Восстановление после КС — обсуждение в Послеродовое восстановление

Подскажите можно ли физ нагрузки после КС , 2 ноября будет нам 3 месяца , жуть как хожу заняться спортом , поем покачать приседания хотя бы обручит покрутить , можно ли это вообще ?

Ответы

Оксана25 октября 2019 г.

Восстанавливалась после полосной операции. Думаю кс от лапаротомии не сильно отличаются. Полгода спорт запрещен был, обруч нельзя. Можно ходьба , даже нужно.

Мария Балабанова25 октября 2019 г.ответ для Оксана

Ох ходьбы хватает с коляской , живот бы полубрать 🤪

Оксана25 октября 2019 г.ответ для Мария Балабанова

Пока что нельзя делать упражнения на живот. Подождите полгода когда пройдет. Одна знакомая после кс через пару месяцев начала пресс качать - итог грыжа вылезла. Берегите себя

Svetlana Pancescu25 октября 2019 г.

В первые 6 месяцев на пресс нельзя давать нагрузку физ. упражнениями. Возможно, можно делать упражнения, его мало затрагивающие, но нужна консультация врача, обязательно.

Irina25 октября 2019 г.

Я после КС не рискнула бы так рано начинать пресс качать и обруч🤪😯Вы лучше с врачом проконсультируйтесь...

Дарья25 октября 2019 г.

Как насчет официальной версии не знаю но я быстро, месяца через 2 наверное стала делать простые упражнения, естественно прислушиваясь чтоб рубец не болел.

Senorita26 октября 2019 г.

Нагрузку на пресс нельзя пол года давать иначе может грыжа выйти. Лучше не рискуйте. Я вот тоже с животиком хожу (((( сама похудела а пузик осталсч, жду эти заветные пол года

Диана27 октября 2019 г.

У меня обруч пылиться, но я пока не рискую его крутить. Жду, как полгода пройдет. Хожу с коляской и круги наматываю, вот мой фитнес. Думаю, еще приседания начать делать и упражнения с фитнес-резинкой.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти