Вес после родов

Евгения Пигичко27 апреля 2020 г.46 ответов

Добрый вечер! 3.5 месяца после родов и я сильно теряю в весе. Не понимаю, куда он уходит. При моем нормальном до беременном весе 48-49 кг, сейчас я вешу 45😔 рожать шла с весом 63 кг. Выгляжу я с таким весом не айс, кожа стала плохая, на лице морщины, короче ужас. И самое печальное, что вес продолжает снижаться. Ем я нормально, не меньше обычного. Единственное, что из-за гв пришлось исключить молочку, жареное, ну и минимум сладкого ( но его я и до беременности не особо ела). Эта нормальная ситуация при гв или какой-то гормональный сбой? У кого было так?

Ответы

Marusya27 апреля 2020 г.

У меня один в один всё было после вторых родов. Дочка ещё аллергичная. Была аллергия на белок коровьего молока и куча другого. При моей норме 54 кг стала весить 49. Очень переживала. На лице тоже морщины появились, особенно на щеках. Выяснила, на что аллергия, начала есть масла разные (какао, кокосовое, льняное), семена проращиваю ем, овощи всё подряд. Крупы все ем в огромном ассортименте, бобовые, семена льна, кунжута, чиа, орехи. Набрала легко до 55 кг, но с лицом как-то лучше не стало, прямо плакать хочется, когда в зеркало смотрю. Дочка ещё прикорм мало ест, основная еда-грудное молоко. Смотрю, опять кожа пальцев на руках шелушится, не хватает витаминов, даже и не знаю, что ещё есть... Витамины пить мне нельзя-аллергия. Надеюсь, докормлю, как-то немного восстановится всё. Но дочке только 8-й месяц, долго ещё кормить.

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для Marusya

Да, печаль... у нас тоже аллергия на бкм. Но я еще и никакие свежие фрукты/овощи не могу есть, кроме огурцов. Морщины вокруг глаз, как у бабулечки((( шелушится лоб и брови 🤨 блин, неужели ничего с этим не поделаешь, пока кормишь. Я пока не могу вычислить все аллергены, может маленький еще, сыпет на все подряд. Съела кусок помидора неделю назад, обсыпало. Зеленые яблоки и груши, сразу слизь в стуле и боли в животе у ребенка.

Marusya27 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Вот и я не могла фрукты-овощи есть. На зелёные яблоки даже аллергия у дочки была. После 4 месяцев только смогла помидоры-огурцы есть. По поводу аллергии на бкм, кстати. Даже и не надеялась раньше года молочку есть. Месяца 2 назад пробовала немного творожок есть-очень сильная реакция была. Несколько дней назад начала есть молочку-вообще ни на что не сыпет. Причём не по чайной ложке ем, а нормально. Так что может тоже пройдёт. А в прикорм пока не хочу молочку пробовать вводить, побаиваюсь. А витамины пить нельзя Вам?

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для Marusya

Витамины боюсь пока. Он и так весь обсыпанный. А абкм у нас вряд ли пройдет. У дочки старшей тоже началась в 3-4 месяца и до сих пор, уже 12 лет. Ест козье молоко, на него нет аллергии. Читала где-то, что если у близких родственников есть аллергия, то на 80%, что она будет и у ребенка.

Marusya27 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

У нас ни у кого не было акбм. Непонятно, откуда.

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для Marusya

А в прикорм молочку рекомендуют вообще после года вводить. И начинать с кисломолочки.

Marusya27 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Вот и думаю, после года пробовать. Просто даже не ожидала, что смогу молочку есть. Настолько уже отвыкла.

Оксана Виноградова28 апреля 2020 г.ответ для Marusya

Я очень страдаю без кисломолочки. Здорово, что у вас получилось вернуть молочные продукты. Я очень надеюсь, что у нас тоже перерастет. Буду пробовать ближе к 6 месяцам.

Marusya28 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Рано обрадовалась, сыпануло-таки на молочку. Мне сначала тяжело было, потом привыкла. Видимо поживу ещё без молочки...

Оксана Виноградова28 апреля 2020 г.ответ для Marusya

У нас тоже сыпет на нее день на 3-й( и у дочки большой, если съест кашу на коровьем молоке разок, ничего не будет, а если 2-3 раза подряд, то начинает вся шершавыми пятнами покрываться и чесаться. Успокаивает, что кормить грудью всю жизнь не будем. А ребенок может и перерастет. У дочки вот реакция только на цельное коровье молоко. Кисломолочку и козье ест нормально🤷‍♀️

Marusya28 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Я тоже думаю, перерастёт. Кормить только грудью придётся долго из-за этого. Всё витамины на ребёнка идут. Надеюсь, после года на козью хотя бы молочку дочке. У старшей нет аллергии на молочку, да и вообще неаллергичная. Сейчас только на курагу вроде, и то не сильно.

Ольга28 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Кхммм, мы молочные каши с пяти месяцев кушаем, йогурт-творог с десятого, у нас врачи вообще рекомендуют такие продукты пораньше вводить, меньше рисков аллергии, а газики-колики ребёнка, да частенько и сыпь, далеко не всегда связаны с питанием мамы. Давно пишут, что все это мифы. А себя угробить так запросто, хорошо, когда просто морщины и кожа, а вот как здоровье полетит без полезных жиров и витаминов😬 У дочи была единственно на что стопроцентная реакция, на жирное жареное типа картошки, с тушёнкой вообще самый цимес🙈

Оксана Виноградова28 апреля 2020 г.ответ для Ольга

Ну белок коровьего молока очень тяжело усваивается организмом, и у детишек еще не достаточно ферментов для его расщепления. К тому же он является сильным аллергеном. Честно говоря, даже не каждый взрослый способен переварить цельное молоко🤷‍♀️

Ольга28 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Дети усваивают лактозу лучше. Я конечно никого ни на что не агитирую, но есть очень много исследований да и наши врачи придерживаются такой точки зрения, что аллергены надо вводить чем раньше, тем лучше, именно чтобы в будущем предотвратить или минимизировать эти аллергии. Понятно, что вводится по чуть, но то, что ест мама при ГВ не настолько тесно связано с высыпаниями и прочим, как это пропагандировалось раньше . Более того, некоторые врачи утверждают, что не связано совсем. Я даю ребёнку аллергены как раз от того, что риски есть, муж аллергик.

Оксана Виноградова29 апреля 2020 г.ответ для Ольга

Я не про лактозу, а про белок🤷‍♀️ Это разные вещи. Про то, что он плохо усваивается и идет большая нагрузка на жкт. Но в конце концов каждая мама сама решает, чем кормить своего ребенка. Я не против ввода аллергенных продуктов, если малыш их хорошо переносит. Я против продуктов, которые перегружают жкт и которые малыш не в состоянии переварить в силу недостаточности ферментов.

Ирина27 апреля 2020 г.

Как знакомо.. я свои фото на ГВ смотреть не могу(( кожа и кости... при добеременном 57кг весила 49кг (рост 169)🤦🏻‍♀️ Реально плакать хотелось( но ничего, через полгодика после завершения ГВ начала набирать:) К слову сказать, никакой диеты на ГВ не придерживалась.. ела как не в себя) отсюда ещё больше пугало снижение веса..

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для Ирина

Вот вот, и я об этом же.. это и пугает, что ешь нормально и даже больше, а вес куда-то тает. И ладно бы этот вес в подтянутом теле после регулярных тренировок. Ан нет, он блин после родов, с растянутым пузом, авитаминозом и всеми вытекающими из этого прелестями 🤦‍♀️

Ирина27 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

У меня не было растянутого пуза)) короче я даже живот не могла выкатить/ надуть от слова совсем))) будто он к позвоночнику прилип.. В итоге ходила делала гастроскопию и узи брюшной полости, т.к. нафантазировала себе кошмаров... В общем как вспомню - так вздрогну)))

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для Ирина

Ну пуза у меня тоже нет😁я имела в виду кожу, вот она совсем не в тонусе. Значит буду ждать окончания гв и надеятся, что все восстановится потом. Я вот тоже нафантазировала, но карантин не позволяет пока бежать к врачу. Поэтому прибежала на форум за успокоением, чтоб мне сказали, что я еще не умираю, и такое было у многих 😂

Ирина27 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Я тоже тут посты создавала на эту тему)) скорее всего всё ок у вас)

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для Ирина

Спасибо 🙏

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.

Рост 160 см

lilinamal123427 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Для 160 не прям критично, но сладкое не едите, жареное тоже, двое детей, откуда вес будет? Ешьте булочки, пиццу и прочее печеное, поправитесь

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для lilinamal1234

Пока не критично, но он продолжает падать. Честно говоря, у меня никогда даже 45 не было, поэтому меня это как-то пугает. Уже надумала себе всяких болезней страшных 🙈 Я ем не мало, 4 раза в день + перекусы. А булочки и пиццу я бы с радостью съела, но ребенка сыпет на это все.

lilinamal123427 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

У меня добеременный вес был 48, при росте 163, хотя ем вечно все вредное, может у вас хороший обмен веществ, а из-за ограничений организму не хватает жиров

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для lilinamal1234

Ну просто для меня это не нормальный вес. У меня не субтильная конституция сама по себе. Я понимаю, что есть люди, для которых такое соотношение роста и веса является нормальным, но это не про меня. Потому и стала переживать.

Marusya27 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

От булочек и пиццы кожа лица не восстановится и здоровья не прибавится.

s27 апреля 2020 г.

У многих метаболизм перестраивается и на гв они худеют. Но не у всех так. У меня вес стоит и ни туда, ни сюда. Начнет уходить только если буду держать диету и подключу спорт, а при гв ни то, ни другое не особо доступны. 😳 Так что я сейчас хомяк🙄 Еще и есть постоянно хочется. Кожа, кстати, тож сухая. Иногда пря уши шелушатся 😁😬

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для s

Мне кажется, я лучше бы хомяком была😁 когда поправляюсь, лучше выгляжу. А худоба старит, выгляжу осунувшейся и изможденной. От шелушения мне немного помогают обычные увлажняющие тканевые маски. Но чтобы был результат, надо их постоянно делать, а я не успеваю. А при ребенке не делаю, боюсь испугается😂

s27 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Эх, я б с радостью вам 5 кг отдала бы😁😬😅

Анастасия27 апреля 2020 г.

