Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Живот после 2 КС, как убрать?

Анастасия28 мая 2020 г.23 ответов

Девочки, нужен коллективный совет. Прошло уже 6 месяцев после 2 КС, но живот не радует. Предполагаю диастаз.Возможно ли в порядок привести или нужно в моем случае настраиваться на пластику. Может кто дельные проверенные способы даст от избавления растянутой кожи и подтяжки живота.

Ответы

Екатерина28 мая 2020 г.

У меня к 3 годам детским все сильно улучшилось. Спорт! И время...

Ульяна28 мая 2020 г.ответ для Екатерина

Что делали, как интенсивно занимались,? Изначально диастаз был?

Екатерина28 мая 2020 г.ответ для Ульяна

Был огромный диастаз и грыжа- после двойни. Сейчас немного кожи и небольшой диастаз. Пресс 💪 Просто в сети поищите упражнения на пресс при диастазе. Сделала себе комплекс + спина, попа, ноги. И занимаюсь. Плюс, бег. Диастаз лапарасклпически наверное сошью. А вот кожу уже может и не буду убирать. Не так и много ее стало.

Ульяна28 мая 2020 г.ответ для Екатерина

Вроде пресс нельзя при диастазе.

Ирина Фомина28 мая 2020 г.ответ для Ульяна

У нее как раз диастаз у самой был и все упражнения живот напрягают, но как бы и не напрягают. У меня не кс было, но живот был будь здоров . Он постепенно начал приходить в тонус , делала упражнения из актуального, потому что курс был дорогим

Ульяна28 мая 2020 г.ответ для Ирина Фомина

Посмотрю инстаграмм Ольги. А через примерно какой период, живот в тонус начал приходить?

Ирина Фомина28 мая 2020 г.ответ для Ульяна

Около 3 недель, но я с утра и немного с ленцой делала. Думаю если быть упорнее и ответственнее то результат будет быстрее

Ирина Фомина28 мая 2020 г.ответ для Ульяна

Попробуйте скачать видео. Если скачать то он открывает его . Либо переместить в офлайн доступ если у вас есть гугл диск

Ирина Фомина28 мая 2020 г.

В инстаграм Ольга Байкина . У нее супер упражнения есть. Плюс , может если есть почта у вас, я попробую вам скинуть запись прямого эфира где она упры показывала

Ульяна28 мая 2020 г.ответ для Ирина Фомина

Комментарий удален

Ирина Фомина28 мая 2020 г.ответ для Ульяна

Я отправила вам ссылку на диск. Видео большое , в письмо не помещается. Пришло ?

Ульяна28 мая 2020 г.ответ для Ирина Фомина

Пришло, но не грузится((

Kopejka28 мая 2020 г.ответ для Ирина Фомина

и мне можно? axlenin@gmail.com

Kopejka28 мая 2020 г.

у меня после второго КС появился диастаз и пупочная грыжа. Вся я более или менее себя устраиваю,но живот торчит сильно,как у беременной,причем начинает торчать еще над пупком. То есть раньше от пупка и ниже был жирок всегда,то сейчас прям выше пупка начинается. Стремно выглядит.Делала вакуум и планку,в итоге у меня живот даже увеличился:может мышца наросла,может из за упражнения мыщцы еще больше раздвинулись. Бросила заниматься

Ульяна28 мая 2020 г.ответ для Kopejka

Планку тоже вроде нельзя при диастазе, вакуум можно

beauty_lisha29 мая 2020 г.ответ для Ульяна

Боковую планку можно при диастазе.

Виктория28 мая 2020 г.

Мне кажется у вас все не так уж и плохо, запишитесь в спорт зал и подкачайтесь, это в любом случаи дешевле абдоменопластики.

Рената 1328 мая 2020 г.

Радикальные методы-это крайний случай.Сначала-диета,спортивные занятия,обертывания..

Анастасия28 мая 2020 г.

Я за пластику.

beauty_lisha29 мая 2020 г.

У вас пока имеется лишний вес, тут поможет диета. Что касается диастаза, обратитесь к физиотерапевту, он Вам расскажет какой степени у Вас диастаз и какие упражнения нужно делать. У меня диастаз в районе пупка, после приёма пищи мышцы совершенно не держали живот, все выпирало как у беременной

Уже 2 месяца делаю упражнения от диастаза, не качаю классический пресс и стало гораздо лучше 🙏🏻 Если очень плотно покушать живот, конечно возвращается, но я его мышцами хотя бы могу удержать, если вовремя об этом задумаюсь))

Ульяна29 мая 2020 г.ответ для beauty_lisha

Спасибо большое за совет. Допустим лишний вес диетой скорректируется, но лишняя растянутая кожа, которая морщиниться ведь не уйдет никуда? У вас результаты отличные, вы красавица))

Ромашка2 июня 2020 г.ответ для beauty_lisha

А можно чуть подробней насчет упражнений пожалуйста?

Анна10 июня 2020 г.ответ для beauty_lisha

Тоже хочу послушать упражнения при диастазе)ибо появился он после 4 родов и ситуация аналогичная

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти