Месяц назад родила, а вес так и стоит в плюсе.. почему при гв не худеется?

А вот они сушки,сухарики,хлебцы и конфетки с печеньками.

Есть те, кто на гв худеет, а есть те, кто наоборот. Не наводите пока панику, у вас максимум два лишних килограмма, учитывая "молочную" грудь, и всего месяц прошёл после родов. Попробуйте вместо постоянных бесконтрольных перекусов добавить пару лёгких приемов пищи, и записывайте абсолютно все, что вы съели и выпили, даже если одну сушку хватанули - будет сразу видно всю картину. Хотя бы пару дней. Я вот в беременность набираю дикими темпами, хотя ем меньше и здоровее, и когда все съеденное и выпитое записано, помогает понять, что убрать или чем заменить Если вы раньше были склонны к набору веса и умели его контролировать, то скоро опять войдёте в ритм и все будет отлично:)

И у меня те же проклятые 2,5-3 кг так и болтаются, это при том, что я в бер-ть набрала рекордно мало, около 5-6 кг, спортом занималась всю беременность, через две недели после родов возобновила тренировки, а все равно вешу больше, чем до. Это гв, жидкость задерживается, и никуда от этого не деться, пока кормить не бросим, Я это вижу по целлюлозной жо и не только несмотря на все старания

Я набрала 27. До беременности вес был 60 кг. Перед родами 87/после родов 77. Прошло 5 месяцев. Сейчас вешу 70 кг. Хочу дойти хотя бы до 65. Ем всё тоже,что и раньше. Вес сам ушёл,а теперь фитнес мне в помощь

Лишние 2,5 кг через месяц после родов - это слон? 😂😂😂 У меня 10 через 2 месяца после родов, я похоже 4 слона, не меньше 😂 Я после первых родов через пару месяцев тоже парилась по поводу лишних пары кг, а к 6 месяцам в минус ушла и не знала как набрать 🙈 так что сейчас меня даже 10 лишних не сильно парят, это запасы на ГВ 😁 вот если через полгода-год они всё ещё со мной будут, тогда напрягусь, а сейчас они нужны организму, пусть лежат 😁

У меня +10 через месяц после выписки из роддома, в начале сентября свернула гв и сразу перехотелось поглощать сладкое😁 но вес сильно не уходит, я села на Дюкана и подключила спорт, посмотрим,как будет через пару месяцев. Скорее всего дело в гормонах, не всем дано худеть на гв и быстро после завершения. А на вашем месте я бы вообще не переживала по поводу веса)

Это жидкость для выработки молока задерживается. Закончите гв и вес придёт в норму. 2 кг не так уж и много чтоб расстраиваться

Я после родов минус 2 кг к добеременному весу была, а потом при ГВ поправилась на 5 кг...этот вечный жор!!! Перестал приследовать только при введении прикорма активном и пытаюсь сбросить теперь, 2 ушли пока что только ((

Не похудеете пока не будете ограничивать своё питание. Все это мифы - про Гв и похудение. Меньше кушать - будете худеть. Тут без вариантов. Я со старшей так и не смогла вес сбросить, было в итоге плюс 5. С младшей похудела на 7 кг уже

За гв (3,5 месяца) удалось скинуть 6 кг из набранных лишних 10-ти... Но, зато после прекращения молока, мой организм посчитал, что запасы все-равно нужно восполнить. И за 1,5 мес +3,5 кг 😡😡😡 На пп, с подсчётом бжу и жидкости 🤯

Похудение от гв это миф. ПП с подсчетом бжу этого мало. Плюс рассчитывать надо не на текущий вес, а на желаемый. Иначе поймаете эффект плато (когда вес стоит). Тут тоже нельзя с дифицитом перегибать, не просто так есть правило не более 15-20% дефицит. Иначе организм впадает в режим «выживания» и вы будете голодать но при этом в лучшем случае не похудеете, в худшем наберёте. Кроме того надо устраивать качели. К постоянной планке в 1000 калл организм подстроится через некоторое время и просто замедлит вам метаболизм. На котором вы рано или поздно сорвётесь и начнёте есть и тут на этом замедленном метаболизме он все в жир и отправит. Поэтому ПП плюс спорт. Это единственная рабочая формула. И не забывайте что сбросить вес не проблема, можно не есть и организм сожжёт мышцы, можно не пить и вы ещё отминусуете пару кг, можно пить слабительное, и тоже похудеете ещё на 3-4 кг. Но жир ваш как был при этом так и останется.

А, забыла.... Сушки ппц какие калорийные Казалось бы... Гребаные сушки!!! Сухие и практически безвкусные 🤦‍♀️