Недосып, и что с ним делать...?

Екатерина10 апреля 2020 г.20 ответов

Молодые мамочки, вопрос к вам, что вы делаете с недосыпом? Мне кажется что я уже не могу. Я заканчиваюсь) Не сказать что я ночью вообще не сплю - сплю. Но мало, мне явно не хватает. И с каждым днем к вечеру становится все хуже и хуже. Как будто все недоспаные часы скапливаются..

Скажу сразу поспать днем пока спит малыш - не вариант. Он спит по 30-40 мин, я даже заснуть не успею.

Другой вариант - муж. Но как бы он работает, рано встает и за руль. Если он не будет высыпаться я буду нервничать чтоб ничего не случилось(((

Вообщем девочки, есть какие-то советы? Или нужно просто ждать пока маленький вырастет?))

Ответы

Olga10 апреля 2020 г.

А какой у вас ночью режим сна?

Ирина10 апреля 2020 г.ответ для Olga

Вечером мы ложимся где то в пол седьмого и часов до 11 спим. Но это как раз время ужина+ муж приходит с работы. А потом у нас подъем в 5 утра, а то и в 4))) Ну и естественно подъемы на ночной перекус, мы на ИВ.

Olga10 апреля 2020 г.ответ для Ирина

Может сдвинуть вечернее укладывание на попозже? Тогда будет позже просыпаться.

Ольчик10 апреля 2020 г.ответ для Olga

Нам это не помогало. Всегда просыпается в одно время, хоть во сколько не укладывай.

Женя11 апреля 2020 г.ответ для Ирина

Так готовьте ужин днем, муж придёт разогреет. Сами спать ложитесь раньше. Меня только это спасает. Бывало, что сын в 7 вечера засыпал и я спать в 8-9 ложилась, тогда и выспалась. У нас тоже подъем в 4-5 утра.

Ле10 апреля 2020 г.

Единственный ваш вариант - продлять малышковой сон. Тут в помощь режим: хорошая стабильность, ассоциации на сон, приглушённый свет, белый шум - все вместе дают малышу возможность научиться связывать короткий и длинный сон. Пока маленький этого может быть незаметно, но малыши после полугода бывает становятся капризные из-за недосыпа, ибо короткий сон не даёт столько энергии, сколько нужно:) Вообще время до полугода нужно просто переждать, а после мягко учить сз:))

Светлана10 апреля 2020 г.

Я уже пол года больше трёх часов подряд не сплю 😀 и мне в принципе нормально,привык организм ))

Ирина10 апреля 2020 г.ответ для Светлана

Тогда надеюсь и мой привыкнет и перестанет выделываться 😂😂😂

Ольчик10 апреля 2020 г.

Или спать, когда малыш спит или ждать, когда подрастёт. Старший просыпался по ночам до 5 лет. Младшая тоже плохо спит, но ночью уже не надо кормить как старшего. Сплю 5 часов в среднем, уже привыкла. Дети ранние.

Belle10 апреля 2020 г.

Спать в сон ребенка,только так.Был период,когда я из-за нервов не успевала уснуть,как вы.Через время,как расслабилась,снова стала спать днем

Katya Katerina10 апреля 2020 г.

Днём ребенок спит сам в кроватке? Мой совет, ложится вместе. Дети чувствуют дыхание и сердцебиение матери и спят намного спокойнее и дольше. Попробуйте...

Анастасия10 апреля 2020 г.

А почему вы ночью спите мало?

Ирина10 апреля 2020 г.ответ для Анастасия

У ребенка ранний подъем. Ночные пробуждения на покушать. Пока покормишь пока уложишь, не успел заснуть опять подъем 😏

Анастасия10 апреля 2020 г.ответ для Ирина

Совместный сон вам в помощь

А10 апреля 2020 г.

На время сна ребёнка убирать все гаджеты, ложиться рядом, и организм сам все сделает

Странное чувство10 апреля 2020 г.

Я спала с детьми,когда они тогда и я, и ночью и днем.

Екатерина10 апреля 2020 г.

Комментарий удален

olgasolla12 апреля 2020 г.

Сплю в среднем 5-6 часов, ночью тоже кушаем. Встаёт правда позже вас. В шесть-семь. Днём спит по 40 минут час, и я это время трачу на домашние дела. Отсыпаюсь в выходные мужа. Он с утра встаёт с ребёнком и берет его в зал, муж может всё, что и я: покормить, переодеть, развлечь, а я сплю часов до 10ти ) этим спасаюсь.

Svetlana Pancescu13 апреля 2020 г.

Так у всех мам младенцев) Пока сон не установится, надо потерпеть. У нас это после 6 месяцев произошло) Сейчас даже если случаются кризисы сна, переношу легко, привыкла за первые месяцы) Не волнуйтесь все устаканится.

Ирина13 апреля 2020 г.ответ для Svetlana Pancescu

Спасибо, буду надеяться))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти