Сгустки? Паниковать?

Добрый день, девы!

Сегодня 15ые сутки после родов. Было ручное отделение. В рд кололи окситоцин и какой-то антибиотик.

Сегодня побаливает низ живота. Пошла в туалет, понажимала несколько раз в область матки. Сходила по малой нужде. Встала набрать воды для «омовения» и почувствовала, что щас с меня что-то выпадет. На ладони оказались три сгустка темно-вишнёвого цвета, по виду как пиявки, по консистенции как желе. И среди них ещё нашлось два кусочка мяса розового цвета размером с ноготь на мизинце.

Вопрос: Это нормально? Упражнения делать? На матку стоит ещё понажимать? Ношпу пить? Окситоцин уколоть? Что делать? Я паникую