Так бывает. Я с 2 детьми худела. Сбрасывала до 10 кг к добеременному весу, который был в норме. С третьим просто ушла в дтбеременный и все.

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для Анастасия

Минус 10 кг от до беременного😱 мне кажется если я буду весить 38 кг, мне в больничку пора будет с анорексией. А после окончания гв вес восстановился до нормального? Как вы себя чувствовали с такой потерей веса?

Анастасия27 апреля 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Да, восстановился. Минусовая "яма" была а районе 10 месяцев. Потом, по мере уменьшения на, вес начал возвращаться. В итоге стал дтбеременный. Чувствовала нормально, но выглядела, особенно без одежды, как скелет, обтянутый кожей

sunny27 апреля 2020 г.

Ну может вам калорий не хватает из-за ГВ. Обычно вы же не кормите грудью.

Оксана Виноградова27 апреля 2020 г.ответ для sunny

Может... но я и так ем чаще обычного.

Svetlana Pancescu28 апреля 2020 г.

Грудное вскармливание "забирает" как минимум 400 калорий в день, т.е. это сравнимо с хорошей тренировкой) Плюс если у вас много ограничений в питании, то скорее всего и общий дневной калораж выходит маленький, дефицит калорий, вот и худеете) Выход - больше кушать, пересмотреть полноценность рациона, проанализировать, покрывает ли он ваши потребности + выработку молока, на которую у организма уходит очень много энергии.

Оксана Виноградова29 апреля 2020 г.ответ для Svetlana Pancescu

Спасибо! Никогда не занималась подсчетом калорий, но видимо действительно пора. А вы случайно не знаете, какая дневная норма калорий должна быть при гв?

Евгения Пигичко28 апреля 2020 г.

Так вы убрали все быстрые углеводы и все, что может держать вес. Чтож удивляетесь, что худеете) я правда к 6 месяцам исхудала совсем, но у нас с на не до конца все хорошо ладилось в начале... Кушайте побольше. На создание молочка требуется ну очень много калорий

Даша29 апреля 2020 г.

У меня так было после первых родов. Через 3 месяца вес доходил до 45кг при условии что рожать шла 59кг. Потом вернулся в добеременную норму. Сейчас после вторых родов мечтаю чтобы он хоть с мертвой точки начал двигаться. А то почти 3 недели прошло, а скинула только около 4,5 кг 🤦по сути только вес ребенка и вод. Надеюсь процесс пойдет....

manyashka9130 апреля 2020 г.

А почему молочку, жареное и сладости исключили? У ребенка аллергия? На гв можно есть все. Также как и в беременность. Ни на молоко, ни на работу животика ваша еда никак не влияет. Это уже давно доказано

Оксана Виноградова30 апреля 2020 г.ответ для manyashka91

Аллергия у ребенка. Про то, что не влияет на жкт знаю. Сладкое ем, но очень ограничено. 1 шт зефира в день. На другое сыпет, съем побольше сыпет. На молочку сильно сыпет, у старшей дочки подтвержденная аллергия на белок коровьего молока, так что с большой вероятностью она останется и у младшего. Пробовала минимизировать, съедать 1 натуральный йогурт + слив масло добавлять в еду, но нет, не прокатило🤷‍♀️ Ну с жареным и так понятно, оно в принципе не сильно полезно, я его и раньше не особо ела. Готовлю в основном в духовке. Пытаюсь вводить новые продукты, но пока на очень многое реакция. Съем что-то, потом 2 недели сыпь лечим. Но в общем, я бы не сказала, что у меня очень скудное питание. Мясо ем все, кроме говядины. Крупы все. Овощи зеленые тушеные, огурцы, салат, авокадо. Из сладкого зефир и изюм. Макароны ем. Ну то есть нормально я питаюсь. Не так все плохо, чтобы вес терять. Но я уже поняла, что такая проблема у многих была на гв. Видимо ничего с этим не сделаешь, пока кормлю. Буду пытаться есть больше, но мне кажется, я и так ем дофига🙈

manyashka911 мая 2020 г.ответ для Оксана Виноградова

Ну с аллергией конечно поаакуратнее нужно. Держитесь🙏 здоровья вам и малышу 🌷

Оксана Виноградова1 мая 2020 г.ответ для manyashka91

Спасибо 🌷

Мама Ромы12 июня 2020 г.ответ для manyashka91

Здравствуйте! А есть ссылочка по этому поводу на статью? Меня врачи уже заколебали. Малому 4,5 месяца, животик все ещё мучает, дак всё на мое питание спирают, уже почти ничего не ем, злая)))

manyashka9113 июня 2020 г.ответ для Мама Ромы

К сожалению нет) не храню никакие ссылки

Танюня5 мая 2020 г.

Я 45 весила на гв при обычном весе 52, когда перестала кормить , постепенно набрала до 50, потом до 52, в общем сложности я до обычного веса набирала года 2....а потом стала «хорошо жить» и весить вообще 55 😂🙈

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти