Симфизит после родов или обычное восстановление?

Родила 25 мая, разрывы промежности 1 степени. Прошло две недели, а болит там всё сильно, когда стою или хожу. Не могу с ребенком выйти погулять, загибаюсь сразу. Сидеть не могу, хотя врач говорил не сидеть только 2 недели, то есть уже можно. Лежу в основном, так болит, но не сильно и не постоянно. Спать не мешает. Присаживаюсь на внешнюю часть бедра или на послеоперационный круг, когда ем или в машине. И то очень некомфортно. И как будто не только швы болят, но и лобок, тазовые кости. Боюсь, что симфизит у меня. Хотя ноги прямые в положении лёжа поднять могу, хожу не как утка. Иногда щёлкают суставы, когда переворачиваюсь, но это скорее в области таза и паха, а не лобка. Когда щупаю щелчков нет. Муж смотрел там - расхождения швов нет, всё аккуратно. Даже не сразу их увидел. Гноя и плохого запаха нет, но прикасаться к ним больно. Сегодня пощупала лобок и как будто расстояние между костями небольшое. Ко врачу в ближайшее время чисто физически не смогу попасть. У кого-то было так же? Может я просто загоняюсь и это нормальное послеродовое восстановление и нужно ещё время? Просто начиталась про симфизит и к чему он может привести и теперь боюсь.

П.С. Роды вторые, но первый раз было КС и там совсем по другому восстанавливалась. В этот раз рожала сама, роды не стремительные, ребенок не крупный.