помогает сдвинуть плато.
Валерия13 марта 2019 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Завтра попробую. Как раз у свекрови день рождения )) спасибо )
Валерия13 марта 2019 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Удалена запись, пишут
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥13 марта 2019 г.ответ для Валерия
зайди еще раз, она там висит или в сообществе клуб стройнеющих в ленте висит.
Валерия13 марта 2019 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Может я в блоке там у тебя?))
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥13 марта 2019 г.ответ для Валерия
нет, оно прям в сообществе для всех висит. куча комментов к записи, не от друзей. пост даже видно незарегистрированным пользователям.
koshechkin14 марта 2019 г.
Вы кормите? 1500 очень мало в принципе, для кормящей - катастрофа. Организм не даст вам худеть в ущерб ребенку, поэтому стоит вес. Плюс да скорее всего гормоны. Я бы посоветовала постепенно увеличить до 2000-2300, жир/белок в приоритете, ходьба и домашние трени это ни о чем. Увеличивайте общую активность (дома не сидеть не лежать), в идеале функциональные тренировки в зале. И пилатес. Массажи отлично помогают. Никаких прыжков с джиллиан, только задираете кортизол. Как закончите кормить - несколько циклов сушки и набора массы и будет лучше чем до родов. На гв нет смысла смотреть гормональный профиль
Валерия15 марта 2019 г.ответ для koshechkin
В зал нет возможности ходить пока, ребёнок не спит ночами, и очень беспокойный днём. Грудь только ночью, днём уже не кормлю. А почему не помогают упражнения с Джил? Отзывы хорошие 😕 днём не лежу, постоянно в делах
koshechkin15 марта 2019 г.ответ для Валерия
Потому что это небольшое кардио дома. После родов прям очень эффективен и полезен функционал. Как вариант поищите тренера позаниматься на улице - пока деть спит в коляске 🤷🏻‍♀️В любом случае начать с питания, вы правда мало кушаете
Валерия15 марта 2019 г.ответ для koshechkin
Спасибо. Скажите, а есть смысл ходить в зал лишь два раза в неделю, по выходным?
koshechkin15 марта 2019 г.ответ для Валерия
Конечно. Я так и хожу. Главное 1) питание 2) регулярность. Не переживайте вес уйдет, это даже не самое главное. Самое главное качество тела, это труд да😬
Валерия15 марта 2019 г.ответ для koshechkin
Спасибо )) такая возможность у меня есть )
koshechkin15 марта 2019 г.ответ для Валерия
И это не совершайте лучшую и главную ошибку вырвавшейся из дома женщины - не надо убиваться в зале, вот правда. Эффективно ровно 1 час, без ста км на беговой и миллионов повторов на пресс....час с разминкой и растяжкой...
ChatGPT16 марта 2019 г.
Вы же кормите! Это нормально, что есть жировая прослойка. Нельзя быть худой в такой период, будете ходить и падать. Куда спешите? Всему свое время. Организм придет в норму в течение 1-2 лет.
Валерия16 марта 2019 г.ответ для ChatGPT
Кормлю только ночью, от дневных дочь отказалась

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти